Pouvez-vous utiliser la thérapie par la lumière rouge et le microneedling ensemble ?

Lorsqu’il s’agit de maximiser les résultats de rajeunissement de votre peau, certains traitements vont très bien ensemble (on vous regarde, thérapie par la lumière rouge et thé vert !). D'autres, en revanche, ne doivent jamais être utilisés ensemble : Étant donné que de nombreuses procédures de soins de la peau agissent en irritant la peau dans une certaine mesure, les empiler pourrait entraîner davantage d'irritation, de douleur et, dans le pire des cas, des cicatrices.

Le microneedling et la thérapie par la lumière rouge sont tous deux devenus les chouchous du monde des soins de la peau ces dernières années, tous deux étant sûrs, peu ou non invasifs et efficaces pour le traitement de divers problèmes de peau. Plus, les deux traitements peuvent être administrés à la maison en utilisant des appareils personnels, ce qui en fait l'un des traitements de soins de la peau les plus accessibles et les plus abordables du marché aujourd'hui.

Vous vous demandez peut-être si les traitements peuvent être utilisés ensemble pour améliorer les résultats de rajeunissement de votre peau. Nous avons effectué une recherche rapide sur Google sur le sujet, et cela a donné des résultats plutôt confus (du moins à première vue). Parmi les plus grands succès figurent un dermaroller avec une lumière rouge intégrée, un article de blog le qualifiant de « couplage parfait » et un autre article de blog intitulé « Pourquoi nous ne combinons pas le micro-aiguilletage avec la luminothérapie LED ». Que croire ?

Afin de résoudre le problème, il peut être utile de comprendre le fonctionnement des deux procédures.

Qu'est-ce que le microneedling ?

Également appelé dermarolling, aiguilletage cutané ou thérapie d'induction de collagène, microneedling est une procédure cosmétique qui consiste à percer la peau à plusieurs reprises avec de petites aiguilles de type acupuncture. L'appareil ressemble un peu à un rouleau de jade, mais conçu pour la torture médiévale. Alors que les appareils à domicile ont tendance à être relativement indolores (même si certains ne seraient pas d'accord), le traitement professionnel pénètre plus profondément dans la peau, ce que beaucoup peuvent trouver assez douloureux (d'où la crème anesthésiante que de nombreux facialistes appliquent au préalable).

Le microneedling est utilisé pour traiter divers problèmes de peau, notamment l’hyperpigmentation, les cicatrices d’acné, le relâchement cutané, les vergetures, la taille des pores, ainsi que les rides et ridules. Le traitement agit en créant des micro-blessures sur la peau. Votre corps réagit en créant du nouveau collagène pour réparer ces blessures. Le collagène est le principal élément constitutif de tous les tissus du corps, fournissant force et structure aux os, aux muscles et aux organes, y compris la peau. C’est essentiellement la principale protéine responsable de rendre votre peau ferme et rebondie. La production de collagène a tendance à diminuer naturellement avec l’âge, mais également en raison de l’exposition au soleil, du tabagisme, de la consommation d’alcool et de nombreux autres facteurs externes.

Ce type de blessure contrôlée pour produire des résultats bénéfiques est une forme de ce qu'on appelle hormèse. L'hormèse est définie par les toxicologues comme « un phénomène dans lequel une substance nocive procure des bienfaits stimulants et bénéfiques aux organismes vivants lorsque la quantité de substance nocive est faible » (source). Dans ce cas, la substance nocive fait référence aux aiguilles. Utiliser des aiguilles plus grosses (frisson) ou appliquer le traitement pendant des heures entraînerait sans aucun doute des dommages graves, voire irréparables, à la peau. Une bonne façon de mieux comprendre le concept d’hormèse est de penser à la musculation. Soulever une certaine quantité de poids provoque un stress sur vos muscles en endommageant les fibres musculaires. Afin d’être mieux équipé pour soulever la même quantité de poids la prochaine fois, votre corps réagit en fusionnant les fibres musculaires pour créer des muscles plus gros. Cependant, essayez de soulever un poids trop lourd et vous causerez des dégâts plus graves.

La thérapie par la lumière rouge est un traitement thérapeutique par lequel des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge (NIR) sont délivrées à travers la peau et dans les cellules du corps pour traiter un large éventail de problèmes de santé et cosmétiques, notamment :

• Acné;
• Cellulite;
• Peau flasque;
• Les rides;
• Vergetures;
• Cicatrisation des plaies et des cicatrices;
• Santé bucco-dentaire;
• Douleur et inflammation;
• Douleurs et raideurs articulaires liées à l'arthrite;
• Santé immunitaire;
• Fonction cognitive;
• Santé mentale et dépression;
• Vitamine D;
• Croissance des cheveux;
• Perte de poids et remodelage du corps;
• Croissance musculaire, performance sportive et récupération;
• Santé hormonale et libido;
• Santé oculaire;
• Troubles du sommeil.

Il fonctionne principalement en provoquant une réaction biochimique au sein des mitochondries de la cellule qui lui permet d'utiliser l'oxygène plus efficacement pour produire énergie sous forme d'ATP. L’ATP est connue comme la monnaie énergétique du corps et est responsable du bon fonctionnement de chaque organite, cellule, tissu et organe du corps. La synthèse de l'ATP peut être retardée pour un certain nombre de raisons, ce qui peut entraîner une myriade de problèmes de santé, notamment ceux liés à la peau.

L’un des effets les plus importants d’une synthèse énergétique plus efficace au niveau cellulaire est l’augmentation de la production de collagène. Comme mentionné ci-dessus, le collagène est une protéine importante pour une peau saine et d’apparence jeune. Il joue un rôle majeur dans la cicatrisation des plaies et des cicatrices, en réduisant l’apparence des rides et ridules et en apportant de la fermeté à la peau.

Il a également été démontré que la thérapie par la lumière rouge améliorer la circulation sanguine en provoquant une vasodilatation (élargissement des vaisseaux sanguins). Cela crée une boucle de rétroaction positive dans laquelle une meilleure circulation permet à plus d’oxygène d’atteindre les cellules, ce qui augmente la production d’énergie, améliore la circulation sanguine, etc.

La thérapie par la lumière rouge est également connue pour réduire l’inflammation, en partie grâce à une meilleure circulation sanguine, mais également grâce au même mécanisme sur lequel repose le microneedling : l’hormèse. Cela implique ce qu'on appelle stress oxydatif.

Défini comme un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l’organisme, le stress oxydatif se produit lorsqu’une molécule d’oxygène est décomposée en atomes uniques comportant un nombre impair d’électrons. Les électrons veulent toujours être par paires, donc ces molécules, appelées radicaux libres errez librement à la recherche d’autres molécules avec lesquelles s’associer. Cela provoque des dommages aux cellules, aux protéines et à l’ADN, ce qui peut entraîner un certain nombre de pathologies graves, notamment des maladies inflammatoires de la peau, et peut également provoquer des rides sur la peau et d’autres signes de vieillissement.

Antioxydants sont des molécules bienveillantes qui se sacrifient essentiellement aux radicaux libres en offrant des électrons, évitant ainsi d'endommager les molécules saines. Lorsque les radicaux libres deviennent trop abondants pour que les antioxydants puissent les contrôler, nous avons ce qu’on appelle le stress oxydatif.

Bien qu'il soit généralement considéré comme nocif, la recherche indique que le stress oxydatif à petites doses peut être bénéfique pour l'organisme et aider à lutter contre de nombreuses pathologies, à la fois en ralentissant la croissance de certaines cellules et en créant des mécanismes de protection pour neutraliser et éliminer les radicaux libres.

Il a été démontré que la thérapie par la lumière rouge provoque une augmentation temporaire des radicaux libres (également appelés espèces réactives de l'oxygène (ROS), ce qui amène le corps à relancer ses mécanismes de défense.

En un mot, non. Le billet de blog auquel nous faisons référence ci-dessus et qui déconseille d’utiliser ensemble la thérapie par la lumière rouge et le microneedling, en plus d’être plutôt mal écrit, semble tout simplement mal informé sur la thérapie par la lumière rouge et, enfin, sur la science en général. L’auteur affirme que si le microneedling provoque des « micro-dommages », la thérapie par la lumière rouge fait exactement le contraire, guérit, et que, naturellement, l’une doit annuler l’autre.

La réalité est que le corps ne fonctionne pas de manière aussi binaire et que des milliers d’événements externes peuvent affecter le corps de milliers de manières, bonnes et mauvaises, en même temps. C’est un peu comme dire que vous ne pouvez pas vous entraîner et utiliser la thérapie par la lumière rouge, car les propriétés curatives de la thérapie par la lumière rouge agissent contre les dommages causés aux fibres musculaires qui provoquent un gain musculaire (en fait, comme le montre cet article, le contraire est vrai).

Bien qu'il n'existe actuellement aucune étude à notre connaissance démontrant qu'un traitement améliore les résultats de l'autre, il existe une multitude d'études démontrant l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge et du microneedling individuellement. Sans oublier qu'ils ont tous les deux peu, voire aucun, de risques et d'effets secondaires. Ainsi, à la question de savoir si les deux traitements peuvent être utilisés en tandem, nous répondons : pourquoi pas?

Il y a une mise en garde : le microneedling peut provoquer un inconfort et une irritation temporaires, et la thérapie par la lumière rouge peut provoquer des tiraillements et des rougeurs légers, également temporaires, donc si vous avez ressenti l'un de ces effets secondaires, vous pouvez envisager d'éviter de les utiliser en même temps.

Et en ce qui concerne le dermaroller à lumière rouge 2 en 1, nous l’accepterions. La thérapie par la lumière rouge nécessite un minimum d’exposition ininterrompue et une certaine puissance pour être efficace. Le microneedling, en revanche, implique un mouvement constant dans toutes les directions, et la petite quantité de lumière émise par un si petit appareil est au mieux négligeable et, en termes simples, un gaspillage de piles.

Nous vous recommandons plutôt d’acheter un dermaroller moins cher et d’investir dans un appareil de thérapie par la lumière rouge conçu pour un usage thérapeutique. Le dispositif de table Rouge, par exemple, a la taille idéale pour une utilisation sur le visage, tout en offrant un rayonnement puissant et concentré pour un maximum de bienfaits. Conseil de pro : lorsque vous achetez un appareil de thérapie par la lumière rouge, vous devriez seulement des sociétés de fiducie qui peuvent fournir données tierces montrant l’efficacité de leurs appareils. Rien de moins et vous pariez sur l’efficacité de votre traitement. (Vous cherchez des conseils pour choisir un appareil de thérapie par la lumière rouge ? Nous vous avons.)

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