Rouge parle de thérapie par la lumière rouge avec Poker Star et Fitness Maven Leo Margets

@Leo_Margets sur la forme physique, la concentration et les avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge

Si vous aimez le poker, vous avez probablement entendu parler de Léo Margets. L'une des meilleures joueuses de poker professionnelles en Espagne, et certainement la joueuse la plus reconnue du pays, la passion de Leo pour le jeu lui a valu près d'un million de dollars de gains en tournois live. Son succès dans le monde du poker témoigne cependant d'une passion plus générale. Elle est une fervente défenseure de la santé, de la forme physique et d'un mode de vie équilibré. En fait, son dévouement à un mode de vie holistique l'a aidée à briser le moule du joueur de poker typique et à inaugurer une nouvelle ère du poker, dans laquelle les joueurs examinent comment leur mode de vie et leur santé dans leur ensemble peuvent affecter leur Jeu. 

Corps sain, esprit sain

Leo est depuis longtemps dans la santé et la forme physique. En fait, "dans" pourrait être un euphémisme. «Cela fait partie de moi», dit-elle. « Je suis moi si j'ai une vie saine. Je m'entraîne - pas d'une manière obsessionnelle, pas d'une manière qui entre en conflit avec d'autres choses. Je me sens mieux quand je le fais. Elle est une coureuse passionnée, ayant terminé 10 marathons complets, et aime également le Crossfit. 


"Je suis moi si j'ai une vie saine"


Elle croit fermement que son style de vie actif lui donne un avantage dans sa carrière de poker, et vice versa. Si elle se sent bien physiquement, elle se sent mieux mentalement et elle est plus performante dans son travail. Sa curiosité naturelle et son désir constant de s'améliorer sont ce qui l'a poussée à poursuivre sa carrière dans le poker. De sa première partie en 2006 à sa 27e place au classement général des World Series of Poker à Las Vegas trois ans plus tard, son ascension a été tout simplement fulgurante. Et plus elle voit un lien entre la santé physique et la performance mentale, plus elle devient curieuse. 


Leo anime un podcast avec son ami, collègue star du poker et passionné de fitness Manuel Cortada appelé Solveur Bio. "Il s'agit de mode de vie, de biohacking, de nutrition et de santé en général", dit-elle. "Mais aussi la prise de décision, en gros vous hackez tout ce qui touche à une approche holistique de la santé." 


C'est à travers Manuel et le podcast que Leo a découvert la luminothérapie rouge. "Il est encore plus flippant que moi avec le biohacking et le fitness", dit-elle en riant à propos de son amie. Manuel avait déjà commencé à utiliser la thérapie par la lumière rouge et a été impressionné par les résultats. Ils lui ont consacré un épisode entier, tous deux l'ayant étudié de manière approfondie et séparée au préalable, comme ils le font pour chaque sujet qu'ils couvrent. 


Leo affirme que jouer au poker l'a aidée à développer et à affiner son esprit critique, ce qui peut l'amener à se méfier des promesses qui semblent trop belles pour être vraies (et elles le sont souvent). Il y avait quelque chose à propos de la thérapie par la lumière rouge en général, et de Rouge en particulier, qui semblait différent de tous les produits, thérapies et suppléments sur-médiatisés que les gens du monde du fitness rencontrent trop fréquemment. 


"Je suis généralement très critique avec la dernière chose qui pourrait, vous savez," changer votre vie ", dit-elle. Avec la thérapie par la lumière rouge, cependant, « il était logique qu'elle n'explose pas » en popularité. Pour elle, cela montrait que ceux qui sont dans le secteur de la thérapie par la lumière rouge ne sont pas là pour gagner de l'argent rapidement. La recherche démontre clairement qu'une certaine combinaison de lumières rouges et infrarouges proches à une longueur d'onde spécifique est nécessaire pour voir les avantages. Les fabricants respectent soigneusement et délibérément ces paramètres et laissent les résultats parler d'eux-mêmes, plutôt que de proposer des options moins chères qui ne fonctionnent pas de manière optimale.


 "C'est très mauvais pour l'industrie si la concurrence ne fait pas le travail, car alors beaucoup de gens commenceront à essayer les produits bon marché que vous pouvez trouver sur Amazon pour 40 $", explique-t-elle. "Et bien sûr, cela se généralise, et les gens pensent que cela ne fonctionne tout simplement pas parce que les gens ne comprennent pas la science et que la puissance de la machine fait une énorme différence."


Lorsqu'il a décidé d'essayer la thérapie par la lumière rouge et de choisir Rouge, Leo a suivi son instinct. Et, en tant que joueuse de poker pro, ce n'est pas quelque chose qu'elle prend à la légère. "Parfois, vous pouvez avoir le sentiment instinctif que vous ne pouvez pas expliquer pourquoi on a l'impression que" c'est celui-là ", parce que j'en avais regardé d'autres", dit-elle, à propos de sa décision de choisir Rouge. "J'ai appris à faire confiance à vos instincts dans ces aspects parce que ce n'est pas comme, oh, une intuition venant du ciel. C'est probablement basé sur d'autres expériences. Alors je me suis dit, d'accord, je peux essayer. Et Marc a été très juste en me recommandant un bon panneau, pas comme, d'accord, vous devez obtenir le très cher. J'ai le dessus de table, le deuxième plus petit. J'aime que les personnes à qui vous parlez soient les mêmes personnes qui possèdent l'entreprise, vous savez ? Peau dans le jeu. Cela ressemblait à une entreprise digne de confiance qui est également sérieuse.


Son intérêt a été renforcé par le raz-de-marée de la recherche scientifique soutenant la thérapie par la lumière rouge comme un traitement efficace pour une variété de problèmes, sur laquelle elle s'est penchée, avec L'énorme article de blog d'Alex Fergus couvrant tous les aspects imaginables de la thérapie par la lumière rouge. Au moment où elle et Manuel ont enregistré l'épisode du podcast, Leo a décidé que la thérapie par la lumière rouge valait le coup. 

Les bienfaits inattendus de la luminothérapie Rouge

Leo a d'abord acheté un panneau de luminothérapie Rouge pour l'aider dans son parcours de remise en forme et soulager sa fasciite plantaire chronique. "C'est bien de savoir que si j'ai des crampes musculaires ou des blessures causées par un exercice excessif ou un mauvais geste, cela peut accélérer le processus de récupération", dit-elle. 


« C'est bien de savoir que si j'ai des crampes musculaires ou des blessures causées par un exercice excessif ou un mauvais geste, cela peut accélérer le processus de récupération. »


Appliquer une thérapie par la lumière rouge à ses pieds pendant 15 minutes par jour, à tout moment de la journée, aide à renforcer les effets d'autres traitements de la fasciite, tels que la thérapie par ondes de choc. Pendant ces 15 minutes, elle est capable de faire d'autres choses, comme travailler sur son ordinateur, jouer au poker ou toute autre activité pour laquelle elle est assise. 


Cependant, l'avantage dont elle parle le plus passionnément a été une surprise complète - mais tout à fait bienvenue. 

Thérapie par la lumière rouge pour une concentration accrue


"La première chose que j'ai réalisé, et c'était comme un se casser après les quinze minutes, c'était comme une super concentration », dit-elle. « Une concentration incroyable. Presque comme si, vous savez, j'avais expérimenté dans le passé avec les nootropiques, et c'est très similaire. Au début, j'ai pensé, c'est peut-être parce que je médite en quelque sorte lorsque j'utilise la lumière, et peut-être que c'est l'effet de la méditation. Mais non, parce que je l'utilise maintenant pour faire d'autres choses, parce que je peux garder les yeux ouverts et ça ne fait pas mal, et je sens toujours la concentration.


«La première chose que j'ai réalisée, et c'était comme un claquement après les quinze minutes, était comme une super concentration. Une concentration incroyable.


Alors qu'elle dit qu'elle obtient le même pic dans sa capacité à se concentrer quelle que soit l'heure de la journée à laquelle elle utilise la thérapie par la lumière rouge, elle préfère l'utiliser dès le matin. «Je sens beaucoup d'espace dans mon esprit», dit-elle. « Et plus je le fais tôt, plus j'en retire des bénéfices pour le reste de la journée. Comme lorsque vous faites de l'exercice le matin. Maintenant, vous pouvez en retirer toutes les bonnes choses et profiter du reste de la journée.


Elle utilise le temps après sa séance de luminothérapie matinale pour travailler, jouer au poker et accomplir d'autres tâches pour lesquelles la concentration est importante. "Tous ceux qui travaillent avec leur cerveau" devraient l'utiliser, dit-elle en riant. « Ce qui devrait être tout le monde, mais vous savez ce que je veux dire. » 

Thérapie par la lumière rouge pour des cheveux plus forts et plus sains


Bien que les effets sur le niveau de concentration de Leo aient été immédiats, il y avait un autre avantage qu'elle ne s'est même pas connecté à la thérapie par la lumière rouge jusqu'à ce que d'autres personnes commencent à le remarquer. "Mes cheveux sont super beaux", dit-elle. « C'est devenu plus fort. Mon petit ami était très sceptique avec tout cela. Il se moquait de moi quand je l'ai acheté et tout ça, et maintenant ? Il est comme, hmm, peut-être que je veux essayer », dit-elle en riant. «Je pensais que cela pourrait être un placebo, mais même les gens de mon réseau social ont dit que ça avait l'air bien, ça a l'air mieux. Bien sûr, à un certain âge, vous commencez à sentir que vos cheveux sont plus morts, moins vivants, c'est donc un coup de pouce dont nous pouvons tous profiter.


Nous lui avons demandé ce qu'elle dirait à quelqu'un qui n'est pas sûr de la thérapie par la lumière rouge, ou qui pense que c'est trop cher. « Cher est relatif », dit-elle. « Surtout pour les gens qui font du sport. C'est une évidence. Cela semble être un gros investissement ou une grosse chose ponctuelle, mais si vous pensez à combien vous dépensez en massage ou en physiothérapie. Avec votre panneau de luminothérapie Rouge, « vous l'avez pour toujours. Vous l'avez à votre rythme et vous n'avez pas à sortir de la maison.


Recommanderait-elle la luminothérapie Rouge à d'autres ? Selon Leo, cela vaut la peine de couvrir vos paris. "Quiconque est actif ou ressent ce genre de poussée, ou aime les trophiques et le biohacking, ce genre de choses, je suis sûr qu'il appréciera beaucoup la thérapie par la lumière rouge."


"Je ne recommanderais jamais quelque chose en quoi je n'ai pas confiance ou que je n'expérimente pas sur moi-même", poursuit-elle. "Je suis un super fan de la thérapie par la lumière rouge."


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