Les masques à LED sont-ils meilleurs que les panneaux de thérapie par la lumière rouge pour le rajeunissement de la peau ?

Pendant des éons, les gens ont cherché la fontaine de jouvence mythique, et il semble que la thérapie par la lumière rouge soit la thérapie la plus proche que nous ayons jamais trouvée (quelle heure pour être en vie, non ?). D'innombrables études ont montré que le traitement thérapeutique était efficace pour traiter les problèmes de peau, notamment l'acné, les rides et rosacée, entre autres, et pour rajeunir la peau terne et affaissée.


Vous avez peut-être vu des dizaines de magazines de mode et de blogueurs de beauté vantant les masques LED comme la nouvelle frontière des soins de la peau - après tout, ils ont l'air futuristes comme diable - mais sont-ils meilleurs pour le rajeunissement de la peau que panneaux de luminothérapie rouge? Jetons un coup d'œil à certains des avantages et des pièges de cette nouvelle tendance beauté.

Masques LED : les avantages

Ils coûtent (légèrement) moins cher que les panneaux de luminothérapie rouge. Le prix des masques à LED peut aller de moins de 100 $ à environ 2 000 $, il existe donc de nombreuses options pour les petits budgets. Il y a cependant un hic : vous n'obtiendrez peut-être pas un retour aussi bon sur votre argent durement gagné avec un masque à LED. Nous verrons pourquoi les panneaux de luminothérapie rouge sont un meilleur investissement dans la section « contre ».


Ils sont portables. La plupart des masques à LED sont sans fil, avec l'idée que vous pouvez effectuer vos activités quotidiennes régulières avec une relative facilité. Cependant, bien que la lumière rouge ne soit généralement pas considérée comme présentant un risque pour les yeux et puisse même améliorer la santé oculaire, les experts recommandent toujours de garder les yeux fermés pendant le traitement pour minimiser l'irritation et la fatigue oculaires. Et si vous traitez vos yeux, l'exposition ne doit pas dépasser plus de deux ou trois minutes à la fois.


Ainsi, même avec un masque portable, vous pourriez être limité à des activités que vous pouvez faire les yeux fermés, comme le yoga, des exercices simples ou la méditation (tout ce que vous pouvez facilement faire avec un panneau de luminothérapie rouge).


Si la portabilité est un facteur décisif pour vous, consultez le Rouge Nano. De la taille d'un iPhone et bénéficiant d'une charge de 2 heures, il est parfait pour les personnes en déplacement.


Beaucoup vous permettent de passer de la lumière rouge au bleu, au vert, au jaune et au blanc. Nous pensons que c'est un peu faux avantage, et voici pourquoi. La lumière bleue est censée traiter l'acné; la lumière verte apaise la peau et aide à l'hyperpigmentation; la lumière jaune stimule la circulation et réduit les rougeurs ; et la lumière blanche améliore l'humeur et augmente les niveaux d'énergie. Voici le kicker : la lumière rouge fait tout cela aussi (et bien plus encore !). De plus, vous devrez passer énormément de temps avec votre masque pour voir les avantages de chaque type de lumière ; temps vous pourrait utiliser pour obtenir des résultats encore meilleurs avec la lumière rouge seule.

Masques LED : les inconvénients

Ils limitent le nombre d'avantages que vous pouvez obtenir de la thérapie par la lumière rouge. La liste des bienfaits de la luminothérapie rouge ne s'arrête pas au visage, ni même à la peau. La thérapie par la lumière rouge est un traitement complet du corps qui peut pénétrer profondément dans les tissus de votre corps pour aider à résoudre une pléthore de problèmes, notamment soulagement de la douleur et inflammation, perte de poids, performances sportives et récupération, santé immunitaire et régulation hormonale, pour n'en citer que quelques-uns. Consultez cet article pour un examen approfondi des nombreux avantages de la thérapie par la lumière rouge et pour en savoir plus sur le fonctionnement du traitement.


La quête d'une peau d'apparence plus jeune devrait également impliquer une approche globale du corps. Le cou, la poitrine et les mains, par exemple, sont des signes morts pour la peau vieillissante et pourraient également bénéficier d'un traitement de luminothérapie rouge. Sans parler des problèmes de peau qui n'affectent pas nécessairement le visage : la thérapie par la lumière rouge s'est avérée efficace pour le traitement et la cicatrisation des plaies, cicatrices et vergetures.


L'irradiation peut être trop focalisée. Vous pensez peut-être que le fait que les masques à LED reposent tout contre votre visage vous offrira un traitement plus efficace. En réalité, cela ne semble pas être le cas. La recherche montre que la thérapie par la lumière rouge est efficace lorsqu'elle est placée entre 6 et 18 pouces de la peau. Cette distance permet une irradiation très concentrée tout en couvrant une plus grande surface. Avec la mise au point précise des masques à LED, vous n'atteignez peut-être pas efficacement toute la surface de la peau.


La plupart n'offrent pas de lumière NIR. L'un des éléments clés d'une thérapie par la lumière rouge efficace est la combinaison de deux longueurs d'onde distinctes de la lumière : la lumière rouge à ~ 660 nanomètres et la lumière proche infrarouge (NIR) à ~ 850 nanomètres. Parce qu'ils pénètrent dans la peau à des longueurs différentes, ils ont chacun une gamme différente d'avantages. Alors que la lumière rouge est l'acteur clé du rajeunissement de la peau, le NIR peut aider à soulager la douleur, la santé cognitive, la réparation du tissu osseux, les troubles du sommeil, la santé hormonale et de nombreux autres problèmes. Et certains de ces problèmes peuvent indirectement vous aider à avoir une apparence plus jeune : la privation de sommeil, par exemple, a été lié à un certain nombre de problèmes de vieillissement cutané (cernes, rides, peau sèche et relâchée), et un faible taux de testostérone peut aggraver les affections cutanées chroniques telles que le psoriasis.


Les LED sur un masque peuvent ne pas être aussi puissantes. Nos recherches sur les marques les plus connues de masques à LED ont révélé très peu de données sur l'irradiance. Les spécifications sur la puissance, l'angle du faisceau, la production d'énergie et d'autres informations importantes ne sont tout simplement pas fournies. À l'inverse, les panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge ont été testés par un laboratoire tiers, et les résultats sont disponibles ici.


Ce manque d'information sur la puissance des masques LED rend difficile leur comparaison avec des panneaux. Mais nous faire sachez que toutes les LED n'émettent pas la même quantité de lumière. Ainsi, en optant pour un masque LED sans avoir accès aux spécifications, vous faites un pari sur l'efficacité de votre traitement.

Masques LED vs. Panneaux de luminothérapie : le verdict

Bien que vous puissiez constater certains avantages avec un masque à LED, vous n'obtiendrez pas toute la gamme des avantages qu'un panneau de luminothérapie rouge peut offrir. De plus, vous obtenez peut-être une irradiation moins efficace, ainsi qu'un arc-en-ciel d'autres lumières dont les avantages sont essentiellement redondants.


Il est clair que les avantages des panneaux de thérapie par la lumière rouge dépassent de loin ceux des masques à LED, et l'investissement en est un sur lequel vous obtiendrez des retours sur toute une vie. Prêt à commencer à voir des améliorations de la santé de tout le corps ? Achetez la famille Rouge d'appareils de thérapie par la lumière rouge aujourd'hui, et profitez d'une meilleure santé de la tête aux pieds.

2 commentaires

  • Hi Sandi, thank you for the great question. We don’t have enough data from masks to really do a side by side comparison, however if you refer to the following paragraphs from the article, they may answer your question:

    Irradiation (on masks) may be too focused. You might think that the fact that LED masks sit right up against your face will give you a more effective treatment. In reality, that doesn’t appear to be the case. Research shows that red light therapy is effective when placed between 6 and 18 inches from the skin. This distance allows for a highly concentrated irradiation while covering a greater surface area. With the pin-point focus of LED masks, you may not be reaching the entire surface of the skin effectively.

    Most don’t offer NIR light. One of the key elements to effective red light therapy is the combination of two distinct wavelengths of light: red light at ~660 nanometers and near-infrared (NIR) light at ~850 nanometers. Because they penetrate the skin at different lengths, they each have a different range of benefits. While red light is the key player in skin rejuvenation, NIR can help with pain relief, cognitive health, bone tissue repair, sleep disturbances, hormone health, and many other issues. And some of these issues can indirectly help you achieve a more youthful appearance: sleep deprivation, for instance, has been linked to a number of aging skin issues (dark circles, wrinkles, dry and sagging skin), and low testosterone can worsen chronic skin conditions such as psoriasis.

    The LEDs on a mask may not be as powerful. Our research on the more well-known brands of LED masks has turned up very little data on irradiance. Specs on wattage, beam angle, energy output and other important information are simply not provided. Conversely, Rouge Red Light Therapy panels have been tested by a third-party lab, and the results are available for you to see here.

    This lack of information on the power of LED masks makes it difficult to compare them to panels. But we do know that not all LEDs emit the same amount of light. Therefore, by opting for an LED mask without having access to the specs, you’re taking a gamble on the efficiency of your treatment.

    Rouge Team
  • Do your studies show that when using a panel 6 in away your face will receive the same amount of anti aging that it would receive if using the rlt face mask?

    Sandi Turner

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