Quels sont les effets secondaires de la thérapie par la lumière rouge ?

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Vous avez peut-être entendu parler des nombreux avantages de la thérapie par la lumière rouge. Ce n’est pas une hyperbole ; il existe de nombreuses études soutenant la thérapie par la lumière rouge comme traitement efficace pour une variété de problèmes, du soulagement de la douleur au rajeunissement de la peau, en passant par la cicatrisation des plaies, etc. (pour une vue plus complète des avantages de la thérapie par la lumière rouge, consultez notre blog ). Ce n’est pas la seule chose qui a plus qu’intrigué les experts par le traitement. L'une des caractéristiques les plus importantes de la thérapie par la lumière rouge - une caractéristique extrêmement rare lorsqu'il s'agit de tout type de traitement thérapeutique - est qu'elle esttrès sûre à utiliser pour la plupart des gens , et en fait, il n'y a aucun risque sérieux documenté. ou des effets secondaires.

Cela dit, même si la plupart des gens ne ressentiront que des effets positifs, certains pourraient remarquer de légers effets secondaires. Voici les plus courants.

Légères tiraillements et rougeurs de la peau

Certaines personnes peuvent ressentir une irritation cutanée temporaire dans la zone exposée au traitement. Cela peut ressembler un peu à un coup de soleil. Cependant, il est important de noter que cet effet ne ressemble en rien à un coup de soleil. Premièrement, les coups de soleil sont causés par la lumière ultraviolette , connue pour endommager la peau. Ces rayons UV provoquent des dommages soit en endommageant directement l'ADN, ce qui peut conduire à un cancer de la peau, soit en agitant des molécules à l'intérieur de la cellule, provoquant la formation d'espèces réactives de l'oxygène.

 En revanche, la lumière rouge et proche infrarouge utilisée dans la thérapie par la lumière rouge ne cause pas de dommages à la cellule. Plutôt le contraire, en fait; La thérapie par la lumière rouge agit sur les mitochondries de la cellule, leur permettant de produire plus efficacement de l'énergie, que votre corps utilise pour remplir ses différentes fonctions de manière plus optimale. Cet article sur la thérapie par la lumière rouge contre la douleur fournit une bonne explication sur les différents mécanismes du traitement.

Ces rougeurs et tiraillements temporaires sont plus fréquents chez les personnes sensibles à la lumière. Certains médicaments peuvent également augmenter la photosensibilité, rendant ainsi les rougeurs et les irritations plus probables. Les effets secondaires devraient cependant disparaître en quelques heures.

Fatigue oculaire et sensibilité

Bien qu'il ait été démontré que la thérapie par la lumière rouge améliore la santé oculaire , il est recommandé de traiter les yeux à petites doses, pas plus de quelques minutes à la fois. Vos yeux sont extrêmement photosensibles et une exposition prolongée au rouge et au NIR pourrait potentiellement causer des dommages. Heureusement, la luminosité naturelle des LED rouges est généralement suffisante pour empêcher les gens de regarder directement la source lumineuse. Le NIR, cependant, est invisible à l’œil nu et les experts ne connaissent pas encore ses effets à long terme sur les yeux. Par exemple, les scanners rétiniens utilisent la lumière infrarouge et sont considérés comme sûrs à utiliser, mais l’exposition ne dure généralement pas plus d’une seconde ou deux, au lieu des 10 à 20 minutes d’une séance moyenne de thérapie par la lumière rouge.

Si vous utilisez la thérapie par la lumière rouge sur votre visage, nous vous recommandons d'utiliser des lunettes occultantes (chaque appareil Rouge est équipé d'une paire). Même si vos paupières bloquent assez bien la lumière, elles peuvent néanmoins provoquer des irritations.

Si votre appareil n’est pas dirigé directement vers vos yeux, il n’y a aucun risque de dommage. Certaines personnes apprécient même la lueur rouge, surtout avant de se coucher. D’autres peuvent trouver cela irritant ou simplement désagréable. C’est donc vraiment à vous de décider si vous choisissez de porter les lunettes. Vous pouvez également investir dans une paire de lunettes de soudage ou des lunettes conçues pour bloquer la lumière infrarouge, si vous préférez conserver votre capacité de voir.

Mal de tête

Il s'agit généralement d'un sous-produit de la fatigue oculaire et peut être évité en utilisant des lunettes comme décrit ci-dessus. Cela pourrait aussi être un signe de déshydratation. Bien que la thérapie par la lumière rouge ne provoque pas de déshydratation, elle pourrait rendre vos yeux plus sensibles à la lumière, ce qui pourrait provoquer ou aggraver des maux de tête. Nous recommandons de boire un verre d'eau avant et après chaque séance de soin.

augmentation des saignements dans les plaies ouvertes

En raison de sa capacité à augmenter le flux sanguin, il a été démontré que la thérapie par la lumière rouge provoque des plaies susceptibles de saigner, saignent potentiellement davantage ou recommencent à saigner. C’est pourquoi nous recommandons de ne pas utiliser la lumière rouge directement sur des plaies qui n’ont pas arrêté de saigner. Il s'agit en quelque sorte d'un scénario de type « la preuve est faite », car les effets vasodilatateurs de la libération d'oxyde nitrique qui résulte de son utilisation affecteront directement une plaie qui n'est pas encore complètement coagulée.

La thérapie par la lumière rouge à la maison est-elle aussi sûre qu'un traitement dans une clinique ou un spa ?

Les risques et effets secondaires minimes de la thérapie par la lumière rouge en font le traitement à domicile idéal. Contrairement à de nombreux traitements thérapeutiques impliquant des lumières et des lasers, qui peuvent causer de graves dommages s’ils sont mal utilisés et nécessitent un professionnel qualifié, la thérapie par la lumière rouge peut être utilisée par pratiquement tout le monde. Cela en a fait l’une des options de traitement thérapeutique les plus accessibles et les plus abordables disponibles aujourd’hui.

Les appareils personnels de thérapie par la lumière rouge sont également plus puissants et efficaces que jamais, grâce aux progrès de la technologie LED permettant une fabrication plus rentable. Il est cependant important de s’assurer que vous obtenez la vraie affaire lors de l’achat d’un appareil de thérapie par la lumière rouge. La plupart des appareils vendus en ligne prétendent émettre de la lumière à des longueurs d’onde de 660 et 850 nm (le point idéal pour les effets thérapeutiques), mais il est difficile de vérifier ces affirmations. Recherchez les appareils enregistrés auprès de la FDA et qui ont été soumis à des tests tiers indépendants.  

Comme pour tout nouveau traitement, consultez toujours votre médecin avant de commencer la thérapie par la lumière rouge.

Des tests récents effectués par le Light Lab International à Allentown en Pennsylvanie ont montré que les appareils de thérapie par la lumière rouge Rouge sont parmi les plus puissants du marché . Les appareils Rouge sont également enregistrés auprès de la FDA en tant que dispositif médical à faible risque indiqué pour le traitement des douleurs et raideurs articulaires liées à l'arthrite, ainsi que pour le soulagement des spasmes musculaires et des douleurs musculaires et articulaires mineures.

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