Thérapie par la lumière rouge pour la fibromyalgie : la clé d'un soulagement durable ?

La fibromyalgie est l’un des problèmes de santé les plus mystérieux. Ses causes sont difficiles à cerner, et lorsqu’il s’agit de les classer, c’est comme la proverbiale cheville carrée dans un trou rond. En fait, malgré l'existence d'une abondante littérature décrivant les symptômes associés à la maladie remontant au 19e siècle, le terme fibromyalgie n'a été inventé qu'en 1976 et reste controversé à ce jour , de nombreux experts se demandant si la fibromyalgie est une maladie à ce jour. tous. Cela est principalement dû au fait qu’il n’existe pas de test de diagnostic spécifique pour cette maladie et que les analyses de sang ne révèlent souvent aucune anomalie.

Non seulement tout cela rend la fibromyalgie difficile à diagnostiquer (trop souvent les plaintes des patients sont considérées comme psychosomatiques ou résultant d’une dépression), mais cela rend également son traitement extrêmement difficile, au grand désarroi de ceux qui en souffrent.

La thérapie par la lumière rouge apparaît rapidement comme une lueur d’espoir pour ceux dont la vie s’est arrêtée à cause de cette maladie débilitante. Il offre une alternative sûre, efficace et abordable aux traitements traditionnels qui sont trop souvent inefficaces en raison de la nature complexe de la fibromyalgie. Mais comment fonctionne exactement la thérapie par la lumière rouge pour la fibromyalgie ? Avant d’entrer dans le vif du sujet, passons en revue ce que nous savons de cette mystérieuse maladie chronique.

Selon les CDC, la fibromyalgie, ou FM, est « une affection qui provoque des douleurs dans tout le corps (également appelées douleurs généralisées), des problèmes de sommeil, de la fatigue, mais aussi une détresse émotionnelle et mentale. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent être plus sensibles à la douleur que les personnes non fibromyalgiques. C’est ce qu’on appelle un traitement anormal de la perception de la douleur. Nous savons ce que vous pensez. Cette définition pourrait-elle être plus vague ?

Comme mentionné ci-dessus, il n’existe actuellement aucun test de diagnostic clair pour la FM. Par conséquent, les médecins doivent s’appuyer principalement sur les symptômes décrits par les patients et utiliser des tests de diagnostic pour exclure d’autres maladies et affections. Cela peut être un processus long et frustrant, d’autant plus qu’il existe une grande diversité de symptômes. En fait, de nombreux patients sont mal diagnostiqués comme souffrant de dépression ou d'arthrite. Les symptômes classiques de la fibromyalgie comprennent :

• Douleur musculosquelettique: Cela peut aller d'une douleur lancinante à une douleur sourde et grippale sur tout le corps, et est généralement exacerbée par l'exercice, le stress, les conditions météorologiques et l'heure de la journée.
• Rigidité: Une raideur de type arthrite est souvent rapportée, également exacerbée par des facteurs tels que l'exercice ou l'heure de la journée.
• Points sensibles : Ce sont des points du corps (18 au total) qui provoquent des douleurs au toucher chez les patients atteints de FM. Ils sont situés symétriquement à l’arrière de la tête, du cou, des épaules, de la poitrine, du haut du dos, de l’intérieur des coudes, des fesses, des hanches et de l’intérieur des genoux.
• Fatigue: Cela peut être l’un des aspects les plus débilitants de la fibromyalgie, faisant souffrir la carrière et la vie sociale des patients et les empêchant généralement de vivre une vie pleine et satisfaisante.
• Problèmes de sommeil: Les personnes atteintes de FM ont tendance à signaler une plus grande difficulté à s'endormir, des réveils plus fréquents pendant la nuit et un sommeil de moindre qualité. Elles sont également plus susceptibles d'avoir le syndrome des jambes sans repos et l'apnée du sommeil.Source)
• Dépression et anxiété: Les personnes atteintes de fibromyalgie sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété que celles qui n'en souffrent pas. Le lien entre ces conditions n’est pas clair. Certains experts estiment qu’ils sont issus du même trouble affectif parental. Cela peut également être une réaction au fait de vivre avec une douleur chronique et d’autres symptômes de la FM.
• Difficultés cognitives: De nombreuses personnes atteintes de FM signalent des difficultés à prêter attention, à se concentrer et à retenir de nouvelles informations. Ceci est parfois appelé « brouillard cérébral » ou « brouillard fibro ».

En plus de ces principaux symptômes se trouve une liste virtuelle de comorbidités, c'est-à-dire de problèmes médicaux que les personnes souffrant de FM sont plus susceptibles d'avoir. Une étude a révélé que plus de la moitié des personnes ayant reçu un diagnostic de FM souffraient de sept maladies chroniques ou plus. Certains d'entre eux incluent :

• Arthrite
• Fasciite plantaire
• Migraines ou maux de tête
• Hyperlipidémie
• Obésité
• Hypertension
• Diabète de type 2
• Syndrome du côlon irritable
• Douleur pelvienne chronique
• Trouble de l'articulation temporo-mandibulaire

Comme pour la dépression et l’anxiété, il est difficile de savoir si une condition en provoque ou en exacerbe une autre. Par exemple, l’obésité pourrait être due à la douleur et à la fatigue qui empêchent la personne de faire de l’exercice et conduisent à de mauvais choix alimentaires. D’un autre côté, porter un poids supplémentaire peut également augmenter le risque de FM.

ETLes experts ne sont pas sûrs des causes de la fibromyalgie, bien que les preuves suggèrent qu'un certain nombre de facteurs entrent en jeu, notamment la génétique, la maladie et l'infection, les traumatismes et le stress. La FM est considérée comme un type de douleur primaire ou fonctionnelle. Les douleurs qui n’ont pas d’origine évidente entrent dans cette catégorie. On l’appelle parfois aussi douleur nociplastique, car certains experts pensent qu’il s’agit d’une forme altérée d’un autre type de douleur appelée douleur nociceptive (cet article sur la thérapie par la lumière rouge pour la douleur donne un aperçu plus approfondi des différents types de douleur).

L’une des premières découvertes sur le fonctionnement de la FM est la vasoconstriction, ou rétrécissement des vaisseaux sanguins. Les patients atteints de FM ont tendance à avoir des schémas de circulation sanguine anormaux dans le cerveau, et on soupçonne que le douleurs brûlantes et fourmillements la sensation associée à la maladie est attribuée à une altération de la circulation sanguine.

La fibromyalgie touche environ 2 % des adultes américains, les femmes étant beaucoup plus susceptibles d'en souffrir que les hommes (3,4 % contre 0,5 %). Bien qu’elle soit encore plus difficile à diagnostiquer chez les enfants, la prévalence de la FM chez les enfants et les adolescents est estimée entre 1 et 6 pour cent. (Source)

Il existe une série de critères de diagnostic complets développés par divers organismes de santé et mis à la disposition des médecins. L’American College of Rheumatology, par exemple, a proposé le premier de ces critères en 1990. Il est considéré comme une étape importante dans la légitimation de cette maladie. L'organisation continue de proposer des mises à jour des critères d'origine en fonction des développements de la recherche et des technologies de diagnostic.

Ces critères utilisent principalement le Widespread Pain Index (WPI) et l'échelle de gravité des symptômes (SS), qui comprennent deux parties : une qui mesure la gravité de la fatigue, des réveils non rafraîchis et des symptômes cognitifs, et une autre qui consiste en une liste de contrôle de 41 symptômes. (y compris bon nombre de ceux énumérés ci-dessus).

Malgré la disponibilité de ces critères, une étude récente a révélé que les médecins n'ont pas réussi à identifier 49,6 % des cas répondant aux critères diagnostiques de la FM et ont identifié à tort 11,4 % des cas comme étant de la FM lorsque les patients ne répondaient pas aux critères.

Il n’existe actuellement aucun remède contre la fibromyalgie et les plans de traitement visent principalement à gérer et à réduire les symptômes. Voici les options de traitement les plus courantes.

Les analgésiques classiques tels que les AINS (ibuprofène, aspirine, etc.) et les opioïdes se sont révélés inefficaces pour traiter la FM. En fait, une étude récente a démontré que les patients qui prennent des opioïdes ressentent une douleur plus intense, une déficience fonctionnelle plus importante et une dépression plus grave. Malgré cela, une grande proportion de patients atteints de FM se voient prescrire des médicaments opioïdes (les recherches actuelles estiment que ce nombre se situe entre 11 et 69 pour cent). Ceci est particulièrement inquiétant compte tenu de la crise de la dépendance aux opioïdes qui ravage actuellement de nombreuses régions des États-Unis et du Canada.

Le médicament le plus couramment prescrit pour la FM est un type d’antidépresseur appelé inhibiteurs du recaptage de la sérotonine et de la noradrénaline. De quelle façon précisément SNRI les travaux sur la FM sont inconnus, mais certains experts pensent que les neurotransmetteurs sérotonine et noradrénaline jouent un rôle important dans la perception et la sensibilité de la douleur. Les SNRI les empêchent d’être éliminés de la circulation cérébrale.

Un type similaire d'antidépresseur appelé inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) est également utilisé, bien que moins couramment, car ils ne sont pas aussi efficaces contre la douleur que les SNRI. Ils sont plus généralement prescrits pour aider à traiter les symptômes émotionnels de la FM.

Un troisième type d'antidépresseur appelé antidépresseurs tricycliques ou des composés peuvent également être prescrits, souvent en combinaison avec les deux autres. Ils inhibent également la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, mais par un mécanisme différent. Les effets secondaires sont plus fréquents et plus graves avec ce type de traitement.

Gabapentinoïdes sont des médicaments antiépileptiques qui sont également souvent utilisés pour traiter les douleurs nerveuses. Étant donné que certains symptômes de la FM ont des caractéristiques similaires à celles des douleurs nerveuses, cela peut apporter un soulagement à certaines personnes. Il existe cependant des effets secondaires désagréables et le médicament crée une dépendance.

Sédatifs et somnifères sont souvent prescrits pour la FM, car un mauvais sommeil, en plus d'être un symptôme de la FM elle-même, peut être un facteur majeur dans la gravité des symptômes.

Les experts recommandent des exercices d'étirement pour aider à réduire la raideur et à améliorer l'amplitude des mouvements, un entraînement en force pour aider à soutenir les articulations et réduire la fatigue, ainsi que des exercices aérobiques à faible impact pour améliorer la respiration, la fréquence cardiaque et l'endurance, ce qui peut contribuer à améliorer la qualité de vie.

Le stress pouvant être un déclencheur majeur des symptômes de la FM, il est important que les patients apprennent à le minimiser et à y faire face. Le massage, le yoga et la méditation sont autant de pratiques recommandées aux personnes souffrant de FM.

Maintenir de bonnes habitudes de sommeil peut aider à améliorer les symptômes liés au sommeil. Un meilleur sommeil peut à son tour améliorer d’autres symptômes de la FM, tels que la douleur et les points sensibles.

La TCC est une forme de thérapie efficace pour traiter divers problèmes, notamment l’anxiété et la dépression. Comme ces conditions peuvent fonctionner dans un cercle vicieux avec la FM, le traitement des symptômes émotionnels de la FM peut également aider à soulager les symptômes physiques. La TCC peut également être utilisée pour traiter les troubles du sommeil.

Il existe de plus en plus de preuves que la thérapie par la lumière rouge peut être une option de traitement sûre et efficace pour les personnes souffrant de fibromyalgie, et qu’elle peut être un outil utile pour réduire bon nombre des principaux symptômes de cette maladie. Il peut sembler exagéré qu’un simple appareil émettant de la lumière puisse avoir des effets aussi vastes, mais cela devient beaucoup plus plausible lorsque l’on commence à comprendre comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge.

Plutôt que d’exercer une force externe sur votre corps pour traiter divers symptômes, affections et affections, la thérapie par la lumière rouge fournit simplement à vos cellules les conditions nécessaires pour qu’elles fonctionnent plus efficacement. En d’autres termes, cela aide votre corps à se soigner. Comment ça fait ça ? Revenons en arrière.

La thérapie par la lumière rouge, ou photobiomodulation, utilise des longueurs d'onde spécifiques de la lumière, à savoir lumière rouge et proche infrarouge (NIR), pour pénétrer dans la peau et cibler les mitochondries des cellules. Ici, ils déclenchent une réaction biochimique qui permet à l’oxygène d’être utilisé plus efficacement pour produire de l’adénosine triphosphate, ou ATP. ATP est le véhicule qui transporte l’énergie cellulaire vers chaque partie du corps, du plus grand organe à la plus petite cellule.

À tout moment, les cellules de votre corps effectuent un nombre incommensurable de tâches, cruciales pour votre santé globale, et qui peuvent être entravées par une énergie cellulaire insuffisante. Pensez-y comme à une chaîne de production dans une usine. Lorsqu’un travailleur prend du retard, c’est tout le système qui est déstabilisé. Ces manques d’énergie peuvent se manifester par une multitude de problèmes et d’affections, allant des affections cutanées aux maladies inflammatoires, en passant par les douleurs chroniques (et bien d’autres encore).

La fibromyalgie, étant un ensemble de symptômes très variés et dont la cause est inconnue, est un excellent candidat pour le traitement par thérapie par la lumière rouge et, en tant que telle, a fait l'objet d'un nombre croissant d'études sur le sujet. Voici ce que dit la recherche.

Comme mentionné brièvement ci-dessus, la FM semble provoquer une vasoconstriction, probablement due à comment cela affecte la stimulation neuronale, entraînant une altération de la circulation sanguine. Cela peut être la cause de certains symptômes de la FM.

Des recherches ont montré que la thérapie par la lumière rouge déclencher la libération d'oxyde nitrique, qui est un vasodilatateur naturel. Il semble également induire l'angiogenèse ou la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Ces deux effets peuvent contrecarrer ceux de la FM et aider à atténuer les symptômes causés par une circulation altérée.

Il semble que certains symptômes associés au syndrome de fatigue chronique (et par extension à la FM) puissent être causés par des molécules dans le cerveau qui stimulent l'activité microgliale. Microglie sont des cellules immunitaires du système nerveux central (SNC) et constituent en fait un type très spécifique de macrophage. Macrophages sont chargés de trouver, d’engloutir et d’éliminer les cellules endommagées et les agents pathogènes. Les microglies, en particulier, éliminent les neurones et les synapses endommagés ainsi que les agents infectieux du SNC. Ils libèrent également des cytokines qui provoquent une réponse inflammatoire. Dans des circonstances normales, c’est une bonne chose ; l’inflammation est un élément clé de la guérison. Cependant, une réponse inflammatoire hyperactive peut être à l’origine d’une multitude de maladies chroniques.

Les macrophages se polarisent généralement en deux phénotypes distincts appelés M1 et M2. M1 est pro-inflammatoire et rallie essentiellement les troupes vers la zone qui nécessite une attention, tandis que M2 est anti-inflammatoire et est responsable de la réparation des tissus. La recherche démontre que la thérapie par la lumière rouge peut convertir les phénotypes des macrophages de M1 à M2, procurant un effet anti-inflammatoire. Bien qu’il ne soit pas tout à fait clair si les microglies subissent la même polarisation M1-M2, il existe des preuves à cet effet.

Bien que la recherche soit limitée, la thérapie par la lumière rouge gagne du terrain en tant qu'option de traitement potentielle pour les personnes souffrant de trouble dépressif majeur. Une étude ont montré qu'une seule exposition à la lumière transcrânienne NIR entraînait une réduction des symptômes de dépression deux semaines plus tard dans un petit échantillon de 10 patients (les symptômes augmentaient à nouveau après 4 semaines, ce qui suggère qu'une utilisation continue est nécessaire pour maintenir les effets).

Dans une autre étudeLes chercheurs ont administré 3 semaines de traitement par thérapie à la lumière rouge à 4 participants souffrant de MDD, suivi de 3 semaines de traitement placebo. Ils ont constaté une réduction significative des scores de dépression globale après le traitement.

Une autre étude de 2020 a exposé 11 participants à un peu plus d’une minute de lumière transcrânienne NIR pendant 30 jours, tandis que 11 autres personnes ont subi un traitement placebo. Les chercheurs ont découvert que la thérapie par la lumière rouge augmentait considérablement l’activité cérébrale et réduisait les symptômes d’anxiété et de dépression.

Plusieurs études récentes ont démontré les bienfaits de la thérapie par la lumière rouge sur le sommeil. Une telle étude Une étude menée sur un groupe de joueuses de basketball féminin a montré une augmentation de la qualité du sommeil et des niveaux de mélatonine sérique après 14 jours de traitement.

Dans une autre étude, des chercheurs ont entrepris d'étudier les effets de la thérapie par la lumière rouge par rapport à la toxine botulique A sur les migraines. L’un des résultats observés dans les résultats était une réduction des troubles du sommeil.

UN étude de 2019 évalué les performances cognitives de 30 participants après une exposition à la thérapie par la lumière rouge pendant des périodes de sommeil de 90 minutes ou au réveil. Les résultats ont montré que la thérapie par la lumière rouge était efficace pour réduire l’inertie du sommeil (étourdissement). Les participants ont non seulement signalé une réduction de la somnolence, mais ils ont également obtenu de meilleurs résultats dans diverses tâches. Cela pourrait avoir des implications pour les personnes souffrant de FM : la fatigue n'est pas seulement une cause fréquente de brouillard cérébral, elle conduit aussi souvent à un manque de comportements d'auto-soins qui sont nécessaires à la gestion des symptômes.

Il existe de nombreuses preuves démontrant que la thérapie par la lumière rouge est efficace pour soulager certains symptômes de la FM. Mais qu’en est-il des études portant sur la fibromyalgie dans son ensemble ? Une équipe de chercheurs a mené une méta-analyse de revue systématique de tous les essais contrôlés randomisés évaluant les effets de la thérapie par la lumière rouge sur la FM publié avant 2018.

Ils ont constaté que le traitement entraînait des améliorations significatives des scores du questionnaire d’impact de la fibromyalgie (FIQ), de la raideur, de l’intensité de la douleur, du nombre de points sensibles, de la dépression et de l’anxiété, par rapport au traitement placebo.

Un avantage majeur de la thérapie par la lumière rouge, et l’une des principales raisons pour lesquelles les chercheurs sont impatients de continuer à l’explorer comme traitement pour une variété de problèmes, est sa tolérabilité et son absence de risque. Non seulement le traitement est non invasif et totalement indolore, mais il s’agit également d’un traitement passif, ce qui signifie qu’il suffit aux utilisateurs de trouver une position confortable et de laisser la lumière faire son travail.

La thérapie par la lumière rouge a également pas d'effets secondaires graves et il y a aucun risque connu à court ou à long terme. Ceci est particulièrement avantageux pour les personnes souffrant de FM. Étant donné que les symptômes sont non seulement nombreux, mais omniprésents dans la nature, les patients doivent souvent prendre un cocktail de médicaments pour couvrir tous les symptômes qu’ils présentent. Beaucoup de ces médicaments ont des effets secondaires importants et désagréables, et certains créent même une dépendance. La thérapie par la lumière rouge a le potentiel de réduire la dépendance à l’égard de certains médicaments et d’améliorer la qualité de vie des patients.

Grâce à la thérapie par la lumière rouge, les patients ont également la possibilité de traiter simultanément plusieurs des principaux symptômes de la FM au cours de courtes séances. L'amélioration des symptômes due à la thérapie par la lumière rouge pourrait réduire le besoin d'autres interventions fastidieuses, ce qui pourrait aider les personnes souffrant de FM à retrouver une certaine liberté dans leur vie.

Enfin, le traitement de la fibromyalgie peut être extrêmement coûteux, d’autant plus qu’il n’existe pas de traitement unique et unique. Cela signifie que de nombreux patients ont recours à des traitements alternatifs qui ne sont pas couverts par une assurance.

La thérapie par la lumière rouge peut entrer dans cette catégorie : les séances en clinique ne sont pas bon marché et doivent souvent être payées de leur poche. Pour cette raison, de plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie par la lumière rouge à domicile pour traiter une multitude de problèmes, notamment ceux associés à la fibromyalgie.

Vous pourriez penser qu’un appareil personnel de thérapie par lumière rouge ne serait pas en mesure de fournir les mêmes résultats que les traitements administrés dans une clinique ou un spa. La réalité est que la plupart des équipements professionnels utilisent la même technologie LED que celle que vous trouverez dans un appareil domestique, et les spas et les cliniques utilisent le plus souvent la même technologie LED. mêmes appareils disponible pour un usage personnel.

En fait, Panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge sont conçus pour un usage personnel et professionnel. Ainsi, avec un traitement professionnel, vous ne payez pas plus pour un appareil plus puissant, vous payez simplement pour le service. Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de thérapie par la lumière rouge professionnel ou à domicile. ici).

Bien qu’il nécessite un petit investissement ponctuel, un appareil personnel de thérapie par la lumière rouge peut vous offrir un soulagement à vie des nombreux symptômes de la fibromyalgie. Et les avantages ne s’arrêtent pas là : la thérapie par la lumière rouge peut traiter une multitude d’autres problèmes, notamment :

• Acné;
• Cellulite;
• Peau flasque;
• Les rides;
• Vergetures;
• Cicatrisation des plaies et des cicatrices;
• Santé bucco-dentaire;
• Santé immunitaire;
• Fonction cognitive;
• Vitamine D;
• Croissance des cheveux;
• Perte de poids et remodelage du corps;
• Croissance musculaire, performance sportive et récupération;
• Santé hormonale et libido;
• Santé oculaire.

Prêt à soulager vos symptômes de FM et à améliorer votre qualité de vie grâce à la thérapie par la lumière rouge ? Les appareils Rouge ne sont pas seulement disponibles dans un large gamme de tailles et de prix pour répondre à vos besoins individuels, ils font partie des appareils LED les plus puissants du marché aujourd'hui (nous n'exagérons pas, jetez un coup d'œil ici!).

Du diagnostic au traitement, le parcours de la fibromyalgie peut être long et ardu. Mais il semble que la lumière au bout du tunnel soit… eh bien, légère. Parlez à votre médecin dès aujourd’hui pour voir si la thérapie par la lumière rouge vous convient et faites le premier pas vers une vie sans douleur.