La douleur est une partie naturelle de la vie; il nous avertit des dommages causés au corps et nous avertit des blessures potentielles. Bien que désagréable pour le moins, il existe pour nous garder en sécurité et, bien, en vie, en provoquant une réponse du corps. Par exemple, lorsque vous touchez accidentellement un poêle chaud, vos récepteurs de douleur envoient un message à votre cerveau, provoquant une réponse - dans ce cas, en retirant votre main du poêle - et prévenant des dommages au corps. Si vous vous êtes brûlé, la douleur devient alors un rappel pour traiter la plaie pour prévenir l'infection.
En d'autres termes, la douleur, lorsqu'elle fait son travail, est notre amie. Cependant, pour beaucoup, c'est un ennemi invisible. La douleur chronique survient généralement lorsque la douleur aiguë ne disparaît pas une fois que la cause initiale a été résolue. Toute douleur qui dure plus de 12 semaines peut être considérée comme chronique.
La douleur chronique à fort impact, en revanche, est définie comme une douleur chronique qui limite les activités de la vie ou du travail la plupart des jours ou tous les jours. D'après le CDC, on estime que 50 millions d'Américains souffrent de douleur chronique et 19,6 millions souffrent de douleur chronique à fort impact.
La douleur est un sujet tellement vaste et complexe qu'elle est souvent mal diagnostiquée ou simplement inexpliquée. Cela peut rendre le traitement difficile. Bien que nous ayons fait d'énormes progrès en termes de gestion de la douleur au cours du siècle ou des deux derniers siècles, notre compréhension de la douleur est encore relativement rudimentaire, de même que les options de traitement actuelles, dont certaines peuvent avoir des effets secondaires nocifs. À savoir, dans le but d'aider à soulager la souffrance et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de douleur chronique, nous avons créé par inadvertance une toute autre crise de santé publique sous la forme d'abus d'opioïdes. Cela a laissé la communauté médicale se démener pour trouver d'autres moyens de traiter la douleur - et l'un des plus prometteurs est la thérapie par la lumière rouge.
La thérapie par la lumière rouge attire de plus en plus l'attention en tant que traitement de la douleur, non seulement pour son efficacité prouvée, mais aussi pour sa sécurité. Contrairement aux médicaments addictifs, il active en fait la capacité naturelle de votre corps à diminuer la douleur. Comment, exactement, fait-il cela ? Ce n'est pas de la magie ou de la pseudoscience, comme nous le verrons. Mais d'abord, parlons de la douleur.
Quels sont les principaux types de douleur ?
Il existe des divergences sur le nombre de types de douleur et même Quel elles sont. Nous avons trouvé que le plus complet et le plus inclusif est le suivant :
- Douleur nociceptive : Ceci est décrit comme une douleur causée par la stimulation des terminaisons nerveuses nociceptives (les récepteurs qui détectent et transmettent les sensations lorsque vous touchez un poêle chaud, par exemple). Bien que ce type de douleur soit souvent confondu avec une douleur aiguë, il est important de noter que la douleur chronique peut également être nociceptive. La douleur nociceptive peut être une caractéristique de l'arthrite, par exemple.
- Douleur neuropathique: Ce type de douleur est causé par des dommages ou une maladie affectant le système nerveux. Elle est souvent décrite comme une douleur lancinante ou brûlante. C'est un symptôme courant de la sclérose en plaques, de la névralgie et du diabète, pour n'en nommer que quelques-uns. (Beaucoup de gens considèrent la fibromyalgie comme neuropathique, cependant, techniquement, elle n'est pas admissible, car elle est causée par un dysfonctionnement du système nerveux plutôt que des dommages.)
- Douleur fonctionnelle ou primaire: Cette catégorie fait référence à la douleur pour laquelle il n'y a pas d'origine évidente. En d'autres termes, lorsque la douleur est la condition plutôt qu'un symptôme d'autre chose. Il peut s'agir d'une lombalgie non spécifique, d'un mal de tête primaire, du SCI, de la fibromyalgie et de nombreuses autres affections complexes et difficiles à comprendre.
Certains membres de la communauté médicale ont commencé à utiliser le terme douleur nociplastique faire référence à la douleur fonctionnelle ou primaire, car elle considère qu'il existe une explication physiopathologique, à savoir qu'elle découle d'une douleur nociceptive altérée. Ce changement de terminologie peut être stimulant pour les patients qui ont souvent l'impression d'avoir été jetés dans le tiroir fourre-tout des diagnostics de douleur.
Il est important de se rappeler qu'il existe un chevauchement considérable entre ces catégories de douleur, ce qui entraîne souvent des combinaisons complexes de diagnostics et de traitements.
Conditions de douleur courantes
Énumérer les affections douloureuses est compliqué, car il existe d'innombrables maladies et troubles pour lesquels la douleur est un symptôme secondaire. Mais pour nos besoins, à savoir comment la thérapie par la lumière rouge peut traiter la douleur, nous avons compilé une courte liste de certaines des conditions les plus courantes qui causent la douleur. Nous y reviendrons et les avantages cliniquement prouvés de la thérapie par la lumière rouge pour chacun plus tard
- La polyarthrite rhumatoïde
- Arthrose
- Douleur cancéreuse
- Dysménorrhée (douleurs menstruelles/crampes)
- Fibromyalgie
- Maux de tête/migraine
- Lombalgie
- Douleur neuropathique
- Douleur post-opératoire
- Douleur post-traumatique
Une brève histoire du traitement de la douleur moderne
Comme nous l'avons dit, la douleur fait naturellement partie de la vie, bien que fâcheuse. Les humains tentent donc de soulager la douleur depuis des temps immémoriaux. Voici une vue plongeante sur les progrès de l'humanité vers les remèdes contre la douleur que nous utilisons aujourd'hui.
À l'âge de pierre, les gens croyaient que la douleur était envoyée par les dieux. Les tactiques de soulagement de la douleur comprenaient le sacrifice rituel d'animaux ou d'autres offrandes religieuses.
Les anciens Égyptiens utilisaient des anguilles électriques pour soulager la douleur - un précurseur de certaines méthodes de stimulation électrique utilisées aujourd'hui.
Les anthropologues ont découvert des preuves à travers l'histoire et dans de nombreuses cultures de trépanation, ou le processus de perçage d'un trou dans le crâne d'une personne. Il avait de nombreux objectifs, dont l'un comprenait probablement le traitement de la douleur.
Vers 400 avant JC, Hippocrate a recommandé l'utilisation d'écorce de saule, qui contient de l'acide salicylique, l'ingrédient actif de l'aspirine. Cependant, il existe des preuves de son utilisation dès 4000 ans avant JC.
Les Chinois ont commencé à utiliser l'acupuncture vers 100 avant JC.
Au Moyen Âge, l'utilisation d'herbes est devenue populaire pour le traitement de la douleur. Certains ont été appliqués localement, tandis que d'autres ont été ingérés. Et plus il y a d'herbes, mieux c'est, probablement dans la probabilité qu'au moins une fonctionnerait.
Dans les années 1600, l'opium était le traitement de la douleur du jour en Occident, grâce à l'occupation britannique de l'Inde. En 1680, l'apothicaire Thomas Sydenham créa le laudanum, une teinture composée d'opium, de xérès et d'herbes.
L'utilisation de laudanum et d'autres opiacés, y compris l'héroïne et la morphine, a monté en flèche dans les années 1800, conduisant à la première épidémie d'opiacés aux États-Unis à l'époque de la guerre civile.
L'utilisation d'opiacés a considérablement diminué dans les années 1900, en raison des progrès de la médecine entraînant une diminution du besoin d'analgésiques, ainsi que de l'introduction de l'aspirine, le premier anti-inflammatoire non stéroïdien (ou AINS) en 1897. Autres AINS tels que l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve) sont apparus dans les années 1950 et au-delà. L'acétaminophène (Tylenol) - pas un AINS - a également été créé dans les années 1950.
Dans les années 1980 et 1990, les sociétés pharmaceutiques ont mené une campagne pour convaincre les professionnels de la santé que les opioïdes sur ordonnance présentaient un très faible risque de dépendance. Cela a conduit à une forte augmentation des prescriptions d'opioïdes tout au long des années 1990 et jusque dans les années 2000, provoquant une épidémie à laquelle nous sommes toujours confrontés aujourd'hui.
La crise des opioïdes et l'avenir de la gestion de la douleur
L'épidémie actuelle d'opioïdes s'est produite en trois vagues. La première vague a débuté en 1991 et s'est caractérisée par une forte augmentation des décès résultant directement de la surprescription de médicaments opioïdes. La deuxième vague a commencé vers 2010 sous la forme d'une augmentation des décès dus à l'abus d'héroïne, car la répression des opioïdes sur ordonnance après la première vague les a rendus plus difficiles à trouver. La troisième vague a commencé vers 2013, caractérisée par une augmentation des décès liés aux opioïdes synthétiques et fabriqués illicitement comme le fentanyl.
Alors que les chiffres commencent à baisser, le problème est loin d'être résolu. En 2019, 9,7 millions d'Américains de plus de 12 ans ont abusé d'une ordonnance d'analgésiques. Les surdoses de drogue sont également la principale cause de décès chez les moins de 50 ans aux États-Unis, et les deux tiers de tous les décès par surdose de drogue en 2018 étaient liés aux opioïdes. En réalité, de 1999 à 2018, plus de 232 000 personnes sont décédées d'overdoses impliquant des opioïdes sur ordonnance, avec 15 000 décès rien qu'en 2018.
Malgré ce que nous savons maintenant, en 2017, plus de la moitié des Américains avaient reçu une ordonnance d'opioïdes. Le principal problème est le manque d'alternatives efficaces ; nous ne pouvons pas simplement interrompre les ordonnances d'analgésiques sur lesquelles les gens comptent depuis des années sans un nouveau plan de gestion de la douleur. Cela laisse les professionnels de la santé dans une position difficile.
Étant donné qu'il s'agit d'un problème de santé publique avec des conséquences sociétales de grande envergure, il est urgent d'établir des plans au niveau gouvernemental pour résoudre la crise des opioïdes, et l'une des étapes consiste à donner la priorité à des stratégies sûres, efficaces et non addictives pour la gestion de la douleur chronique. Et la thérapie par la lumière rouge se dirige rapidement vers le devant de la scène.
Jetons un coup d'œil à ce qu'est la thérapie par la lumière rouge et comment elle peut aider à soulager la douleur en toute sécurité, naturellement et, surtout, efficacement.
Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?
Le spectre de la lumière est composé de longueurs d'onde d'énergie provenant de différentes sources lumineuses. Elle est mesurée en nanomètres, chaque nanomètre représentant une longueur d'onde différente. Le spectre de la lumière visible va de 380 nm à 780 nm. La luminothérapie rouge fait en fait référence à une combinaison de lumière rouge et proche infrarouge (NIR), et est en fait plus communément appelée photobiomodulation ou luminothérapie de faible intensité dans la littérature scientifique.
Alors que la lumière rouge fait partie du spectre de la lumière visible à environ 625-700 nm, la lumière proche infrarouge est juste en dehors du domaine de la lumière visible à environ 780-3 000 nm (ces limites peuvent changer légèrement selon la personne à qui vous demandez).
Tout comme d'autres longueurs d'onde de la lumière peuvent affecter votre corps de diverses manières - nous avons tous subi des coups de soleil causés par les rayons UV, par exemple, et on nous a dit de poser nos appareils émettant de la lumière bleue avant de se coucher - la lumière rouge et proche infrarouge également. agit sur le corps, de manière assez fascinante, comme nous le verrons.
La luminothérapie rouge, quant à elle, est un traitement thérapeutique dans lequel la lumière rouge et NIR est diffusée dans la peau via des diodes électroluminescentes (LED). Ces longueurs d'onde pénètrent jusqu'aux mitochondries de la cellule.
Les mitochondries sont des organites cellulaires dans lesquelles toute l'énergie de votre corps est produite, sous forme d'adénosine triphosphate (ATP). Parfois, que ce soit en raison de l'âge, d'une maladie ou de divers autres facteurs, le système est à la traîne et la production d'ATP ralentit. L'exposition à la lumière rouge et NIR crée une réaction biochimique dans les mitochondries, lui permettant d'utiliser l'oxygène plus efficacement pour créer de l'ATP. Le résultat de cette optimisation de la synthèse d'ATP est que les tissus et les organes du corps sont également capables de fonctionner de manière plus optimale.
Mais comment un fonctionnement amélioré au niveau cellulaire peut-il aider à soulager la douleur ? Il le fait de plusieurs manières.
Quels sont les mécanismes qui permettent à la thérapie par la lumière rouge d'aider à soulager la douleur ?
La thérapie par la lumière rouge améliore la fonction cellulaire
Nous en avons déjà parlé, mais qu'est-ce que cela signifie pour le soulagement de la douleur ?
Une des principales sources de douleur est une blessure ou une maladie. Et de nombreuses blessures et maladies se guérissent d'elles-mêmes avec le temps. Cela ne se produit pas par magie - le corps travaille dur au niveau cellulaire pour réparer les dommages et combattre les maladies. Cependant, lorsque les cellules fonctionnent de manière sous-optimale, cette capacité à guérir est entravée.
En augmentant la production d'ATP, la thérapie par la lumière rouge renforce la capacité naturelle de votre corps à guérir les blessures et à combattre les maladies. Pour utiliser l'exemple du sport, la recherche a montré que la thérapie par la lumière rouge accélère la guérison après une blessure et accélère le retour au jeu (vous pouvez en savoir plus sur la thérapie par la lumière rouge et le sport/le fitness ici).
La thérapie par la lumière rouge améliore la circulation sanguine
La recherche a montré que la thérapie par la lumière rouge induisait l'angiogenèse, qui est la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Ça aussi déclenche la libération d'oxyde nitrique (NO), un vasodilatateur naturel. Cette augmentation du nombre et de la taille des capillaires permet à plus d'oxygène et de nutriments d'atteindre les tissus affectés. Il permet également une élimination plus efficace des déchets et des toxines, ce qui peut encore accélérer le processus de guérison.
Une circulation accrue aide également à détendre les muscles, favorise la flexibilité et le mouvement et brise le tissu cicatriciel, ce qui peut soulager la douleur.
La thérapie par la lumière rouge réduit l'inflammation
L'augmentation de la production d'ATP et l'amélioration du flux sanguin sont connues pour aider à réduire l'inflammation en accélérant le processus de guérison.
Une autre façon dont la thérapie par la lumière rouge réduit l'inflammation consiste à modifier les macrophages de la cellule. Les macrophages sont des organismes qui détectent, engloutissent et éliminent les cellules mortes et les agents pathogènes (organismes pathogènes). Il existe deux types de phénotypes de macrophages, M1 et M2. M1 a un effet pro-inflammatoire, tandis que M2 diminue la réponse inflammatoire et répare les dommages. La recherche a trouvé que la thérapie par la lumière rouge peut changer les phénotypes des macrophages de M1 à M2, réduisant ainsi l'inflammation et favorisant la cicatrisation.
La thérapie par la lumière rouge déclenche l'hormèse
Quelque peu contre-intuitif en surface, l'hormèse est le processus consistant à provoquer temporairement un stress dans un système afin de provoquer une réponse. Dans ce cas, la thérapie par la lumière rouge provoque un léger stress oxydatif temporaire. Le stress oxydatif est un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans le corps. À long terme, il peut entraîner une variété de maux et de maladies, notamment le cancer. À petites doses, cependant, il peut être bénéfique en redémarrant les défenses naturelles du corps. En d'autres termes, le corps surcompense ce stress temporaire en activant le complexe de guérison du corps, en renforçant le tissu affecté et en soulageant finalement la douleur.
La thérapie par la lumière rouge augmente le collagène
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps. C'est la pierre angulaire de tous les types de tissus, ce qui lui confère structure et robustesse. La production de collagène diminue naturellement avec l'âge, ce qui explique en partie pourquoi il peut vous falloir plus de temps pour récupérer d'une déchirure musculaire ou d'une fracture osseuse qu'il y a vingt ans.
Il existe une multitude de recherches démontrant l’efficacité de la thérapie par la lumière rouge pour augmenter le collagène. En fait, la thérapie par la lumière rouge est couramment utilisée pour le traitement cosmétique des rides, du relâchement cutané, des plaies et cicatrices. Cette même stimulation de la production de collagène peut être appliquée à d'autres tissus, y compris les os, les articulations et d'autres organes internes, pour favoriser une guérison plus rapide des blessures qui causent la douleur.
Avantages thérapeutiques de la thérapie par la lumière rouge sur la gestion de la douleur et le soulagement de la douleur : un aperçu basé sur la recherche
Profitons de cette occasion pour revenir à notre liste d'affections douloureuses courantes et voir ce que la recherche spécifique à ces affections a glané à ce jour.
Polyarthrite rhumatoïde (PR)
UNE Revue de 2005 de la littérature sur la thérapie par la lumière rouge et la polyarthrite rhumatoïde ont trouvé que le traitement était efficace pour réduire la douleur ainsi que la durée de la raideur matinale, et pour augmenter la flexibilité des articulations.
Une autre revue publiée en 2020 ont analysé l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur une gamme de maladies inflammatoires, musculo-squelettiques et auto-immunes. Les chercheurs ont conclu qu'il s'agissait d'un traitement prometteur pour la PR et qu'il « pourrait jouer un rôle majeur dans l'atténuation de la réponse immunitaire qui conduit à la destruction et à l'affaiblissement des articulations ».
Arthrose
UNE Bilan 2017 ont découvert que la thérapie par la lumière rouge associée à la prolothérapie (un traitement régénératif par injection pour les douleurs musculo-squelettiques chroniques) est une approche efficace pour traiter l'arthrose. En fait, les auteurs de l'étude recommandent cette combinaison de traitements aux professionnels de la santé comme alternative sûre à la prescription d'opioïdes à long terme.
UNE Méta-analyse 2019 sur l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur la douleur arthrosique du genou et l'invalidité a déterminé que le traitement réduisait considérablement la douleur par rapport au placebo. Ils ont également constaté une réduction significative du handicap. Ces résultats ont été maintenus pendant les suivis jusqu'à 12 semaines plus tard. Les chercheurs ont également noté qu'aucun effet indésirable lié au traitement n'avait été signalé.
Douleur cancéreuse
L'un des effets secondaires malheureux du traitement du cancer est la douleur. En fait, pour certains, la douleur est si forte qu'elle les pousse à arrêter complètement le traitement. L'un des effets secondaires les plus courants - et débilitants - est mucite buccale (MO), l'inflammation et l'ulcération de la muqueuse buccale.
Dans un revue systématique de la littérature publiée en 2019, les chercheurs promeuvent l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge pour prévenir l'OM chez les patients subissant un traitement contre le cancer.
Un autre Bilan 2019 ont trouvé que le traitement améliore considérablement l'OM chez les patients subissant une chimiothérapie, trouvant qu'il a des effets à la fois préventifs et curatifs.
Dans un étude 2016, les chercheurs ont testé l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur l'OM induite par la chimiothérapie chez les enfants. Sur les 123 sujets inclus dans l'étude, 62 enfants ont reçu 4 jours consécutifs de traitement par la lumière rouge, tandis que les 61 autres ont reçu un traitement placebo. Ils ont découvert que le patient traité par la lumière rouge avait une douleur considérablement réduite, que les lésions aient disparu ou non.
Syndrome de la bouche brûlante (BMS) est un autre effet secondaire courant du traitement du cancer, bien qu'il puisse souvent survenir chez les adultes en bonne santé et qu'il soit particulièrement fréquent chez les femmes ménopausées. UNE Bilan 2017 de la littérature sur la thérapie par la lumière rouge et le BMS ont conclu que le traitement semble être efficace pour réduire la douleur associée à la maladie.
Enfin, un autre étude publiée en 2019 ont examiné les avantages thérapeutiques de la thérapie par la lumière rouge sur un certain nombre de symptômes buccaux causés par le traitement du cancer, y compris l'OM et la sensation de brûlure dans la bouche. Les chercheurs ont déterminé que la thérapie par la lumière rouge « peut être sûre, rapide et une approche prometteuse pour la gestion des complications buccales dues à la thérapie anticancéreuse et la qualité de vie des patients atteints de cancer ».
Lymphœdème, une accumulation de liquide lymphatique sous la peau provoquant un gonflement douloureux, est un autre symptôme courant associé au cancer. Elle peut être causée par le cancer lui-même ou être un effet secondaire du traitement. Une Méta-analyse 2015 ont découvert que la thérapie par la lumière rouge réduisait considérablement le volume des membres et la douleur chez les femmes atteintes d'un cancer du sein, plus que d'autres traitements.
UNE un examen similaire a été mené en 2017. Une analyse de 11 études a révélé que la thérapie par la lumière rouge était efficace pour la réduction à court terme du volume et de la circonférence des membres ainsi que pour la réduction de la douleur chez les patientes atteintes d'un cancer du sein.
Dysménorrhée
Alors que la plupart des personnes ayant des règles éprouvent les douleurs menstruelles parfois, pour environ 5 % à 10 %, la douleur est suffisamment intense pour perturber considérablement leur vie. La thérapie par la lumière rouge pourrait être une solution efficace, selon des recherches récentes.
Dans une Étude randomisée en double aveugle de 2012, 31 femmes ont été recrutées, dont 21 ont reçu un traitement de luminothérapie rouge pendant 20 minutes par jour pendant les 5 jours précédant leurs règles. Les 10 autres ont reçu un placebo. Alors que le groupe témoin n'a montré qu'une légère réduction temporaire, le groupe de traitement a montré une baisse de 83% de la douleur. La réduction de la douleur est restée significative après 6 mois. UNE étude similaire de la même année ont montré que la thérapie par la lumière rouge était efficace pour réduire les douleurs menstruelles lorsqu'elle était appliquée aux points d'acupuncture.
UNE Revue de la littérature 2015 confirme l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge dans le traitement des douleurs menstruelles lorsqu'elle est appliquée aux points d'acupuncture, ainsi qu'en combinaison avec l'exercice.
Enfin, un étude randomisée en double aveugle de 2015 ont assigné 44 femmes à un groupe de traitement par luminothérapie et 44 autres à un groupe placebo. Le groupe de traitement a montré une réduction significativement plus importante de la douleur que le groupe témoin, sans effets indésirables.
Fibromyalgie
La fibromyalgie est notoirement difficile à traiter. Heureusement, la thérapie par la lumière rouge est en train de devenir un outil thérapeutique utile pour la gestion des symptômes. Dans un 2014 essai clinique, 20 patients ont été divisés en deux groupes. L'un a reçu trois traitements de thérapie par la lumière rouge sur quatre semaines, tandis que l'autre a reçu un placebo. Les résultats ont montré une réduction significative de tous les symptômes (à l'exception du nombre de points sensibles) dans le groupe de traitement par rapport au groupe placebo.
Les chercheurs ont constaté une réduction du nombre de points sensibles dans un Revue systématique 2018. Ils ont également noté une réduction significative des scores du Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ) (le FIQ est un instrument utilisé pour évaluer l'état de santé des personnes atteintes de fibromyalgie).
Un autre méta-analyse a été menée en 2019 sur des essais contrôlés randomisés. Les chercheurs ont découvert que la thérapie par la lumière rouge était efficace pour réduire considérablement la sévérité de la douleur, les scores FIQ, le nombre de points sensibles, la raideur, la fatigue, la dépression et l'anxiété chez les patients atteints de fibromyalgie, par rapport aux patients recevant un traitement placebo.
Enfin, un autre Méta-analyse 2019 sur le traitement de la douleur liée à la fibromyalgie souligne l'importance d'un soulagement permanent de la douleur plutôt que de la masquer temporairement avec des médicaments. Les auteurs indiquent que la thérapie par la lumière rouge est « la plus universelle et la plus efficace » de toutes les méthodes physiothérapeutiques.
Maux de tête/migraine
Dans un étude 2016, 10 femmes ont reçu une thérapie par la lumière rouge comme traitement des maux de tête. Le traitement a été appliqué pendant 34 secondes sur les points sensibles du masséter et des muscles temporaux. Les chercheurs ont trouvé une réduction de 64% de la douleur après le traitement. Ils ont également noté une augmentation significative du flux sanguin dans l'artère temporale ainsi qu'une augmentation des taux de 5-HT (sérotonine). Cela indique que la thérapie par la lumière rouge semble soulager les maux de tête en réguler le flux sanguin et les niveaux de sérotonine.
UNE étude 2018 ont comparé les effets de la thérapie par la lumière rouge et de la toxine botulique (Botox) sur les migraines chroniques. Ils ont découvert que les deux traitements réduisaient considérablement le nombre de jours de douleur, la consommation aiguë de médicaments et la gravité de la douleur. Il a également été constaté que la thérapie par la lumière rouge réduisait considérablement les troubles du sommeil.
Un autre étude publiée en 2019 ont évalué les effets de la thérapie par la lumière rouge sur trois patients souffrant de migraines chroniques. Le premier patient a reçu trois traitements sur quatre semaines, le second six traitements sur 23 jours suivis de quatre autres traitements sur quatre semaines et le troisième huit traitements sur quatre semaines. Chaque patient a ressenti une réduction significative de la douleur au cours du traitement, et ils ont tous déclaré ne plus avoir de migraine à la fin.
Enfin, un étude 2013 évalué l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur rhinosinusite chronique. Parmi les symptômes de cette maladie figurent une douleur faciale et une pression semblable à un mal de tête. 10 patients ont reçu dix traitements sur 4 semaines. Les résultats ont montré une réduction significative des symptômes après deux semaines (39 %) et à la fin du traitement (46,34 %). Les résultats ont été maintenus pendant 5 mois en moyenne après le traitement.
Lombalgie
C'est l'une des plaintes de douleur les plus courantes en raison de ses innombrables causes. C’est aussi la principale cause d’invalidité liée au travail. Pour cette raison, les recherches sur le sujet ne manquent pas.
UNE étude 2010 ont découvert que la thérapie par la lumière rouge était significativement plus efficace pour traiter mal de dos discogène (douleur causée par des disques intervertébraux endommagés) par rapport à un groupe placebo.
UNE Méta-analyse 2015 ont découvert que la thérapie par la lumière rouge était une méthode efficace pour soulager la douleur chez les patients atteints de lombalgie non spécifique (c'est-à-dire maux de dos non attribuables à une pathologie connue). Des résultats similaires ont été notés dans un Bilan 2016, avec des preuves soutenant la thérapie par la lumière rouge comme une intervention thérapeutique bénéfique à court terme.
Trois essais cliniques publiés en 2020 ont mis en évidence des preuves prometteuses de l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge en tant que traitement. Les première étude a comparé un groupe recevant 12 traitements de thérapie par la lumière rouge à un groupe recevant le même nombre de traitements fictifs. Le groupe de traitement a montré des améliorations significativement plus importantes de la douleur, de l'amplitude de mouvement de la colonne vertébrale et de l'état fonctionnel après trois mois par rapport au groupe simulé.
Les deuxième étude trouvé un traitement combiné de luminothérapie rouge et Mulligan a soutenu les glissements apophysaires naturels (SNAG) être efficace pour améliorer considérablement la douleur, la fonction et l'amplitude des mouvements.
Les troisième étude ont trouvé que la thérapie au laser de faible intensité (thérapie par la lumière rouge) était aussi efficace que la thérapie au laser à haute intensité (HILT) pour le traitement de la lombalgie non spécifique, avec des améliorations significatives de la douleur, de l'amplitude des mouvements et de la qualité de vie. Notez que contrairement à la thérapie par la lumière rouge, qui peut être utilisée à la maison, HILT ne peut être utilisé que par un thérapeute qualifié dans un cadre clinique.
Douleur neuropathique
Si vous vous en souvenez, la douleur neuropathique est causée par des dommages ou une maladie affectant le système nerveux. Neuropathie diabétique est la plus courante et la plus débilitante des complications causées par le diabète. Les symptômes peuvent inclure un engourdissement, des picotements, une douleur ou des crampes aiguës et une hypersensibilité au toucher. Une étude 2012 ont constaté que la thérapie par la lumière rouge réduisait considérablement la douleur et améliorait les paramètres électrophysiologiques et la microcirculation cutanée du pied. UNE étude similaire de 2015 ont également montré une réduction significative de la douleur chez les patients ayant reçu des traitements de luminothérapie rouge, ainsi qu'une augmentation de la température (un symptôme courant du diabète est la difficulté à réguler la température corporelle).
Dans un étude 2016, les chercheurs ont effectué une analyse de 14 articles étudiant les effets de la thérapie par la lumière rouge sur la douleur neuropathique. Ils ont constaté que toutes les études analysées montraient que la thérapie par la lumière rouge était efficace pour réduire et contrôler la douleur neuropathique.
UNE Revue de la littérature 2018 analysé 26 articles étudiant les effets de la thérapie par la lumière rouge sur régénération des nerfs périphériques. Leur analyse a déterminé que le traitement par la lumière rouge a un effet bénéfique sur la guérison des lésions nerveuses, entraînant une régénération nerveuse accélérée, une amélioration de la fonction, une réduction de la douleur et de l'inflammation et une augmentation de la formation de collagène et de vaisseaux sanguins.
Un autre revue de la littérature publiée en 2020 analysé 13 articles sur la luminothérapie et douleur orofaciale neuropathique. Toutes les études ont montré une réduction de l'intensité de la douleur, conduisant à la conclusion que la thérapie par la lumière rouge semble être efficace dans le traitement de diverses affections neuropathiques orofaciales.
Douleur post-opératoire
Dans un étude 2012, 60 patients ont reçu soit un traitement par luminothérapie rouge soit un placebo après une amygdalectomie. La douleur et l'odynophasie (douleur à la déglutition) ont ensuite été mesurées toutes les deux heures pendant 12 heures, puis à nouveau à 24 heures. Les résultats ont montré que les personnes du groupe de traitement avaient une plus grande réduction de la douleur à chaque évaluation, ainsi qu'une consommation globale plus faible d'analgésiques.
Des études similaires ont été menées en 2014 et 2016, sur des patients ayant subi chirurgie fracture du tibia et césarienne élective, respectivement. Dans les deux études, les résultats ont également montré une diminution plus importante de la douleur et de la prise d'analgésiques dans le groupe de traitement. Dans l'étude sur la césarienne, les patientes du groupe de traitement ont également présenté un retard important dans leur première demande d'analgésique.
Dans un étude 2017, les chercheurs ont découvert que la thérapie par la lumière rouge réduisait considérablement la douleur chez les patients ayant subi une chirurgie molaire. (Pour mieux comprendre les bienfaits de la thérapie par la lumière rouge pour la santé bucco-dentaire ainsi que ses applications en dentisterie, consultez cet article de blog.)
Douleur post-traumatique
Les blessures traumatiques sont l'une des principales causes de douleur, deux des causes les plus courantes étant blessure sportive et accidents de la circulation. Un révolutionnaire 2000 étude ont évalué les effets de la thérapie par la lumière rouge sur 74 patients souffrant de douleurs causées par diverses blessures liées au sport ou à la circulation. Les chercheurs ont découvert qu'« en plus de la cicatrisation accélérée des plaies, les principaux avantages de la LLLT [...] comprennent la prévention des effets secondaires des médicaments, une récupération fonctionnelle considérablement accélérée, un retour au travail, à l'entraînement et à la compétition sportive plus rapide par rapport au groupe témoin, et coût-bénéfice ». UNE étude similaire à partir de cette même année ont donné des résultats comparables, avec 85 % des sujets traités connaissant un processus de récupération accéléré.
Enfin, à la suite d'une étude de 2 ans sur l'efficacité et la rentabilité des interventions cliniques pour la cervicalgie et les troubles associés, le Protocole de l'Ontario pour la gestion des blessures de la route inclut désormais la thérapie par la lumière rouge comme traitement recommandé pour certains types et grades de blessures de la route.
Thérapie par la lumière rouge pour la dépendance aux opioïdes
La dépendance aux opioïdes n'est pas un état douloureux en soi, mais étant donné sa relation étroite avec la gestion de la douleur, nous avons jugé pertinent de l'inclure ici.
Il semble que la thérapie par la lumière rouge puisse être efficace pour réguler les fringales d'opioïdes, selon cette étude 2020. Vingt-deux patients éprouvant des envies impérieuses d'opioïdes ont reçu au hasard un traitement par luminothérapie rouge ou un placebo. Le groupe de traitement a montré une diminution de 51 % des envies de fumer après une semaine par rapport à 15,8 % pour le groupe placebo. Le traitement a également démontré une réduction significative de l'anxiété et de la dépression après une semaine par rapport aux patients non traités.
Une étude similaire est actuellement en cours. Les chercheurs prévoient une réduction de 60 % des envies d'opioïdes dans le groupe de traitement, ainsi qu'une réduction de la consommation d'opioïdes de 1,6 fois par semaine.
Comme vous pouvez le voir, la recherche sur la thérapie par la lumière rouge pour la gestion de la douleur est plus que prometteuse ; c'est extrêmement positif. Mais qu'est-ce que tout cela signifie pour vous ? Comment puis tu obtenir les avantages thérapeutiques décrits dans la recherche ? Nous sommes heureux de dire que cela n'a jamais été aussi facile ou plus abordable.
Comment pouvez-vous bénéficier de la thérapie par la lumière rouge pour soulager la douleur ?
Bien qu'il s'agisse encore d'une technologie relativement jeune, la thérapie par la lumière rouge est disponible dans le commerce depuis un certain temps déjà. Jusqu'à récemment, cependant, il était principalement administré dans un cadre professionnel à l'aide d'équipements industriels. Étant donné que la clé d'une thérapie par la lumière rouge efficace est une utilisation fréquente et constante, cela en fait une option thérapeutique plutôt incommode (en particulier pour les personnes souffrant de douleur) et coûteuse.
Les progrès de la technologie LED ont permis de concevoir et de fabriquer des appareils de thérapie par la lumière rouge compacts qui sont tout aussi puissants et efficaces que leurs homologues industriels, sans le coût élevé. Et les panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge sont parmi les plus puissants et les plus efficaces sur le marché aujourd'hui (Découvrez comment Rouge surpasse la concurrence ici).
Deux préoccupations majeures pour les personnes souffrant de douleur sont, bien sûr, le risque et les effets secondaires. La crise des opioïdes sur ordonnance a laissé beaucoup de gens dans une situation pire qu'au début. Les patients et les professionnels de la santé peuvent donc être réticents à entreprendre un traitement susceptible de causer des dommages dans d'autres domaines.
Heureusement, l'un des aspects les plus impressionnants de la thérapie par la lumière rouge est qu'en plus d'être efficace, elle a pratiquement aucun risque ni effet secondaire. Aucune des études référencées ici n'a révélé d'effets indésirables, et il est universellement considéré comme sûr pour une utilisation quotidienne.
En réalité, Les appareils de thérapie par la lumière rouge Rouge sont enregistrés par la FDA en tant que dispositifs médicaux de classe II spécifiquement pour le traitement de la douleur et la raideur associée à l'arthrite ainsi que le soulagement des spasmes musculaires et des douleurs musculaires et articulaires mineures.
Autres avantages pour la santé de la thérapie par la lumière rouge
Parce que la thérapie par la lumière rouge fonctionne en optimisant la capacité de votre propre corps à fonctionner plus efficacement, elle est efficace pour traiter un large éventail de problèmes. Certains d'entre eux incluent :
- Fonction cognitive;
- Santé des yeux ;
- Forme physique, performance athlétique et récupération;
- La pousse des cheveux;
- Santé hormonale et libido;
- Santé immunitaire;
- Santé mentale et dépression;
- Santé bucco-dentaire;
- Rajeunissement de la peau;
- Perturbations de sommeil;
- Vitamine D;
- Perte de poids et remodelage du corps;
- Cicatrisation des plaies et cicatrices.
La famille de panneaux de luminothérapie Rouge de Rouge sont disponibles dans une variété de tailles et de prix afin que vous puissiez trouver l'appareil qui convient le mieux à vos besoins de soulagement de la douleur. Par exemple, pour les douleurs cervicales ou lombaires, le Table Rouge peut suffire, mais pour les douleurs corporelles totales telles que la fibromyalgie, vous pouvez envisager la Rouge Ultime ou Rouge Pro. Nos appareils sont conçus pour être abordables, élégants et compacts (ils ne prendront pas en charge votre espace de vie, quelle que soit leur taille) et 100% sûrs à utiliser tous les jours.
Si vous cherchez un moyen sûr et non invasif de soulager la douleur qui peut avoir un impact sur votre vie, ou si vous cherchez une alternative aux analgésiques, demandez à votre médecin ou professionnel de la santé si la thérapie par la lumière rouge vous convient. .
Une vie sans douleur chronique et sans médicaments peut être à votre portée. Parlez à l'un de nos représentants sur la façon dont vous pouvez commencer la thérapie par la lumière rouge à la maison aujourd'hui.
