Thérapie par la lumière rouge pour la fibromyalgie : la clé d'un soulagement durable ?

La fibromyalgie est l'une des conditions de santé les plus mystérieuses. Ses causes sont difficiles à cerner, et lorsqu'il s'agit de la classer, c'est comme le proverbial carré dans un trou rond. En fait, malgré l'abondance de la littérature décrivant les symptômes associés à la maladie remontant au 19ème siècle, le terme fibromyalgie n'a été inventé qu'en 1976, et il reste controversé à ce jour, de nombreux experts contestant même si la fibromyalgie est une maladie. Cela est principalement dû au fait qu'il n'existe pas de test de diagnostic spécifique pour cette condition, et que les analyses de sang montrent souvent aucune anomalie.

Non seulement tout cela rend la fibromyalgie difficile à diagnostiquer (trop souvent, les plaintes des patients sont rejetées comme psychosomatiques ou comme le résultat d'une dépression), mais cela rend également le traitement extrêmement difficile, au grand désespoir de ceux qui en souffrent.

La thérapie par lumière rouge émerge rapidement comme un phare d'espoir pour ceux dont la vie a été paralysée par cette condition débilitante. Elle offre une alternative sûre, efficace et abordable aux traitements traditionnels qui sont trop souvent inefficaces en raison de la nature complexe de la fibromyalgie. Mais comment la thérapie par lumière rouge pour la fibromyalgie fonctionne-t-elle exactement ? Avant d'entrer dans le vif du sujet, passons d'abord en revue ce que nous savons sur cette mystérieuse condition chronique.

Selon les CDC, la fibromyalgie, ou FM, est « une condition qui provoque des douleurs dans tout le corps (également connue sous le nom de douleur généralisée), des problèmes de sommeil, de la fatigue, ainsi qu'un stress émotionnel et mental. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être plus sensibles à la douleur que les personnes sans fibromyalgie. Cela s'appelle un traitement de la perception de la douleur anormal. » Nous savons ce que vous pensez. Cette définition pourrait-elle être plus vague ?

Comme mentionné ci-dessus, il n'existe actuellement aucun test de diagnostic clair pour la FM. Par conséquent, les médecins doivent principalement s'appuyer sur les symptômes décrits par les patients et utiliser des tests diagnostiques pour écarter d'autres maladies et conditions. Cela peut être un processus long et frustrant, surtout étant donné la grande variété de symptômes. En fait, de nombreux patients sont mal diagnostiqués comme ayant une dépression ou de l'arthrite. Les symptômes classiques de la fibromyalgie incluent :

• Douleur musculo-squelettique : Cela peut aller d'une douleur aiguë à une douleur sourde, semblable à celle de la grippe, dans tout le corps, et est généralement aggravé par l'exercice, le stress, les conditions météorologiques et l'heure de la journée.
• Rigidité: Une raideur semblable à celle de l'arthrite est souvent signalée, également exacerbée par des facteurs tels que l'exercice ou l'heure de la journée.
• Points sensibles : Ce sont des points sur le corps (18 au total) qui provoquent de la douleur lorsqu'ils sont touchés chez les patients atteints de FM. Ils sont situés symétriquement à l'arrière de la tête, au cou, aux épaules, à la poitrine, au haut du dos, aux coudes intérieurs, aux fesses, aux hanches et aux genoux intérieurs.
• Fatigue: Cela peut être l'un des aspects les plus débilitants de la fibromyalgie, faisant souffrir la carrière et la vie sociale des patients, et les empêchant généralement de mener une vie pleine et satisfaisante.
• Problèmes de sommeil : Les personnes atteintes de FM ont tendance à signaler une plus grande difficulté à s'endormir, des réveils plus fréquents pendant la nuit et un sommeil de moindre qualité. Elles sont également plus susceptibles d'avoir le syndrome des jambes sans repos et l'apnée du sommeil.Source)
• Dépression et anxiété : Les personnes atteintes de fibromyalgie sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété que celles qui n'en souffrent pas. Le lien entre ces conditions est flou.. Certains experts pensent qu'ils sont des ramifications du même trouble affectif parent. Cela peut également être une réaction à vivre avec une douleur chronique et d'autres symptômes de la FM.
• Difficultés cognitives : De nombreuses personnes atteintes de FM signalent des difficultés à prêter attention, à se concentrer et à retenir de nouvelles informations. Cela est parfois appelé "brouillard cérébral" ou "brouillard fibro".

• Arthrite
• Fasciite plantaire
• Migraines ou maux de tête
• Hyperlipidémie
• Obésité
• Hypertension
• diabète de type 2
• Syndrome de l'intestin irritable
• Douleur pelvienne chronique
• Trouble de l'articulation temporomandibulaire

Tout comme pour la dépression et l'anxiété, il est difficile de savoir si une condition cause ou aggrave une autre. Par exemple, l'obésité pourrait être due à la douleur et à la fatigue empêchant la personne de faire de l'exercice et conduisant à de mauvais choix alimentaires. D'autre part, le fait de porter un poids supplémentaire peut également augmenter le risque de FM.

 ELes experts ne savent pas ce qui cause la fibromyalgie, bien que des preuves suggèrent qu'il y a un certain nombre de facteurs en jeu, y compris la génétique, la maladie et l'infection, le traumatisme et le stress. La fibromyalgie est considérée comme un type de douleur primaire ou fonctionnelle. La douleur qui n'a pas d'origine évidente appartient à cette catégorie. Elle est parfois également appelée douleur nociplastique, car certains experts pensent qu'il s'agit d'une forme altérée d'un autre type de douleur connue sous le nom de douleur nociceptive.cet article sur la thérapie par lumière rouge pour la douleur fournit un aperçu plus approfondi des différents types de douleur).

L'une des premières découvertes sur le fonctionnement de la FM est la vasoconstriction, ou le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Les patients atteints de FM ont tendance à avoir des schémas de flux sanguin anormaux dans le cerveau, et il est suspecté que le douleurs brûlantes et picotements la sensation associée à l'état est attribuée à un flux sanguin altéré.

 La fibromyalgie touche environ 2 % des adultes américains, les femmes étant beaucoup plus susceptibles d'en souffrir que les hommes (3,4 % contre 0,5 %). Bien qu'il soit encore plus difficile de diagnostiquer chez les enfants, la prévalence de la FM chez les enfants et les adolescents est estimée entre 1 et 6 pour cent.Source)

 Il existe une série de critères diagnostiques complets élaborés par diverses organisations de santé et disponibles pour les médecins. Le Collège américain de rhumatologie, par exemple, a proposé le premier de ces critères en 1990. Cela est considéré comme un grand pas vers la légitimation de la condition. L'organisation continue de proposer des mises à jour des critères originaux en fonction des développements dans la recherche et les technologies de diagnostic.

Ces critères utilisent principalement l'Index de Douleur Répandue (WPI) et l'Échelle de Sévérité des Symptômes (SS), qui comprend deux parties : l'une qui mesure la sévérité de la fatigue, le réveil non rafraîchi et les symptômes cognitifs, et l'autre qui consiste en une liste de contrôle de 41 symptômes (y compris beaucoup de ceux énumérés ci-dessus).

Malgré la disponibilité de ces critères, une étude récente a révélé que les médecins n'ont pas réussi à identifier 49,6 % des cas qui répondaient aux critères diagnostiques pour la FM, et ont incorrectement identifié 11,4 % des cas comme FM alors que les patients ne répondaient pas aux critères.

 Il n'existe actuellement aucun traitement pour la fibromyalgie, et les plans de traitement visent principalement à gérer et à réduire les symptômes. Voici les options de traitement les plus courantes.

Les médicaments classiques contre la douleur tels que les AINS (Ibuprofène, Aspirine, etc.) et les opioïdes se sont révélés inefficaces pour traiter la fibromyalgie (FM). En fait, une étude récente a démontré que les patients prenant des opioïdes ressentent une douleur plus sévère, une incapacité fonctionnelle plus élevée et une dépression plus sévère. Malgré cela, une grande proportion de patients atteints de FM se voit prescrire des médicaments opioïdes (les recherches actuelles estiment que ce chiffre se situe entre 11 et 69 pour cent). Cela est particulièrement préoccupant compte tenu de la crise de l'addiction aux opioïdes qui ravage actuellement de nombreuses régions des États-Unis et du Canada.

Le médicament le plus couramment prescrit pour la FM est un type d'antidépresseur appelé Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline. Comment exactement IRSN Le travail pour la FM est inconnu, mais certains experts pensent que les neurotransmetteurs sérotonine et noradrénaline jouent un rôle important dans la perception de la douleur et la sensibilité. Les ISRSN les empêchent d'être éliminés de la circulation dans le cerveau.

Un type similaire d'antidépresseur appelé Inhibiteurs Sélectifs de la Recapture de la SérotonineISRS) est également utilisé, bien que moins couramment, car ils ne sont pas aussi efficaces pour la douleur que les ISRS. Ils sont plus typiquement prescrits pour aider à traiter les symptômes émotionnels de la FM.

Un troisième type d'antidépresseur appelé antidépresseurs tricycliques ou des composés peuvent également être prescrits, souvent en combinaison avec les deux autres. Ils inhibent également la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, mais par un mécanisme différent. Les effets secondaires sont plus fréquents et graves avec ce type de traitement.

Gabapentinoïdes sont des médicaments antiépileptiques qui sont également souvent utilisés pour traiter la douleur nerveuse. Étant donné que certains symptômes de la FM présentent des caractéristiques similaires à la douleur nerveuse, cela peut apporter un soulagement à certaines personnes. Cependant, il y a des effets secondaires désagréables, et le médicament peut créer une dépendance.

Sédatifs et aides au sommeil sont souvent prescrits pour la FM, car un sommeil de mauvaise qualité, en plus d'être un symptôme de la FM elle-même, peut être un facteur majeur dans la gravité des symptômes.

Les experts recommandent des exercices d'étirement pour aider à réduire la raideur et améliorer l'amplitude des mouvements, un entraînement en force pour soutenir les articulations et réduire la fatigue, et des exercices aérobiques à faible impact pour améliorer la respiration, le rythme cardiaque et l'endurance, ce qui peut aider à améliorer la qualité de vie.

Étant donné que le stress peut être un déclencheur majeur des symptômes de la FM, il est important que les patients apprennent à le minimiser et à y faire face. Le massage, le yoga et la méditation sont tous des pratiques recommandées pour les personnes souffrant de FM.

Maintenir de bonnes habitudes de sommeil peut aider à améliorer les symptômes liés au sommeil. Un meilleur sommeil peut à son tour améliorer d'autres symptômes de la FM tels que la douleur et les points sensibles.

La TCC est une forme de thérapie efficace pour traiter une variété de problèmes, y compris l'anxiété et la dépression. Comme ces conditions peuvent fonctionner dans un cycle vicieux avec la FM, s'attaquer aux symptômes émotionnels de la FM peut également aider avec les symptômes physiques. La TCC peut également être utilisée pour traiter les troubles du sommeil.

Il existe des preuves croissantes que la thérapie par lumière rouge peut être une option de traitement sûre et efficace pour les personnes souffrant de fibromyalgie, et qu'elle peut être un outil utile pour réduire de nombreux symptômes clés de cette condition. Il peut sembler peu probable qu'un simple appareil émettant de la lumière puisse avoir des effets si variés, mais cela devient beaucoup plus plausible lorsque l'on commence à comprendre comment fonctionne la thérapie par lumière rouge.

Plutôt que d'exercer une force externe sur votre corps pour traiter divers symptômes, conditions et maux, la thérapie par lumière rouge fournit simplement à vos cellules les bonnes conditions pour qu'elles fonctionnent plus efficacement. En d'autres termes, elle aide votre corps à se traiter lui-même. Comment cela fonctionne-t-il ? Revenons en arrière.

La thérapie par lumière rouge, ou photobiomodulation, utilise des longueurs d'onde spécifiques de lumière, à savoir lumière rouge et proche infrarouge (NIR), pour pénétrer la peau et cibler les mitochondries des cellules. Ici, elles déclenchent une réaction biochimique qui permet à l'oxygène d'être utilisé plus efficacement pour produire de l'adénosine triphosphate, ou ATP. ATP est le véhicule qui transporte l'énergie cellulaire vers chaque partie du corps, du plus grand organe à la plus petite cellule.

À tout moment, les cellules de votre corps effectuent un nombre incalculable de tâches, qui sont cruciales pour votre santé globale, et qui peuvent être entravées par une énergie cellulaire insuffisante. Pensez-y comme à une chaîne de production dans une usine. Lorsque un travailleur prend du retard, tout le système est perturbé. Ces lacunes d'énergie peuvent se manifester par une multitude de problèmes et de maladies, allant des affections cutanées aux maladies inflammatoires, en passant par des douleurs chroniques (et bien d'autres encore).

 La fibromyalgie, étant un ensemble de symptômes variés et ayant une cause inconnue, est un excellent candidat pour le traitement par thérapie par lumière rouge, et en tant que tel, elle a été l'objet d'un nombre croissant d'études sur le sujet. Voici ce que la recherche a à dire.

 Comme mentionné brièvement ci-dessus, le FM semble provoquer une vasoconstriction, probablement en raison de comment cela affecte la stimulation neuronale, ce qui entraîne une circulation sanguine altérée. Cela pourrait être la cause de certains symptômes de la FM.

La recherche a montré que la thérapie par lumière rouge déclencher la libération d'oxyde nitrique, qui est un vasodilatateur naturel. Il semble également que induire l'angiogenèse ou la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Ces deux effets peuvent contribuer à contrecarrer ceux de la FM et aider à atténuer les symptômes causés par une circulation altérée.

En termes simples, cela signifie que la lumière rouge peut stimuler vos cellules à libérer un gaz (monoxyde d'azote) qui a un effet relaxant sur vos vaisseaux sanguins. Cela permet à son tour une meilleure respiration cellulaire, car le monoxyde d'azote occupait l'endroit où l'oxygène devrait aller. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine et s'attaque à l'une des causes profondes de la FM.

 Il semble que certains symptômes associés au syndrome de fatigue chronique (et par extension à la FM) puissent être causés par molécules dans le cerveau qui stimulent l'activité des microglies. Microglie sont des cellules immunitaires du système nerveux central (SNC), et en fait, sont un type très spécifique de macrophage. Macrophages sont responsables de la recherche, de l'engouffrement et de l'élimination des cellules endommagées et des agents pathogènes. Les microglies, en particulier, éliminent les neurones et les synapses endommagés ainsi que les agents infectieux au sein du SNC. Elles libèrent également des cytokines qui provoquent une réponse inflammatoire. Dans des circonstances normales, c'est une bonne chose ; l'inflammation est une partie clé de la guérison. Cependant, une réponse inflammatoire hyperactive peut être la cause d'une pléthore de conditions chroniques.

Les macrophages se polarisent généralement en deux phénotypes distincts appelés M1 et M2. M1 est pro-inflammatoire et mobilise essentiellement les troupes vers la zone nécessitant une attention, tandis que M2 est anti-inflammatoire et est responsable de la réparation des tissus. La recherche démontre que la thérapie par lumière rouge peut convertir les phénotypes des macrophages de M1 en M2, fournissant un effet anti-inflammatoire. Bien qu'il ne soit pas entièrement clair si les microglies subissent la même polarisation M1-M2, il y a des éléments de preuve à cet égard.

 Bien que la recherche soit limitée, la thérapie par lumière rouge gagne en popularité en tant qu'option de traitement potentielle pour les personnes atteintes de trouble dépressif majeur. Une étude une seule exposition à la lumière NIR transcrânienne a conduit à une réduction des symptômes dépressifs deux semaines plus tard dans un petit échantillon de 10 patients (les symptômes ont de nouveau augmenté après 4 semaines, suggérant qu'une utilisation continue est nécessaire pour maintenir les effets).

Dans une autre étude, des chercheurs ont administré 3 semaines de traitement par lumière rouge à 4 participants souffrant de MDD, suivies de 3 semaines de traitement placebo. Ils ont constaté une réduction significative des scores de dépression globaux après le traitement.

Une autre étude de 2020 a exposé 11 participants à un peu plus d'une minute de lumière NIR transcrânienne pendant 30 jours, tandis que 11 autres personnes ont subi un traitement placebo. Les chercheurs ont constaté que la thérapie par lumière rouge augmentait significativement l'activité cérébrale et réduisait les symptômes d'anxiété et de dépression.

 Plusieurs études récentes ont démontré les bienfaits de la thérapie par lumière rouge sur le sommeil. Une de ces études réalisée sur un groupe de joueuses de basketball a montré une augmentation de la qualité du sommeil et des niveaux de mélatonine sérique après 14 jours de traitement.

Dans une autre étude, les chercheurs ont entrepris d'étudier les effets de la thérapie par lumière rouge par rapport à la toxine botulique A sur les migraines. L'un des sous-produits qu'ils ont notés dans les résultats était une réduction des troubles du sommeil.

UN Étude 2019 "a évalué la performance cognitive de 30 participants après avoir suivi une exposition à la thérapie par lumière rouge pendant des périodes de sommeil de 90 minutes ou au réveil. Les résultats ont montré que la thérapie par lumière rouge était efficace pour réduire l'inertie du sommeil (somnolence). Les participants ont non seulement signalé une réduction de la somnolence, mais ils ont également mieux performé dans une variété de tâches. Cela pourrait avoir des implications pour les personnes souffrant de FM : la fatigue n'est pas seulement une cause courante du brouillard cérébral, elle conduit également souvent à un laps dans les comportements d'auto-soin qui sont nécessaires pour gérer les symptômes."

 Il existe pas mal de preuves que la thérapie par lumière rouge est efficace pour atténuer certains symptômes de la fibromyalgie. Mais qu'en est-il des études portant sur la fibromyalgie dans son ensemble ? Une équipe de chercheurs a mené une revue systématique méta-analyse de tous les essais contrôlés randomisés évaluer les effets de la thérapie par lumière rouge sur la FM publiés avant 2018.

Ils ont constaté que le traitement entraînait des améliorations significatives des scores du Questionnaire d'Impact de la Fibromyalgie (QIF), de la raideur, de la gravité de la douleur, du nombre de points sensibles, de la dépression et de l'anxiété, par rapport au traitement par placebo.

La thérapie par lumière rouge a également pas d'effets secondaires graves et il y a aucun risque connu à court ou à long terme. Cela est particulièrement avantageux pour les personnes souffrant de FM. Étant donné que les symptômes sont non seulement nombreux mais aussi variés par nature, les patients doivent souvent prendre un cocktail de médicaments pour couvrir tous les symptômes qu'ils présentent. Beaucoup de ces médicaments ont des effets secondaires significatifs et désagréables, et certains peuvent même créer une dépendance. La thérapie par lumière rouge a le potentiel de réduire la dépendance à certains médicaments et d'améliorer la qualité de vie des patients.

Avec la thérapie par lumière rouge, les patients ont également la possibilité de traiter de nombreux symptômes clés de la FM en même temps lors de courtes séances. Les améliorations des symptômes dues à la thérapie par lumière rouge pourraient réduire le besoin d'autres interventions chronophages, ce qui pourrait aider les personnes souffrant de FM à retrouver une certaine liberté dans leur vie.

Enfin, le traitement de la fibromyalgie peut être extrêmement coûteux, surtout compte tenu du fait qu'il n'existe pas de traitement unique et standardisé. Cela signifie que de nombreux patients dépendent de traitements alternatifs qui ne sont pas couverts par l'assurance.

La thérapie par lumière rouge peut entrer dans cette catégorie : les séances en clinique ne sont pas bon marché et doivent souvent être payées de votre poche. Pour cette raison, de plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie par lumière rouge à domicile pour traiter une multitude de problèmes, y compris ceux associés à la fibromyalgie.

Vous pourriez penser qu'un appareil de thérapie par lumière rouge personnel ne pourrait pas offrir les mêmes résultats que les traitements administrés dans une clinique ou un spa. La réalité est que la plupart des équipements professionnels utilisent la même technologie LED que celle que vous trouveriez dans un appareil domestique, et les spas et cliniques utilisent plus souvent qu'autrement le les mêmes appareils disponible pour un usage personnel.

En fait, Panneaux de thérapie par lumière rouge Rouge sont conçus pour un usage personnel et professionnel. Donc, avec un traitement professionnel, vous ne payez pas plus pour un appareil plus puissant, vous payez simplement pour le service. Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de la thérapie par lumière rouge professionnelle par rapport à celui à domicile. ici).

Bien qu'il nécessite un petit investissement unique, un appareil de thérapie par lumière rouge personnel peut vous offrir un soulagement à vie des nombreux symptômes de la fibromyalgie. Et les avantages ne s'arrêtent pas là : la thérapie par lumière rouge peut traiter une pléthore d'autres problèmes, y compris :

• Acné;
• Cellulite;
• Peau lâche;
• Rides;
• Vergetures;
• Cicatrisation des plaies et des cicatrices;
• Santé bucco-dentaire;
• Santé immunitaire;
• Fonction cognitive;
• Vitamin D;
• Croissance des cheveux;
• Perte de poids et remodelage corporel;
• Croissance musculaire, performance athlétique et récupération;
• Santé hormonale et libido;
• Santé oculaire.

Prêt à soulager vos symptômes de FM et à améliorer votre qualité de vie avec la thérapie par lumière rouge ? Les appareils Rouge ne se contentent pas de venir dans un large éventail de tailles et de prix pour répondre à vos besoins individuels, ce sont certains des dispositifs LED les plus puissants sur le marché aujourd'hui (nous n'exagérons pas, jetez un oeil ici!).

De la diagnosis au traitement, le parcours de la fibromyalgie peut être long et ardu. Mais il semble que la lumière au bout du tunnel puisse être, eh bien, lumineuse. Parlez à votre médecin aujourd'hui pour voir si la thérapie par lumière rouge est faite pour vous et faites le premier pas vers une vie sans douleur.