Ce n’est un secret pour personne : perdre du poids demande beaucoup de discipline, de dévouement et de travail acharné. Ce qui est rarement abordé, cependant, c'est que cela peut également être assez coûteux, ce qui désavantage ceux qui ont moins de liberté financière lorsqu'il s'agit d'atteindre leurs objectifs de perte de poids et de forme physique.
Heureusement, la communauté du fitness a répondu à la demande de rendre les plans d'entraînement et les programmes de fitness plus accessibles, et il existe aujourd'hui d'innombrables options pour se mettre en forme et perdre du poids à la maison, avec un minimum d'équipement.
Les gens sont également à la recherche de moyens fiables et éprouvés en clinique pour améliorer leurs résultats en matière de condition physique et de perte de poids, et la thérapie par la lumière rouge gagne beaucoup de terrain à cet égard. En fait, de nombreux athlètes professionnels et experts en fitness se sont tournés vers la thérapie par la lumière rouge pour maximiser leurs performances et améliorer leur physique.
Chez Rouge, nous ne croyons pas qu’une santé et une forme physique optimales devraient être strictement réservées aux membres les plus riches de la société. Parallèlement aux efforts de la communauté du bien-être pour des solutions de perte de poids à domicile plus accessibles, notre objectif chez Rouge est de vous offrir la possibilité de profiter du large éventail d'avantages de la thérapie par la lumière rouge, dans le confort de votre foyer, et pour une fraction du coût des traitements réguliers en clinique ou en spa.
Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge et comment fonctionne-t-elle ?
Les panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge sont équipés d'une série de lumières LED qui émettent des longueurs d'onde rouges et proches infrarouges qui pénètrent profondément dans la peau jusqu'à la cellule. Ces longueurs d’onde produisent une réaction biochimique dans les mitochondries de la cellule, lui permettant d’utiliser l’oxygène plus efficacement pour produire de l’énergie sous forme d’ATP (adénosine triphosphate), qui à son tour affecte le fonctionnement du corps de multiples façons.
Pour une explication plus détaillée de la manière dont la thérapie par la lumière rouge agit au niveau cellulaire pour optimiser le fonctionnement de votre corps, ainsi que des nombreuses façons dont elle peut contribuer à améliorer votre santé, consultez cet article .
Quant à son rôle dans la perte de poids, une théorie plausible est que les lumières rouges et proches infrarouges agissent sur les cellules adipeuses pour libérer des lipides dans la circulation sanguine, où ils peuvent soit être utilisés comme énergie par les muscles, soit simplement évacués.
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Depuis un client Rouge : J'adore mes panneaux Rouge, c'est notre troisième, nous en avons un pour chaque membre de la famille ! J'ai utilisé cette lumière dans tout mon corps pour traiter divers problèmes, notamment des douleurs au genou, des douleurs musculaires, des maux de tête, des blessures, etc. Et croyez-moi, à 59 ans, je ne manque jamais de tels maux. C'est un incontournable pour votre armoire à pharmacie à domicile. Ma fille est une maniaque de l'exercice et l'utilise après ses séances d'entraînement pour aider ses muscles à récupérer - elle ne jure que par cela.
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour perdre du poids
La lumière brillante sur votre peau peut-elle vraiment vous aider à brûler les graisses et à perdre du poids ? Les recherches scientifiques actuelles semblent indiquer que oui, c’est possible ! Jetons un coup d’œil à ce qu’en dit la communauté scientifique.
Thérapie par la lumière rouge pour le remodelage du corps et la réduction de la graisse au niveau de la taille, des hanches et des cuisses
La thérapie par la lumière rouge donne des résultats prometteurs en aidant les gens à perdre de la graisse dans les zones notoirement problématiques, telles que la taille, les hanches et les cuisses. Dans diverses études, les participants ont enregistré une réduction significative, non seulement de la circonférence des zones ciblées, mais également de la graisse corporelle globale, les résultats étant évidents en seulement deux semaines.
Thérapie par la lumière rouge pour optimiser le gain musculaire
Il existe de plus en plus de preuves selon lesquelles la thérapie par la lumière rouge, lorsqu'elle est appliquée avant et après l'exercice, peut aider à augmenter la masse musculaire, à réduire la fatigue musculaire et à améliorer les performances musculaires. Cela peut être particulièrement utile pour perdre du poids, car on sait que l’augmentation de la masse musculaire améliore le métabolisme au repos, vous permettant ainsi de brûler plus de calories. [4] [5]
Il a également été démontré que la thérapie par la lumière rouge diminue l’inflammation et le temps de récupération musculaire, de sorte que vos muscles n’ont pas besoin d’autant de repos entre les entraînements. [6]
Thérapie par la lumière rouge pour le traitement de l'obésité
Des recherches récentes indiquent que la thérapie par la lumière rouge peut être un outil puissant et efficace pour aider à perdre du poids chez les hommes et les femmes obèses. En fait, plusieurs études montrent que les participants recevant un traitement constant de thérapie par la lumière rouge en conjonction avec un régime alimentaire et de l'exercice présentaient une circonférence réduite du cou, de la taille, des hanches et des cuisses, ainsi qu'une réduction de l'inflammation et de la résistance à l'insuline. Le RLT semble également renforcer l’effet de l’exercice sur le risque cardiométabolique (risque de diabète, de diabète et d’accident vasculaire cérébral). [7] [8] [9]
Ces résultats pourraient changer la vie – et peut-être même sauver la vie – de nombreux hommes et femmes qui ont du mal à perdre du poids de manière significative grâce au régime et à l’exercice uniquement.
Thérapie par la lumière rouge pour améliorer le sommeil
Un obstacle courant à la gestion du poids est le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité. En fait, un mauvais sommeil est un facteur de risque bien connu d’obésité et de prise de poids. Étant donné qu’environ 50 à 70 millions d’Américains souffrent de problèmes liés au sommeil, il s’agit d’un facteur important à prendre en compte lorsque vous vous lancez dans votre parcours de perte de poids.
Il a été démontré que la thérapie par la lumière rouge augmente la production de mélatonine (l'hormone qui vous rend somnolent), et de nombreuses études testant l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge sur diverses maladies ont constaté une amélioration du sommeil comme effet secondaire. Des études sont également en cours pour évaluer l’efficacité de la thérapie par la lumière rouge comme traitement de l’apnée du sommeil. [10] [11] [12] [13]
La lumière rouge apaisante peut également vous aider à vous détendre en fin de journée, surtout si votre journée consiste à absorber la lumière bleue d'un écran.
Un appareil personnel de thérapie par la lumière rouge peut-il vous aider à perdre du poids à la maison ?
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour perdre du poids sont assez clairs. Mais qu’en est-il des avantages d’investir dans un appareil personnel de thérapie par lumière rouge pour votre maison ? Décomposons-le.
Premièrement, nous savons avec certitude que les résultats de la thérapie par la lumière rouge dépendent d’une utilisation constante et répétée. En fait, non seulement son utilisation quotidienne est totalement sûre, mais elle est recommandée afin d’obtenir des résultats optimaux.
Nous savons également qu'un traitement utilisant une machine industrielle dans un spa ou une clinique peut coûter entre 10 $ et 100 $ par séance, selon la durée et l'intensité du traitement. Même si vous n’y allez qu’une fois par semaine, cela peut vite s’accumuler.
L’un des plus grands avantages de posséder un appareil de thérapie par la lumière rouge est que les coûts opérationnels sont presque nuls. Une fois votre achat effectué, vous n’avez qu’à payer la consommation d’énergie de votre appareil, qui s’élève à quelques centimes par jour.
Enfin, les panneaux de thérapie par la lumière rouge de Rouge sont disponibles dans une variété de tailles et de prix, vous pouvez donc trouver l'appareil parfait pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids à la maison et dans les limites de votre budget. Vous pouvez également parler à l’un des membres compétents de notre équipe si vous avez des besoins particuliers nécessitant une conception personnalisée.
Chaque corps est différent et nous voulons vous aider à perdre du poids à votre rythme, de la manière qui vous convient le mieux. Commencez dès aujourd’hui avec votre appareil personnel de thérapie par lumière rouge Rouge et mettez en lumière votre meilleur moi-même.
