Pouvez-vous combiner la thérapie par lumière rouge avec le tretinoïne ? Nous n'allons pas vous faire attendre jusqu'à la fin de l'article pour le découvrir, nous allons vous le dire maintenant. La réponse est un OUI retentissant !
Pour ceux qui souffrent de problèmes de peau comme l'acné sévère ou la peau endommagée par le soleil, à la fois le trétinoïne et la thérapie par lumière rouge sont d'excellents traitements. Combiner ces traitements peut donner des résultats encore meilleurs.
Dans cet article, nous allons vous guider à travers les informations dont vous avez besoin sur chacune de ces thérapies, puis vous donner cinq conseils sur la façon de les utiliser ensemble. Allons-y !
Faisons connaissance avec tout ce qui concerne le tretinoïne.
Alors, qu'est-ce que le trétinoïne, au fait ? C'est en fait assez simple. C'est une forme de composé qui appartient à une famille de composés appelés "rétinoïdes". Ces composés sont un dérivé de la vitamine A. Fait intéressant, la vitamine A utilisée pour créer le trétinoïne peut provenir de sources naturelles comme le foie ou les produits laitiers, ou il peut être produit synthétiquement.
Le rétinol est un autre produit de la famille des rétinoïdes, et contrairement à la trétinoïne, il est vendu sans ordonnance. Selon cet article, la "principale différence entre le rétinol et la trétinoïne est que là où la trétinoïne agit directement avec les cellules de la peau, le rétinol n'affecte pas réellement la peau directement même si vous l'appliquez directement sur la peau. Il est absorbé et passe ensuite par un processus métabolique, utilisant les enzymes naturelles de votre peau pour convertir le rétinol en acide rétinoïque. Cet acide rétinoïque agit directement avec la peau."
Le Tretinoin, en revanche, nécessite une prescription médicale et est utilisé pour traiter la peau sujette à l'acné ou la peau endommagée par le soleil. Certaines personnes peuvent l'utiliser pour aider à rendre la texture de leur peau plus lisse ou pour traiter l'hyperpigmentation en tant qu'agent éclaircissant.
Le composé actif dans la Tretinoïne agit essentiellement en, augmenter la vitesse à laquelle les cellules de la peau de votre corps sont produites. Des cellules de la peau qui prendraient normalement entre 40 à 56 les jours de régénération peuvent être perdus plus rapidement et remplacés par de nouvelles cellules de la peau. Cela aide également à déboucher les pores et à les garder clairs, réduisant ainsi les facteurs qui mènent à l'acné.
Une étude a montré que le traitement avec du gel de trétinoïne pour l'acné chez des participants randomisés a montré une meilleure amélioration dans la réduction de l'acné que le groupe témoin sur une période de 12 semaines.
Donc, bien qu'il ait été prouvé que cela fonctionne très bien pour certaines personnes, il faut toujours être conscient des effets secondaires avant de commencer à utiliser un médicament. Selon la Mayo Clinic les effets secondaires du trétinoïne peuvent inclure les éléments suivants :
Brûlure, démangeaison, picotement, desquamation ou rougeur de la peau
gerçures ou légère desquamation de la peau (légère)
assombrissement de la peau
éclaircissement de la couleur normale de la peau
éclaircissement des zones traitées de peau foncée
rougeur de la peau (légère)
sécheresse inhabituelle de la peau (légère)
peau anormalement chaude (légère)
Cela dit, si vous souffrez d'acné ou si votre peau a été endommagée en raison d'une exposition excessive au soleil, l'utilisation de la trétinoïne est certainement quelque chose à discuter avec votre professionnel de santé.
Comment la thérapie par lumière rouge aide votre peau à guérir
La thérapie par lumière rouge soutient le traitement de la peau depuis de nombreuses années maintenant. C'est un traitement non invasif qui utilise la lumière rouge pour relancer " les processus naturels de guérison de votre corps pour augmenter la circulation, promouvoir la production de collagène et apaiser l'inflammation.
La raison pour laquelle la thérapie par lumière rouge intéresse ceux qui utilisent le tretinoïne est qu'elle est déjà utilisée pour traiter des troubles cutanés comme acné, et des signes de vieillissement dus à dommages causés par le soleil sur la peau.
L'aspect principal qui vous intéressera est la façon dont la thérapie par lumière rouge augmente la production de collagène, ce qui, selon cet article, est « responsable de fournir structure et ton à tous les tissus et organes de votre corps, y compris votre peau. »
Pour les dommages causés par le soleil, le traitement est souvent effectué le matin comme une sorte de base qui prépare la peau pour la journée, réduisant les dommages qui pourraient être causés par le soleil de midi.
Lors du traitement de l'acné, la thérapie par lumière rouge est utilisée pour augmenter le flux sanguin grâce à l'augmentation de l'activité de l'oxyde nitrique. Cela aide à détendre les muscles internes de vos vaisseaux sanguins, ce qui les fait se dilater. En conséquence, vous recevez plus d'oxygène et de nutriments par vos cellules, donnant à votre peau une chance de guérir plus rapidement.
Cinq conseils pour obtenir les meilleurs résultats de la thérapie par lumière rouge et du trétinoïne
Nous pouvons voir que la thérapie par lumière rouge et le trétinoïne font leur travail de leur côté et aident les gens à guérir de leurs problèmes de peau, mais que se passerait-il si l'on combinait ces thérapies ? Combiner la thérapie par lumière rouge avec le trétinoïne peut-il vraiment aider à guérir votre peau plus rapidement que si vous utilisiez l'un ou l'autre ?
Avant de commencer tout traitement de quelque nature que ce soit, assurez-vous de parler avec votre professionnel de santé. Cela ne fait pas exception.
Voici cinq façons dont la combinaison du traitement par le tretinoïne avec la thérapie par lumière rouge peut aider à maximiser les avantages des deux traitements, tout en minimisant les effets secondaires potentiels qui accompagnent l'utilisation du tretinoïne.
1. Commencez progressivement vos traitements au tretinoïne
Oh, nous l'avons dit auparavant et nous le redirons : avec tout nouveau traitement de la peau, il est important de commencer lentement. Non seulement à cause des effets secondaires potentiels, mais aussi parce que vous devez donner à votre peau l'occasion de s'habituer à cette nouvelle situation.
La lumière du soleil peut être un facteur dans la dégradation du produit., donc l'utiliser pendant la journée peut ne pas être aussi efficace.
Utilisez la posologie recommandée par votre médecin, sinon cela pourrait entraîner une irritation accrue et une efficacité réduite.
Nous voulons établir une base solide pour intégrer la thérapie par lumière rouge dans un régime de tretinoïne bien régulé.
2. Intégrer la thérapie par lumière rouge avec le trétinoïne
Dr Alpana Mohta recommande que vous utilisiez le tretinoïne le soir avant d'aller vous coucher et que vous fassiez vos séances de thérapie par lumière rouge le matin.
Vos séances peuvent durer entre 10 et 20 minutes. Vous devrez expérimenter pour découvrir quel type de timing est le plus utile pour vous, car les résultats peuvent varier en fonction de la gravité de l'état de chacun.
Vous pouvez commencer à voir une guérison accélérée à ce stade. Parce que la thérapie par lumière rouge est efficace pour aider la peau à se régénérer, tout dommage causé par le taux de renouvellement des cellules que le tretinoïne provoque peut être atténué par les traitements de lumière rouge. Vous pouvez remarquer que votre teint s'éclaircit et qu'une texture plus lisse commence à se former.
Une autre façon dont la thérapie par lumière rouge peut aider au début est en atténuant l'irritation qui peut être associée à l'utilisation de la trétinoïne. La thérapie par lumière rouge est efficace en tant qu'anti-inflammatoire, et vous pourriez commencer à remarquer que toute rougeur ou inconfort pouvant être causé par vos traitements à la trétinoïne est atténué par l'ajout des traitements par lumière rouge.
Vous constaterez peut-être que le plus grand avantage d'ajouter la thérapie par lumière rouge au traitement par trétinoïne est la capacité de maintenir votre traitement plus longtemps, obtenant de meilleurs résultats au fil du temps.
3. Soyez attentif aux temps de traitement
Lorsque vous commencez à ajouter la thérapie par lumière rouge, il est préférable de le faire en gardant vos applications de trétinoïne le soir et en ajoutant la thérapie par lumière rouge le matin, comme recommandé par Dr. Abigail Waldman, une dermatologue populaire.
La raison de répartir vos traitements à différents moments de la journée est que votre traitement au trétinoïne peut provoquer une certaine irritation de votre peau. En attendant une nuit avant de commencer votre thérapie par lumière rouge, vous lui donnez une chance d'être moins irritée et, par conséquent, plus réceptive au traitement.
4. Protégez votre investissement dans le traitement au trétinoïne
Le traitement au Tretinoin, comme nous l'avons déjà appris, peut rendre votre peau incroyablement sensible. Pour aider à lutter contre ces effets potentiels, le Dr Davin Lim recommande d'utiliser un nettoyant doux avant de commencer vos traitements. Vous pouvez trouver des nettoyants qui sont faits pour votre type de peau spécifique, alors n'ayez pas peur de faire un peu de recherche sur celui qui est le meilleur pour vous et votre condition.
De plus, vous devez attendre que votre peau soit parfaitement sèche avant d'appliquer le trétinoïne. Vous devez attendre au moins 10 à 20 minutes avant d'appliquer votre trétinoïne. Si vous l'appliquez sur une peau humide, elle peut être absorbée rapidement et entraîner une irritation cutanée inutile.
Et n'oubliez pas d'utiliser un hydratant ! Il recommande également d'appliquer une petite couche avant d'ajouter le trétinoïne pour apaiser votre peau. Assurez-vous d'utiliser un hydratant doux et non comédogène pour de meilleurs résultats.
De plus, le Dr Mohta recommande d'utiliser un écran solaire lors du traitement de votre peau avec de la trétinoïne. Un SPF de 30 ou plus aidera, car vous pourriez constater que votre peau est plus sensible au soleil pendant les traitements. Assurez-vous simplement de attends que tu aies fini ta thérapie par lumière rouge d'appliquer la crème solaire, car elle peut empêcher la lumière de pénétrer aussi profondément qu'elle le devrait pour de meilleurs résultats.
5. Surveiller, adapter, bénéficier
Comme pour toute thérapie ou traitement des affections cutanées, ou de toute autre maladie d'ailleurs, il est vraiment important de prêter une attention particulière à votre corps et à sa réaction au traitement. Si vous ressentez des effets secondaires indésirables, ajustez simplement vos séances de thérapie par lumière rouge selon vos besoins.
Une façon d'ajuster vos traitements de thérapie par lumière rouge, si nécessaire, est d'utiliser notre calculateur de dosage de thérapie par lumière rouge. Cela vous aidera à établir la meilleure façon de vous assurer que vos traitements sont efficaces. Vous pouvez le trouver. juste ici.
La constance est toujours la clé pour obtenir des résultats. Chacun de ces traitements nécessite un certain temps avant que vous commenciez à voir les plus grands bénéfices, alors assurez-vous de vous y tenir et de ne pas dévier de votre routine. Cela peut prendre des semaines, voire des mois, avant que vous commenciez à voir les résultats que vous recherchez, alors préparez-vous à être dans la durée.
Vous devrez être réaliste quant à ce à quoi le succès pourrait ressembler, voici donc un guide sur ce à quoi votre calendrier pourrait ressembler, si vous restez cohérent.
Les trois premiers mois
- Rougeur et gonflement diminués
- Amélioration initiale de la sensation de la peau et de la teinte
- Diminution des occurrences d'acné et d'éruptions
Trois à six mois
- Diminution observable des ridules et des plis
- Résilience et souplesse de la peau améliorées
- Diminution de la pigmentation excessive et des imperfections
Six mois et au-delà
- Amélioration globale remarquable de la vitalité de la peau
- Entretien soutenu d'une peau jeune et lumineuse grâce à une application continue
- Dissuasion persistante des nouvelles poussées d'acné
Avec patience et constance, vous devriez commencer à voir de grands résultats grâce à la persistance et à l'application constante des traitements.
Obtenez le bon appareil pour votre combinaison de thérapie par lumière rouge et de trétinoïne.
Chacune de ces thérapies fonctionne très bien seule. Mais la combinaison de la thérapie par lumière rouge et du trétinoïne peut vous aider à obtenir la peau saine et sans imperfections que vous recherchez. Vous avez une bonne compréhension de la façon dont chacune fonctionne et de la manière dont elles agissent ensemble maintenant, et vous connaissez les défis à venir. Si vous êtes patient et que vous maintenez une régularité dans vos traitements, vous verrez les avantages et les récompenses de vos efforts durables.
Lorsque vous êtes prêt à commencer, consultez notre dispositifs de thérapie par lumière rouge ici. Pour cette application, vous pourriez constater qu'un dispositif de table comme celui-ci correspondra tout à fait à ce qu'il faut !
