Quand il s'agit d'améliorer la santé et l'apparence de votre peau, certains traitements fonctionnent à merveille ensemble (on parle de vous, thérapie par lumière rouge et thé vert !). Mais toutes les combinaisons ne sont pas un mariage parfait dans le paradis des soins de la peau. Alors que de nombreux traitements populaires visent à irriter la peau juste assez pour déclencher le rajeunissement, en superposer trop peut entraîner irritation, inconfort, voire cicatrices.
Le microneedling et la thérapie par lumière rouge sont récemment devenus des chouchous des soins de la peau—loués pour être peu invasifs, efficaces et relativement faciles à faire à la maison. Que vous combattiez des cicatrices d'acné, des ridules ou la texture générale de la peau, ces traitements ont gagné leur place dans de nombreuses routines de soins. Mais la vraie question est : peuvent-ils être utilisés ensemble pour des résultats maximaux ?
Après quelques recherches, la réponse n'est pas aussi claire que vous pourriez le penser. Une recherche rapide sur le sujet révèle des opinions intrigantes — et contradictoires. Des dermarollers avec lumière rouge intégrée aux experts le qualifiant de « combinaison parfaite », et d'autres le déconseillant totalement, il est facile de se perdre dans cette surcharge d'informations.
Alors, quelle est la vérité ? Décomposons si le microneedling et la thérapie par lumière rouge devraient être combinés pour un rajeunissement optimal de la peau.
Pour trancher la question, il peut être utile de comprendre comment fonctionnent les deux procédures.
Qu'est-ce que le microneedling ?
Également appelé dermarolling, skin needling ou thérapie d'induction de collagène, microneedling est une procédure esthétique qui consiste à perforer la peau à plusieurs reprises avec de petites aiguilles de style acupuncture. L'appareil ressemble un peu à un rouleau de jade, mais conçu pour la torture médiévale. Alors que les dispositifs à domicile ont tendance à être relativement indolores (bien que certains ne soient pas d'accord), le traitement professionnel pénètre plus profondément dans la peau, ce que beaucoup peuvent trouver assez douloureux (d'où la crème anesthésiante que de nombreux esthéticiennes appliquent au préalable).
Le microneedling est utilisé pour traiter une variété de problèmes de peau, notamment l'hyperpigmentation, les cicatrices d'acné, la peau relâchée, les vergetures, la taille des pores, ainsi que les ridules et les rides. Le traitement fonctionne en créant des micro-blessures sur la peau. Votre corps réagit en créant du nouveau collagène pour réparer ces blessures. Le collagène est le principal élément constitutif de tous les tissus du corps, fournissant force et structure aux os, muscles et organes, y compris la peau. C'est essentiellement la principale protéine responsable de rendre votre peau ferme et rebondie. La production de collagène tend à diminuer naturellement avec l'âge, mais aussi à cause de l'exposition au soleil, du tabagisme, de la consommation d'alcool et d'une multitude d'autres facteurs externes.
Ce type de blessure contrôlée pour produire des résultats bénéfiques est une forme de ce qu'on appelle hormèse. L'hormèse est définie par les toxicologues comme « un phénomène dans lequel une substance nocive apporte des bénéfices stimulants et bénéfiques aux organismes vivants lorsque la quantité de la substance nocive est faible » (source). Dans ce cas, la substance nocive fait référence aux aiguilles. Utiliser des aiguilles plus grandes (frisson) ou appliquer le traitement pendant des heures entraînerait sans aucun doute des dommages graves et possiblement irréparables à la peau. Une bonne façon de mieux comprendre le concept d'hormèse est de penser à l'entraînement en musculation. Soulever une certaine charge provoque un stress sur vos muscles en endommageant les fibres musculaires. Afin d'être mieux équipé pour soulever la même charge la prochaine fois, votre corps réagit en fusionnant les fibres musculaires pour créer des muscles plus gros. Essayez de soulever un poids trop lourd, cependant, et vous causerez des dommages plus graves.
Qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge ?
La thérapie par lumière rouge est un traitement thérapeutique par lequel des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge (NIR) sont délivrées à travers la peau et dans les cellules du corps pour traiter un large éventail de problèmes de santé et esthétiques, notamment :
- Acné;
- Cellulite;
- Peau relâchée;
- Rides;
- Vergetures;
- Cicatrisation des plaies et des cicatrices;
- Santé bucco-dentaire;
- Douleur et inflammation;
- Douleur et raideur articulaire liées à l'arthrite;
- Santé immunitaire;
- Fonction cognitive;
- Santé mentale et dépression;
- Vitamine D;
- Croissance des cheveux;
- Perte de poids et remodelage corporel;
- Croissance musculaire, performance athlétique et récupération;
- Santé hormonale et libido;
- Santé oculaire;
- Troubles du sommeil.
Elle fonctionne principalement en provoquant une réaction biochimique au sein des mitochondries de la cellule qui lui permet d'utiliser l'oxygène plus efficacement pour produire énergie sous forme d'ATP. L'ATP est connue comme la monnaie énergétique du corps, et est responsable du bon fonctionnement de chaque organite, cellule, tissu et organe du corps. La synthèse d'ATP peut ralentir pour plusieurs raisons, ce qui peut entraîner une multitude de problèmes de santé, y compris ceux liés à la peau.
L'un des plus grands effets d'une synthèse d'énergie plus efficace au niveau cellulaire est l'augmentation de la production de collagène. Comme mentionné ci-dessus, le collagène est une protéine importante pour une peau saine et d'apparence jeune. Il joue un rôle majeur dans la cicatrisation des plaies et des cicatrices, la réduction de l'apparence des rides et des ridules, et apporte de la fermeté à la peau.
Il a également été constaté que la thérapie par lumière rouge améliorer le flux sanguin en provoquant la vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins). Cela crée une boucle de rétroaction positive dans laquelle une meilleure circulation permet à plus d'oxygène d'atteindre les cellules, ce qui stimule la production d'énergie, améliore le flux sanguin, et ainsi de suite.
La thérapie par lumière rouge est également connue pour réduire l'inflammation, en partie grâce à une meilleure circulation sanguine, mais aussi par le même mécanisme sur lequel repose le microneedling : l'hormèse. Cela implique ce que l'on appelle stress oxydatif.
Défini comme un déséquilibre entre radicaux libres et antioxydants dans le corps, le stress oxydatif se produit lorsqu'une molécule d'oxygène est décomposée en atomes simples avec un nombre impair d'électrons. Les électrons veulent toujours être en paires, donc ces molécules, appelées radicaux libres, vagabondent librement à la recherche d'autres molécules avec lesquelles se lier. Cela cause des dommages aux cellules, aux protéines et à l'ADN, ce qui peut à son tour entraîner un certain nombre de conditions pathologiques graves, y compris des maladies inflammatoires de la peau, et peut également provoquer des rides et d'autres signes de vieillissement.
Antioxydants sont les molécules bienveillantes qui se sacrifient essentiellement pour les radicaux libres en leur offrant des électrons, empêchant ainsi les dommages aux molécules saines. Lorsque les radicaux libres deviennent trop abondants pour que les antioxydants puissent les contrôler, on parle de stress oxydatif.
Bien qu'il soit généralement considéré comme nuisible, la recherche indique que le stress oxydatif en petites doses peut être bénéfique pour le corps et peut aider à combattre une multitude de conditions pathologiques en ralentissant la croissance de certaines cellules et en créant des mécanismes protecteurs pour neutraliser et éliminer les radicaux libres.
Il a été démontré que la thérapie par lumière rouge provoque une augmentation temporaire des radicaux libres (également appelés espèces réactives de l'oxygène (ROS)), provoquant le corps à déclencher ses mécanismes de défense.
Thérapie par lumière rouge et microneedling : deux bonnes choses font-elles un tort ?
En un mot, non. Le billet de blog auquel nous faisons référence ci-dessus, qui déconseille d'utiliser la thérapie par lumière rouge et le microneedling ensemble, en plus d'être plutôt mal écrit, semble simplement mal informé sur la thérapie par lumière rouge et, eh bien, la science en général. L'auteur affirme que tandis que le microneedling cause un « micro-dommage », la thérapie par lumière rouge fait exactement le contraire, elle guérit, et que, naturellement, l'un doit annuler l'autre.
La réalité est que le corps ne fonctionne pas de manière aussi binaire, et des milliers d'événements externes peuvent affecter le corps de milliers de façons, bonnes comme mauvaises, toutes en même temps. C'est un peu comme dire que vous ne pouvez pas faire de l'exercice et utiliser la thérapie par lumière rouge parce que les propriétés curatives de la thérapie par lumière rouge agissent contre les dommages aux fibres musculaires qui causent la prise de muscle (en fait, comme le démontre cet article, c'est le contraire qui est vrai).
Bien qu'il n'existe actuellement aucune étude que nous connaissions montrant qu'un traitement améliore les résultats de l'autre, il y a une multitude d'études démontrant l'efficacité à la fois de la thérapie par lumière rouge et du microneedling individuellement. Sans oublier qu'ils ont tous deux peu, voire aucun, risque et effet secondaire. Donc, à la question de savoir si les deux traitements peuvent être utilisés en tandem, nous répondons : pourquoi pas ?
Il y a une mise en garde : le microneedling peut provoquer un inconfort et une irritation temporaires, et la thérapie par lumière rouge peut causer une légère, également temporaire, sensation de tiraillement et des rougeurs, donc si vous avez expérimenté l'un de ces effets secondaires, vous pourriez envisager d'éviter de les utiliser en même temps.
Et quant à l'appareil 2-en-1 dermaroller à lumière rouge, nous passerions notre tour. La thérapie par lumière rouge nécessite une exposition minimale ininterrompue et une certaine puissance pour être efficace. Le microneedling, en revanche, implique un mouvement constant dans toutes les directions, et la petite quantité de lumière émise par un appareil aussi petit est négligeable au mieux, et simplement, un gaspillage de piles.
Nous vous recommandons plutôt d'acheter un dermaroller moins cher et d'investir dans un appareil de thérapie par lumière rouge conçu pour un usage thérapeutique. L'appareil de table Rouge, par exemple, est la taille parfaite pour une utilisation sur le visage, tout en offrant une irradiance puissante et concentrée pour des bénéfices maximum. Astuce de pro : lorsque vous achetez un appareil de thérapie par lumière rouge, vous devriez seulement faites confiance aux entreprises qui peuvent fournir des données tierces montrant l'efficacité de leurs appareils. Moins que cela et vous jouez avec l'efficacité de votre traitement. (Vous cherchez des conseils pour choisir un appareil de thérapie par lumière rouge ? Nous sommes là pour vous.)
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