Rouge discute de thérapie par la lumière rouge avec la superstar du football Aline Reis

De plus en plus, les athlètes professionnels et les leaders de la santé et du fitness découvrent les avantages extraordinaires de la thérapie par la lumière rouge. Comme nous l'avons couvert dans Cet article, le traitement naturel et non invasif est incroyablement prometteur dans sa capacité à augmenter la masse musculaire ainsi qu'à améliorer l'endurance et les performances. Non seulement cela, la thérapie par la lumière rouge peut également accélérer la récupération musculaire après l'entraînement et réduire le temps de guérison après une blessure. En fait, la recherche est tellement positive que certains scientifiques se demandent si le traitement doit être surveillé par les autorités réglementaires internationales. Dans l'état actuel des choses, la thérapie par la lumière rouge a obtenu le feu vert et les athlètes commencent à comprendre, y compris la star du football Aline Reis. 


Les L'illustre carrière du footballeur brésilien l'a emmenée partout dans le monde et lui a valu de nombreuses distinctions, à la fois en tant que gardienne et entraîneure. Joueuse de haut niveau pour l'Université de Floride centrale, elle a le plus grand nombre de victoires de gardien de but dans l'histoire des Knights. Elle a également été la première joueuse de l'UFC en 13 ans à être acclamée par la NSCAA All-America et a été nommée MVP de l'équipe pour les quatre saisons de son mandat à l'école. Elle détient un record de sept prix de joueur défensif de la semaine C-USA et a été intronisée au Temple de la renommée de l'athlétisme de l'UFC en 2019.


Après l'obtention de son diplôme, Aline a retiré ses gants de soccer afin de poursuivre des opportunités d'entraînement. Elle a travaillé en tant que directrice des opérations de football à l'UFC tout en poursuivant sa maîtrise et en tant qu'entraîneur des gardiens de but de l'UCLA. En fin de compte, cependant, son amour pour le jeu l'a ramenée sur le terrain. 


Aline a depuis joué professionnellement en Finlande et en Hongrie, ainsi que pour les clubs de football Ferroviària et Guarani FC dans son pays d'origine. Elle a également joué pour l'équipe nationale brésilienne, ses débuts officiels ayant eu lieu aux Jeux olympiques de 2016 à Rio, où elle a gardé le but devant plus de 40 000 fans.


Aline a rejoint l'UDG Tenerife dans la 1ère division espagnole en 2018 et continue à ce jour d'être un membre important de « las guerreras » des îles Canaries. Bien que le rythme décontracté de la vie insulaire lui convienne, cela n'a pas émoussé son ambition. En fait, la star du football a disputé sa toute première Coupe du Monde de la FIFA en 2019 et n'a pas l'intention de ralentir de si tôt. 


Outre son amour pour le sport, Aline s'intéresse vivement à l'aspect académique du sport. Elle a étudié l'éducation et les sciences comportementales/sociales à l'UCF, avec une mineure en coaching et en sciences de la santé. Elle détient également une maîtrise en sciences du sport et de l'exercice. 


Cette curiosité académique, ainsi qu'un fort désir de s'améliorer constamment en tant que footballeuse - et en tant qu'individu sain de corps et d'esprit - est finalement ce qui l'a amenée à découvrir la thérapie par la lumière rouge et ses nombreux bienfaits. Nous nous sommes assis avec Aline pour parler de la façon dont la thérapie par la lumière rouge l'aide dans sa carrière de footballeur ainsi que dans sa vie de tous les jours. Voici ce qu'elle avait à dire.


Comment la thérapie par la lumière rouge vous aide-t-elle?

En tant qu'athlète, je recherche des performances optimales sur le terrain, tout en maintenant un mode de vie sain et un bien-être en dehors du terrain. Pour cette raison, la thérapie par la lumière rouge est une partie essentielle de ma routine quotidienne.

Avez-vous un régime particulier de thérapie par la lumière rouge qui vous convient le mieux ?

J'utilise la thérapie par la lumière rouge au moins deux fois par jour. Quand je me réveille les jours ensoleillés, ma journée commence par une longue promenade avec mon chien dehors au soleil, mais les jours nuageux et pluvieux, je m'assure de faire une séance de RLT de 15 minutes le matin avant de partir pour mon entraînement avec l'équipe.


Heureusement, nous avons un temps magnifique à Tenerife, donc la plupart du temps, j'ai ma première séance de RLT de la journée juste après ma séance d'entraînement avec l'équipe. C'est le moment idéal pour moi de faire le feu rouge car cela m'aide à sortir du mode « combat ou fuite » et à me détendre, à la fois physiquement et mentalement. La thérapie par la lumière rouge m'aide à obtenir un énorme coup de pouce sur la récupération juste après l'entraînement.


Une autre fois où j'allume ma lumière rouge, c'est lorsque je fais des exercices de mobilité et d'étirement. J'ai l'impression que la lumière rouge m'aide à aller plus loin et à tirer le meilleur parti de mon entraînement.


Pour terminer une belle journée, une séance de RLT 15 minutes avant le coucher est un must pour moi. J'ai l'impression que cela donne le bon ton à mon sommeil car cela m'aide à me détendre. Chaque soir, je fais le feu rouge, mon corps s'endort plus naturellement dans son cycle de sommeil. Non seulement je m'endors plus vite, mais je reste aussi dans un sommeil profond plus longtemps.

Comment avez-vous découvert la thérapie par la lumière rouge ?

Je suis une personne très curieuse. Je suis toujours intéressée à en apprendre davantage sur mon corps et à découvrir des outils qui peuvent m'aider à vivre une vie plus saine. En plus d'apprécier mon bien-être et mon bien-être, je suis aussi un athlète d'élite, toujours à la recherche de choses qui sont

va m'aider à être au top de ma forme.


Il y a quelque temps, alors que je faisais des recherches sur les rythmes circadiens et comment la lumière peut influencer nos vies, je me suis vraiment intéressé à la thérapie par la lumière rouge. Plus j'en apprenais, plus je réalisais à quel point il pouvait être un outil important pour des performances et une récupération optimales.

Qu'est-ce qui fait de Rouge votre appareil de prédilection ?

L'étape suivante consistait à trouver une marque fiable et de qualité qui proposait des appareils puissants, sans CEMs*, abordable pour un usage personnel et expédié vers une île au milieu de l'Atlantique. J'ai fait beaucoup de recherches sur Internet, à la recherche de la meilleure entreprise pour répondre à mes besoins. C'est alors que j'ai eu la chance de trouver Rouge. Outre l'appareil de qualité, suffisamment puissant pour obtenir des séances complètes du corps sans CEM indésirables, j'ai découvert que Rouge était expédié dans le monde entier.


*Les panneaux rouges sont testés et sont aussi bas que n'importe quel appareil électronique peut être à 0,00 g par 4 pouces.


Avez-vous découvert des avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge ?

J'ai d'abord commencé le RLT en pensant aux performances et à la récupération. Je savais que cela améliorerait la circulation, la récupération et la croissance musculaires, réduirait l'inflammation et la raideur articulaire et aiderait à soulager ma tendinite et ma douleur. Mais avec une utilisation cohérente, j'ai réalisé que d'autres choses s'amélioraient également. J'ai commencé à m'endormir plus rapidement et à mieux dormir et j'ai également remarqué que certaines égratignures et coupures sur ma peau causées par l'entraînement guérissaient plus rapidement. 

Recommanderiez-vous la thérapie par la lumière rouge à quelqu'un ? Que diriez-vous à quelqu'un qui hésite à acheter un appareil ?

Je recommanderais la thérapie par la lumière rouge à tout être humain intéressé à améliorer sa santé. Des recherches ont montré que la thérapie par la lumière rouge peut améliorer votre santé au niveau cellulaire, en aidant vos mitochondries à produire de l'énergie de manière plus efficace. Même si vous ne vous souvenez pas de ce que sont les mitochondries, tout ce que vous devez savoir, c'est que la liste des avantages du RLT est longue, des fonctions corporelles améliorées, une meilleure récupération et des bienfaits pour le sommeil et la beauté.


Que vous soyez un athlète professionnel cherchant à faire passer votre jeu au niveau supérieur, un étudiant ou un employé de bureau cherchant à vivre pleinement leurs journées, la thérapie par la lumière rouge peut changer la donne pour vous comme pour moi.


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