Vos amis semblent-ils traverser la saison de la grippe sans être affectés alors que vous tombez constamment malade ? Alors peut-être devriez-vous envisager de renforcer votre système immunitaire.
Nous avons tendance à accorder plus d’attention à la santé de notre système immunitaire pendant l’hiver, lorsque les rhumes et la grippe sont omniprésents. Mais la vérité est que notre système immunitaire travaille dur tout au long de l’année pour nous défendre contre les infections et les maladies.
Comment fonctionne le système immunitaire
Ton système immunitaire protège votre corps des germes infectieux. Grâce à des processus hautement complexes et adaptatifs, un système immunitaire sain est toujours à l’œuvre, vous protégeant des infections en identifiant et en détruisant les micro-organismes hostiles. Votre système immunitaire vous aide également à développer votre immunité, de sorte que lorsque vous rencontrez à nouveau certains germes envahisseurs, vous puissiez les combattre plus efficacement la prochaine fois, souvent sans même tomber malade.
Comment optimiser le système immunitaire
Il n’existe pas de pilule ou de supplément unique qui optimise votre système immunitaire. Cependant, la mise en œuvre de ces habitudes de vie saines peut contribuer à améliorer votre immunité pour le reste de votre vie.
Aller se promener: Être inactif peut non seulement vous donner une sensation de léthargie, mais cela peut également ralentir votre système immunitaire. En revanche, l’exercice contribue à renforcer l’immunité.
Mangez une alimentation saine : Une bonne nutrition est nécessaire au bon fonctionnement de votre système immunitaire. Une mauvaise alimentation peut entraîner une prise de poids, mais pire encore, elle peut vous rendre plus vulnérable à un certain nombre de problèmes de santé qui peuvent également affaiblir votre système immunitaire.
Dormez suffisamment: De mauvaises habitudes de sommeil peuvent non seulement vous épuiser pendant la journée, mais vous rendre également vulnérable aux maladies, notamment le rhume, la grippe et d'autres infections.
Gérer le stress: Lorsque votre corps est constamment soumis à un stress, vous êtes plus vulnérable à tout, du rhume aux maladies graves.
Établir des relations: Des recherches ont montré que les personnes ayant des amis proches et un système de soutien solide ont tendance à être en meilleure santé que celles qui n’en ont pas.
Inclure la thérapie par la lumière rouge: Tout comme une plante, le corps humain réagit positivement à la lumière. Lorsque l’énergie lumineuse atteint votre peau, l’énergie est absorbée, offrant à votre corps une cascade de bienfaits.
Depuis un client de Rouge : Je suis un homme de 60 ans dans les champs pétrolifères qui a entendu parler de la thérapie par la lumière rouge en écoutant des podcasts sur des sujets liés à la santé. Je ne prends aucun médicament mais j'ai une inflammation et un peu d'arthrite si je ne mange pas bien. J'ai acheté le Rouge Pro un vendredi et je suis arrivé le mardi suivant, j'étais malade ce jour-là et j'avais des problèmes avec mes poumons, j'avais envie d'une bronchite, une vilaine toux, j'ai utilisé la lumière pour une courte séance ce soir-là et encore le lendemain J'ai remarqué une amélioration assez rapide de la sensation de mes poumons et j'ai bien dormi mercredi soir. Ce n’est rien de moins qu’un miracle à mon avis. Nous sommes très satisfaits de cet achat.
Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière rouge est une technique naturelle et non invasive qui a la capacité de favoriser les propres réponses immunitaires du corps. L'utilisation de la luminothérapie est classée comme photobiomodulation; il s’agit d’une procédure sûre et efficace qui utilise des diodes électroluminescentes (DEL) rouges qui diffusent des longueurs d’onde à travers la peau d’une personne. Communément appelée thérapie laser de bas niveau (LLLT), biostimulation (BIOS) ou stimulation photonique, la thérapie par la lumière rouge a montré un potentiel important pour améliorer notre santé et notre bien-être en général de plusieurs manières.
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Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?
La lumière de faible intensité à différentes longueurs d’onde pénètre dans les tissus à différentes profondeurs, ce qui stimule des changements bénéfiques au niveau cellulaire. Il s’agit d’une thérapie douce, non invasive et indolore, sans effets secondaires connus.
Des études menées sur la thérapie par la lumière rouge ont montré qu'elle peut être utilisée comme une approche bénéfique et sans médicament dans le traitement d'un certain nombre de conditions médicales et esthétiques dans les domaines de la neurologie, de la rééducation physique et de la dermatologie.
La luminothérapie renforce votre système immunitaire
Il existe d'innombrables remèdes maison et médicaments en vente libre qui prétendent renforcer votre système immunitaire, mais une approche qui s'est avérée particulièrement efficace est l'utilisation de la photobiomodulation,ou thérapie par la lumière rouge. De nombreuses études ont démontré une corrélation entre photobiomodulation et un système immunitaire plus sain.
Thérapie par la lumière Il a été prouvé qu'il favorise le fonctionnement optimal du système immunitaire. Principalement, la thérapie par la lumière rouge dynamise votre corps dans son ensemble. Votre corps disperse ensuite cette énergie de la manière la plus efficace possible, pour rester en bonne santé et en équilibre. Les effets positifs de la thérapie par la lumière rouge sur le système immunitaire comprennent :
Promouvoir la production d’ATP (Adénosine Triphosphate). Les mitochondries convertissent les molécules alimentaires en énergie sous forme d'ATP. Mais la lumière rouge améliore ces performances, permettant aux cellules de fonctionner de manière optimale, de se répliquer avec succès et de combattre toute infection.
Stimulation de l'angiogenèse. La création de davantage de capillaires améliore la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui aide à apporter les nutriments aux cellules et à éliminer les déchets potentiellement toxiques et nocifs pour les cellules.
Amélioration de la santé de la thyroïde. Les hormones thyroïdiennes, notamment T(3) et T(4), sont des modulateurs de la réponse immunitaire. Les troubles hypo et hyperthyroïdiens affectent négativement l’activité des macrophages, des leucocytes, des cellules tueuses naturelles et des lymphocytes ; la restauration d'une activité thyroïdienne normale affecter positivement l’activité de ces cellules immunitaires.
Stimulation du système lymphatique, ce qui est impératif pour un système immunitaire fort.
Activation des cellules souches,qui sont ensuite mobilisés pour devenir actifs dans la réponse du système immunitaire.
Augmentation de la production de mélatonine,ce qui favorise un sommeil plus réparateur.
Meilleures humeurs. La dépression, l’anxiété et le stress ont tous été associés à de faibles réponses immunitaires.
Vous n’en êtes peut-être pas conscient, mais notre corps a une incroyable capacité à s’auto-guérir. C’est l’une des fonctions les plus essentielles, au même titre que la régulation de la tension artérielle et la digestion de nos aliments. De la récupération après une chute ou une blessure à la lutte contre les bactéries, les virus et les toxines, nous disposons d'un système intégré indispensable conçu pour nous défendre et nous réparer.
Mais nous ne pensons généralement pas à faire appel à nos capacités de guérison lorsque nous sommes malades. Nous présumons simplement que cela n’a pas fonctionné et que la meilleure option est de s’attaquer à la maladie, le plus souvent avec des médicaments ou, dans les cas plus graves, par une intervention chirurgicale. La plupart d’entre nous ne savent même pas qu’il existe des moyens alternatifs et plus naturels de répondre aux problèmes de santé et de maladie. Certes, je ne l’étais pas avant de commencer à utiliser la thérapie par la lumière rouge pour soulager les douleurs au cou et aux épaules. Non seulement cela a fonctionné plus efficacement que les analgésiques que je prenais, mais cela a également amélioré ma santé de multiples autres manières.
Êtes-vous prêt à investir dans la thérapie par la lumière rouge et à soutenir votre fonction immunitaire optimale ? Jeter un coup d'œil à La famille d'appareils de thérapie par la lumière rouge de Rouge qui sont disponibles dans un assortiment de tailles et de prix. La thérapie par la lumière rouge peut grandement améliorer votre santé et votre qualité de vie en quelques minutes seulement par jour.
