Si vous avez déjà eu le zona, vous savez à quel point il peut être douloureux de vivre avec cette condition. Votre peau devient sensible. Elle peut démanger et vous pouvez même avoir une éruption avec des taches rouges qui, si elles ne sont pas correctement soignées, peuvent se transformer en cloques.
Pour le dire légèrement, c’est gênant. Et pour être encore plus direct, c’est vraiment insupportable de devoir vivre avec le zona.
La question que beaucoup de gens se posent lorsqu'ils sont confrontés à cette condition est : « Puis-je utiliser la thérapie par lumière rouge pour traiter le zona ? » La réponse peut être simple, mais elle peut dépendre de certains facteurs dont vous avez besoin d'informations avant de commencer.
Examinons de plus près le zona, ses symptômes et ses facteurs de risque d'abord. Ensuite, plongeons dans le fonctionnement de la thérapie par lumière rouge et comment elle pourrait être exactement ce que vous cherchez pour traiter le zona et soulager ses nombreux symptômes gênants.
Comprendre le zona : pourquoi cela m'arrive-t-il ?
Tout d'abord, qu'est-ce que cette affection que nous appelons zona ?
Le zona est une infection virale causée par le même virus que celui de la varicelle. Ce virus s'appelle le virus varicelle-zona, pour ceux d'entre vous qui aiment les termes médicaux.
Je parlais avec un collègue du zona avant de commencer à écrire cet article de blog et j'ai dit quelque chose à propos du fait que je pensais être à l'abri parce que j'avais eu la varicelle quand j'étais enfant. Imaginez ma surprise quand j'ai découvert que je ne pouvais pas avoir été plus dans l'erreur.
Pour ceux d'entre nous qui ont eu la varicelle et dont les parents ont collé des moufles avec du ruban adhésif pour nous empêcher de gratter les plaies de plus en plus irritantes qui l'accompagnent, ce virus varicelle-zona reste en arrière-plan. Tapie dans les tissus nerveux près de la moelle épinière et du cerveau, elle reste simplement en sommeil, attendant son heure pour redevenir active et gênante.
Cela semble un peu injuste, n'est-ce pas ?
Pourquoi ai-je eu le zona ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à une poussée de zona, le premier étant un système immunitaire affaibli. Cela peut être aussi simple que d'avoir plus de 50 ans, âge auquel il devient plus fréquent.
Un système immunitaire affaibli peut être causé par un cancer et des traitements comme la chimiothérapie. On le constate aussi chez les personnes atteintes du VIH/SIDA et même chez celles dont le système immunitaire est compromis à cause de choses comme les greffes d'organes. En gros, quand nous sommes au plus faible, le zona est là pour empirer les choses.
Mais il y a aussi d'autres facteurs, notamment le stress ou même un traumatisme physique. Si vous avez eu un accident et subi un type de traumatisme ou de blessure en lien avec les nerfs où ce virus sournois réside, cela peut activer le virus ; littéralement ajouter l'insulte à la blessure.
Enfin, des médicaments comme les corticostéroïdes et les immunosuppresseurs que l'on peut utiliser pour traiter certaines maladies auto-immunes peuvent déclencher une poussée de zona.
N'oubliez pas qu'il faut avoir eu la varicelle à un moment donné pour que ce virus soit présent dans le système. Si vous remplissez cette condition, il est fortement recommandé de vous faire vacciner contre le virus afin de réduire votre risque de développer la maladie ou, au minimum, d'en atténuer la gravité si vous avez la malchance de devoir la traverser.
Quels sont les symptômes du zona ?
La première chose que l'on remarque avec le zona est la douleur. Elle peut être légère ou sévère, mais on a souvent l'impression d'être piqué par des aiguilles, ou dans de nombreux cas, par quelque chose de bien plus gros qu'une aiguille. La douleur sera probablement intermittente au début, mais une fois que vous avez l'éruption, elle devient plus constante.
Oh oui, l'éruption. Elle est généralement confinée à une zone spécifique qui suit le trajet d'un nerf et se présente sous forme d'une bande de cloques rouges remplies de liquide que vous trouverez sur le côté de votre corps ou de votre visage. L'éruption peut être très prurigineuse, il pourrait donc être utile de retrouver ces vieilles moufles et de les porter pour éviter de vous gratter et d'aggraver la situation.
La seule bonne nouvelle ici est que ces cloques seront plus petites que celles que vous aviez lors de la varicelle, mais rappelez-vous qu'elles resteront extrêmement sensibles au toucher. Il vaut vraiment la peine de passer des câlins aux poignées de main pendant cette période.
Et bien que cela puisse déjà sembler beaucoup (et ça l'est), la prochaine chose à laquelle on doit s'attendre ce sont les symptômes pseudo-grippaux qui accompagnent généralement le zona. Maux de tête, fièvre, et juste un sentiment de malaise général font tous partie intégrante de cette condition. Il suffit de dire qu'il n'y a aucun aspect du zona qui soit vraiment agréable.
Mais il y a de l'aide disponible !
Qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge ?
Alors, qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge, au juste ? C'est, tout simplement, un traitement qui utilise un certain spectre de lumière pour stimuler l'activité cellulaire.
Plus précisément, la thérapie par lumière rouge peut aussi être appelée thérapie laser de bas niveau (LLLT) ou photobiomodulation (PBM). Ces termes savants décrivent un principe selon lequel certaines longueurs d'onde de lumière pénètrent la peau et favorisent la guérison et d'autres effets thérapeutiques.
Dirigez un appareil de thérapie par lumière rouge vers la peau, et cette lumière pénètre jusqu'aux mitochondries. Ce qui est bien, mais que sont les mitochondries ? Heureusement que vous demandez. Ce sont, selon le Institut national de recherche sur le génome humain, « organites cellulaires liés à la membrane (mitochondrie, au singulier) qui génèrent la majeure partie de l'énergie chimique nécessaire pour alimenter les réactions biochimiques de la cellule. »
Nous trouvons des mitochondries dans notre peau, dans nos muscles, et dans des organes comme le foie, les reins et le cerveau. Il reste encore beaucoup à découvrir sur les mitochondries, mais ce que nous savons, c'est que la thérapie par lumière rouge a été démontré pour être un stimulant dans la production de mitochondries, entraînant souvent une diminution de l'inflammation. Ce qui est une bonne nouvelle pour ceux qui souffrent des effets du zona.
Comment utiliser la thérapie par lumière rouge pour traiter le zona
Examinons comment on pourrait intégrer la thérapie par lumière rouge dans un programme de traitement du zona en plus d'autres techniques conventionnelles de traitement.
1. Consultez votre professionnel de santé
Avant de commencer tout traitement de quelque nature que ce soit, en particulier un traitement aussi important que celui du zona, veuillez d'abord consulter votre professionnel de santé. Vous voudrez obtenir son avis sur votre état, ainsi que ses conseils personnels et professionnels sur la manière de procéder avec la thérapie par lumière rouge, si elle approuve ce mode de traitement.
2. Obtenez le bon appareil de thérapie par lumière rouge pour traiter le zona
Vous constaterez que ces appareils se présentent sous plusieurs formes, y compris panneaux sur supports, lits et même appareils portables. Pour une affection comme le zona, où la zone touchée est souvent localisée, vous voudrez peut-être opter pour un appareil plus petit que vous pouvez diriger avec précision vers la zone où vous souhaitez favoriser la guérison.
3. Utiliser la thérapie par lumière rouge pour traiter le zona
La réponse à cette question sera un peu différente pour chacun, selon ce que vous aurez décidé avec votre professionnel de santé. Les différences dépendront de la gravité de vos symptômes. Cela dit, vous appliquerez probablement la thérapie pendant 20 à 30 minutes, soit quotidiennement, soit quelques fois par semaine. L'essentiel est de maintenir la régularité dans votre traitement.
4. Cibler la lumière rouge sur une éruption de zona
Pour tirer le meilleur parti de votre appareil de thérapie par lumière rouge, il suffit de diriger la lumière vers les zones où votre éruption est la plus présente ou là où vous ressentez la douleur et l'inconfort les plus intenses. Vous voudrez simplement déplacer lentement l'appareil (ou vous-même si vous utilisez un appareil plus grand) sur la zone affectée et vous assurer d'une exposition uniforme à la lumière. C'est aussi simple que cela !
La thérapie par lumière rouge fonctionne mieux pour le zona lorsque vous avez d'autres traitements complémentaires en cours. Vous constaterez souvent que les professionnels de santé prescrivent des antiviraux, des analgésiques ou même des crèmes topiques qui peuvent aider à soulager les symptômes irritants et exaspérants du zona. Le soulagement supplémentaire qu'ils apportent pendant que vous utilisez la thérapie par lumière rouge peut faire une énorme différence dans votre confort pendant la guérison.
5. Suivez vos progrès avec la thérapie par lumière rouge
Assurez-vous de suivre vos progrès pendant votre thérapie par lumière rouge. Vérifiez comment vous réagissez au traitement. Remarquez-vous une réduction de la douleur et de l'inflammation ? Guérissez-vous comme prévu ? Si oui, continuez et profitez des bienfaits !
Si, pour une raison quelconque, vous ressentez une réaction indésirable à la thérapie, assurez-vous d'en discuter avec votre professionnel de santé et d'obtenir un plan d'action qui vous convient le mieux.
Utilisez la thérapie par lumière rouge pour l'entretien et les soins après le zona
Parce que la douleur associée au zona peut persister même après la disparition de l'éruption, il est important de continuer les traitements, si possible. Vous pouvez également rencontrer des complications comme la névralgie post-zostérienne, où votre peau peut rester douloureuse au toucher pendant des semaines, des mois, voire des années. Par conséquent, vous pourriez envisager d'utiliser la thérapie par lumière rouge comme programme d'entretien pour réduire les risques de récidive de la douleur.
Quel que soit le chemin que vous choisissez, si vous avez des questions, nous sommes là pour vous aider, alors n'hésitez pas à nous contacter pour trouver l'appareil adapté à vos besoins !