@Leo_Margets sur la forme physique, la concentration et les avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge
Si vous aimez le poker, vous en avez probablement entendu parler Leo Margets. L'une des meilleures joueuses de poker professionnelles d'Espagne et certainement la joueuse la plus reconnue du pays, la passion de Leo pour le jeu lui a valu près d'un million de dollars de gains en tournois live. Son succès dans le monde du poker témoigne cependant d’une passion plus générale. Elle est une fervente défenseure de la santé, de la forme physique et d’un mode de vie équilibré. En fait, son dévouement à un mode de vie holistique l'a aidée à briser le moule du joueur de poker typique et à ouvrir la voie à une nouvelle ère du poker, dans laquelle les joueurs examinent comment leur style de vie et leur santé dans leur ensemble peuvent affecter leur vie. jeu.
Corps sain, esprit sain
Leo s'intéresse depuis longtemps à la santé et au fitness. En fait, « dans » pourrait être un euphémisme. «Cela fait partie de moi», dit-elle. «Je suis moi si j'ai une vie saine. Je m’entraîne – pas de manière obsessionnelle, ni d’une manière qui entre en conflit avec d’autres choses. Je me sens mieux quand je le fais. C'est une passionnée de course à pied, ayant complété 10 marathons complets et qui aime également le Crossfit.
"Je suis moi si j'ai une vie saine"
Elle croit fermement que son style de vie actif lui donne un avantage dans sa carrière de poker, et vice versa. Si elle se sent bien physiquement, elle se sent mieux mentalement et elle est plus performante dans son travail. Sa curiosité naturelle et son désir constant de s'améliorer sont ce qui l'a poussée à poursuivre sa carrière dans le poker. De sa toute première partie en 2006 à sa 27ème place au classement général des World Series of Poker à Las Vegas trois ans plus tard, son ascension a été tout simplement fulgurante. Et plus elle voit un lien entre la santé physique et la performance mentale, plus elle devient curieuse.
Depuis un client Rouge : J'utilise cet appareil tous les jours et je pense qu'il contribue à ma santé et à mon bien-être en général. J'avais une douleur musculaire persistante sur le côté de mon abdomen qui a depuis guéri grâce à la thérapie NIR et à la lumière rouge. Fortement recommandé comme aide pour aider à la santé générale et à la récupération des blessures.
Leo anime un podcast avec son ami, star du poker et passionné de fitness Manuel Cortada, intitulé Résolveur de bio. « Il s’agit de style de vie, de biohacking, de nutrition et de santé en général », dit-elle. "Mais aussi la prise de décision, en gros, vous abordez tout ce qui concerne une approche holistique de la santé."
C'est grâce à Manuel et au podcast que Léo a découvert la thérapie par la lumière rouge. «Il est encore plus bizarre que moi en matière de biohacking et de fitness», dit-elle en riant à propos de son amie. Manuel avait déjà commencé à utiliser la thérapie par la lumière rouge et était impressionné par les résultats. Ils y ont consacré un épisode entier, après l’avoir étudié de manière approfondie et séparée au préalable, comme ils le font pour chaque sujet qu’ils abordent.
Leo affirme que jouer au poker l'a aidée à développer et à affiner son esprit critique, ce qui peut la rendre méfiante face aux promesses qui semblent trop belles pour être vraies (et elles le sont souvent). Il y avait quelque chose dans la thérapie par la lumière rouge en général, et dans Rouge en particulier, qui semblait différent de tous les produits, thérapies et suppléments surfaits que les gens du monde du fitness rencontrent trop fréquemment.
« Je suis généralement très critique à l’égard des dernières nouveautés qui pourraient, vous savez, « changer votre vie » », dit-elle. Cependant, avec la thérapie par la lumière rouge, « il était logique que sa popularité n’explose pas ». Pour elle, cela montre que ceux qui travaillent dans le secteur de la thérapie par la lumière rouge ne sont pas là pour gagner de l’argent rapidement. La recherche démontre clairement qu’une certaine combinaison de lumières rouges et proches infrarouges à une longueur d’onde spécifique est nécessaire pour constater des avantages. Les fabricants respectent soigneusement et délibérément ces paramètres et laissent les résultats parler d’eux-mêmes, plutôt que de proposer des options moins chères qui ne fonctionnent pas de manière optimale.
"C'est très mauvais pour l'industrie si la concurrence ne fait pas le travail, car alors beaucoup de gens commenceront à essayer les produits bon marché que l'on peut trouver sur Amazon pour 40 dollars", explique-t-elle. « Et bien sûr, cela se généralise et les gens pensent que cela ne fonctionne tout simplement pas parce qu’ils ne comprennent pas la science et que la puissance de la machine fait une énorme différence. »
Lorsqu’il a décidé d’essayer la thérapie par la lumière rouge et de choisir Rouge, Leo a suivi son instinct. Et en tant que joueuse de poker professionnelle, ce n’est pas quelque chose qu’elle prend à la légère. "Parfois, vous pouvez avoir l'impression que vous ne pouvez pas expliquer pourquoi vous avez l'impression que c'est celui-là, parce que j'en avais regardé d'autres", dit-elle à propos de sa décision de choisir Rouge. « J’ai appris à faire confiance à vos intuitions sur ces aspects parce que ce n’est pas comme, oh, une intuition venant du ciel. C’est probablement basé sur d’autres expériences. Alors je me suis dit, d'accord, je peux essayer. Et Marc a été très juste en me recommandant un bon panneau, pas du genre, d'accord, il faut acheter le très cher. J'ai le plateau, le deuxième plus petit. J’aime que les personnes à qui vous parlez soient les mêmes qui possèdent l’entreprise, vous savez ? Peau dans le jeu. Cela semblait être une entreprise fiable et sérieuse.
Son intérêt a été renforcé par le raz-de-marée de recherches scientifiques soutenant la thérapie par la lumière rouge comme thérapie. traitement efficace pour une variété de problèmes, sur lequel elle s'est penchée, avec L’énorme article de blog d’Alex Fergus couvrant tous les aspects imaginables de la thérapie par la lumière rouge. Au moment où elle et Manuel ont enregistré l'épisode du podcast, Leo a décidé que la thérapie par la lumière rouge valait le coup.
Les avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge Rouge
Leo a initialement acheté un panneau de thérapie par la lumière rouge Rouge pour l'aider dans son parcours de remise en forme et soulager sa fasciite plantaire chronique. "C'est bien de savoir que si j'ai des crampes musculaires ou une blessure due à un surexercice ou à un mauvais geste, cela peut accélérer le processus de récupération", dit-elle.
"C'est bien de savoir que si j'ai des crampes musculaires ou une blessure due à un surexercice ou à un mauvais geste, cela peut accélérer le processus de récupération."
L'application d'une thérapie par la lumière rouge sur ses pieds pendant 15 minutes par jour, à tout moment de la journée, contribue à renforcer les effets d'autres traitements contre la fasciite, tels que la thérapie par ondes de choc. Durant ces 15 minutes, elle est capable de faire d'autres choses, comme travailler sur son ordinateur, jouer au poker, ou toute autre activité pour laquelle elle est assise.
Cependant, l’avantage dont elle parle avec le plus de passion a été une surprise complète – mais tout à fait bienvenue.
Thérapie par la lumière rouge pour une concentration accrue
« La première chose que j'ai réalisé, et c'était comme un instantané après les quinze minutes, c'était comme une super concentration », dit-elle. « Une concentration incroyable. C’est presque comme si, vous savez, j’avais déjà expérimenté des nootropiques, et c’est très similaire. Au début, j’ai pensé que c’était peut-être parce que je méditais en utilisant la lumière, et peut-être que c’était l’effet de la méditation. Mais non, parce que je l’utilise maintenant pour faire d’autres choses, parce que je peux garder les yeux ouverts et ça ne fait pas mal, et je ressens quand même la concentration.
« La première chose que j’ai réalisée, et c’était comme un clin d’œil après les quinze minutes, c’était comme une super concentration. Une concentration incroyable.
Même si elle dit qu'elle obtient le même pic de capacité de concentration, quelle que soit l'heure de la journée à laquelle elle utilise la thérapie par la lumière rouge, elle préfère l'utiliser dès le matin. «Je ressens beaucoup d'espace dans mon esprit», dit-elle. « Et plus tôt je le fais, plus j’en profite pour le reste de la journée. Comme lorsque vous faites de l'exercice le matin. Vous pouvez désormais en tirer toutes les bonnes choses et profiter du reste de la journée.
Elle utilise le temps qui suit sa séance matinale de thérapie par la lumière rouge pour travailler, jouer au poker et accomplir d'autres tâches pour lesquelles la concentration est importante. "Tous ceux qui travaillent avec leur cerveau" devraient l'utiliser, dit-elle en riant. "Ce qui devrait être tout le monde, mais tu vois ce que je veux dire."
Thérapie par la lumière rouge pour des cheveux plus forts et plus sains
Bien que les effets sur le niveau de concentration de Leo aient été immédiats, il y avait un autre avantage qu’elle n’a même pas connecté à la thérapie par la lumière rouge jusqu’à ce que d’autres personnes commencent à le remarquer. «Mes cheveux sont super beaux», dit-elle. « C’est devenu plus fort. Mon copain était très sceptique face à tout ça. Il se moquait de moi quand je l'ai acheté et tout ça, et maintenant ? Il dit, hmm, peut-être que je veux essayer », rit-elle. «Je pensais que cela pourrait être un placebo, mais même les gens de mon réseau social ont dit que c'était joli, que c'était mieux. Bien sûr, à un certain âge, on commence à sentir que ses cheveux sont plus morts, moins vivants, c'est donc un coup de pouce dont nous pouvons tous profiter.
Nous lui avons demandé ce qu’elle dirait à quelqu’un qui n’est pas sûr de la thérapie par la lumière rouge ou qui pense que c’est trop cher. « Cher, c'est relatif », dit-elle. « Surtout pour les personnes qui pratiquent du sport. C’est une évidence. Cela semble être un gros investissement ou une grosse affaire ponctuelle, mais si vous pensez à combien vous dépensez en massage ou en physiothérapie. Avec votre panneau de thérapie par la lumière rouge Rouge, « vous l'avez pour toujours. Vous l’avez à votre rythme et vous n’avez pas besoin de sortir de la maison.
Recommanderait-elle la thérapie par la lumière rouge Rouge à d’autres ? Selon Leo, cela vaut la peine de couvrir vos paris. "Quiconque est actif ou ressent ce genre de poussée, ou qui aime les trophiques et le biohacking, ce genre de choses, j'en suis sûr, appréciera beaucoup la thérapie par la lumière rouge."
«Je ne recommanderais jamais quelque chose auquel je n’ai pas confiance ou que je n’expérimente pas moi-même», poursuit-elle. "Je suis un super fan de la thérapie par la lumière rouge."
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