De plus en plus d’athlètes professionnels et de responsables de la santé et du fitness découvrent les avantages extraordinaires de la thérapie par la lumière rouge. Comme nous l'avons couvert dans cet article, ce traitement naturel et non invasif est incroyablement prometteur dans sa capacité à augmenter la masse musculaire ainsi qu'à améliorer l'endurance et les performances. De plus, la thérapie par la lumière rouge peut également accélérer la récupération musculaire après l'entraînement et réduire le temps de guérison après une blessure. En fait, la recherche est tellement positive que certains scientifiques se demandent si le traitement doit être surveillé par les autorités réglementaires internationales. Dans l’état actuel des choses, la thérapie par la lumière rouge a obtenu le feu vert et les athlètes l’ont compris, notamment la star du football Aline Reis.
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Le L’illustre carrière du footballeur brésilien l'a emmenée partout dans le monde et lui a valu de nombreuses distinctions, tant en tant que gardienne de but qu'entraîneure. Joueuse de premier plan de l’Université de Floride centrale, elle compte le plus grand nombre de victoires de gardien de but dans l’histoire des Knights. Elle a également été la première joueuse de l'UFC en 13 ans à être acclamée par la NSCAA All-America et a été nommée MVP de l'équipe pour les quatre saisons de son mandat à l'école. Elle détient un nombre record de sept prix de joueuse défensive de la semaine C-USA et a été intronisée au Temple de la renommée de l'athlétisme de l'UFC en 2019.
Après avoir obtenu son diplôme, Aline a retiré ses gants de football afin de poursuivre des opportunités de coaching. Elle a travaillé comme directrice des opérations de football à l'UFC tout en poursuivant ses études de maîtrise et comme entraîneur des gardiens de but pour l'UCLA. Mais finalement, son amour du jeu l’a ramenée sur le terrain.
Aline a depuis joué professionnellement en Finlande et en Hongrie, ainsi que pour les clubs de football Ferroviària et Guarani FC dans son pays d'origine. Elle a également joué pour l'équipe nationale brésilienne, ses débuts officiels ayant eu lieu aux Jeux olympiques de 2016 à Rio, où elle a gardé le but devant plus de 40 000 supporters.
Aline a rejoint l'UDG Tenerife dans la 1ère Division espagnole en 2018 et continue à ce jour d'être un membre important de « las guerreras » des îles Canaries. Même si le rythme décontracté de la vie insulaire lui convient, cela n’a pas entamé son ambition. En fait, la star du football a participé à sa toute première Coupe du Monde de la FIFA en 2019 et n’a pas l’intention de ralentir de si tôt.
Outre son amour pour le jeu, Aline s'intéresse vivement à l'aspect académique du sport. Elle a étudié l'éducation et les sciences comportementales/sociales à l'UCF, avec une mineure en coaching et en sciences de la santé. Elle possède également une maîtrise en sciences du sport et de l’exercice.
Cette curiosité académique, ainsi qu'un fort désir de s'améliorer constamment en tant que footballeuse - et en tant qu'individu en bonne santé physique et mentale - sont finalement ce qui l'a amenée à découvrir la thérapie par la lumière rouge et ses nombreux bienfaits. Nous avons rencontré Aline pour discuter de la façon dont la thérapie par la lumière rouge l'aide dans sa carrière de footballeuse ainsi que dans sa vie de tous les jours. Voici ce qu'elle avait à dire
Comment la thérapie par la lumière rouge vous aide-t-elle ?
En tant qu'athlète, je recherche des performances optimales sur le terrain, tout en maintenant un mode de vie sain et un bien-être en dehors du terrain. C’est pour cette raison que la thérapie par la lumière rouge fait partie intégrante de ma routine quotidienne.
Avez-vous un régime particulier de thérapie par la lumière rouge qui vous convient le mieux ?
J'utilise la thérapie par la lumière rouge au moins deux fois par jour. Au réveil les jours ensoleillés, ma journée commence par une longue promenade avec mon chien dehors au soleil, mais les jours nuageux et pluvieux, je m'assure de faire une séance RLT de 15 minutes le matin avant de partir pour mon entraînement. avec l'équipe.
Heureusement, nous avons un temps magnifique à Tenerife, donc la plupart du temps j'ai ma première séance RLT de la journée juste après ma séance d'entraînement avec l'équipe. C’est le moment idéal pour moi de passer le feu rouge car cela m’aide à sortir du mode « combat ou fuite » et à me détendre, tant physiquement que mentalement. La thérapie par la lumière rouge m'aide à améliorer considérablement ma récupération juste après l'entraînement.
Une autre fois où j'allume ma lumière rouge, c'est lorsque je fais des exercices de mobilité et d'étirement. J’ai l’impression que le feu rouge m’aide à aller plus loin et à tirer le meilleur parti de mon entraînement.
Pour terminer une belle journée, une séance RLT 15 minutes avant de me coucher est pour moi un incontournable. J’ai l’impression que cela donne le bon ton à mon sommeil car cela m’aide à me retrouver dans un état d’esprit très détendu. Chaque nuit, je passe le feu rouge, mon corps entre plus naturellement dans son cycle de sommeil. Non seulement je m'endors plus vite, mais je reste aussi profondément plus longtemps dans un sommeil profond.
Comment avez-vous découvert la thérapie par la lumière rouge ?
Je suis une personne très curieuse. Je suis toujours intéressé à en savoir plus sur mon corps et à découvrir des outils qui peuvent m’aider à vivre une vie plus saine. En plus de valoriser mon bien-être et mon bien-être, je suis également un athlète d'élite, toujours à la recherche de choses qui sont
va m'aider à être au top de ma forme.
Il y a quelque temps, en faisant des recherches sur les rythmes circadiens et sur la façon dont la lumière peut influencer nos vies, je me suis vraiment intéressé à la thérapie par la lumière rouge. Plus j’en apprenais, plus je réalisais à quel point il pouvait être important pour des performances et une récupération optimales.
Qu'est-ce qui fait de Rouge votre appareil de prédilection ?
L'étape suivante consistait à trouver une marque fiable et de qualité proposant des appareils puissants, sans CEMs*, abordable pour un usage personnel et expédié sur une île au milieu de l’Atlantique. J'ai fait beaucoup de recherches sur Internet, à la recherche de la meilleure entreprise pour répondre à mes besoins. C’est à ce moment-là que j’ai eu la chance de retrouver Rouge. Outre l'appareil de qualité, suffisamment puissant pour obtenir des séances sur tout le corps sans CEM indésirables, j'ai découvert que Rouge était expédié dans le monde entier.
*Les panneaux Rouge sont testés et sont aussi faibles que n'importe quel appareil électronique peut l'être à 0,00 g par 4 pouces.
Avez-vous découvert des avantages inattendus de la thérapie par la lumière rouge ?
J'ai initialement commencé RLT en pensant aux performances et à la récupération. Je savais que cela améliorerait la circulation, la récupération et la croissance musculaires, réduirait l’inflammation et la raideur articulaire et aiderait à soulager ma tendinite et ma douleur. Mais avec une utilisation constante, j’ai réalisé que d’autres choses s’amélioraient également. J'ai commencé à m'endormir plus vite et à mieux dormir et j'ai également remarqué que certaines égratignures et coupures sur ma peau dues à l'entraînement guérissaient plus rapidement.
Recommanderiez-vous la thérapie par la lumière rouge à n’importe qui ? Que diriez-vous à quelqu’un qui hésite à acheter un appareil ?
Je recommanderais la thérapie par la lumière rouge à tout être humain souhaitant améliorer sa santé. Des recherches ont montré que la thérapie par la lumière rouge peut améliorer votre santé au niveau cellulaire, en aidant vos mitochondries à produire de l'énergie de manière plus efficace. Même si vous ne vous souvenez pas de ce qu’est la mitochondrie, tout ce que vous devez savoir, c’est que la liste des avantages du RLT est longue : amélioration des fonctions corporelles, meilleure récupération, bienfaits pour le sommeil et la beauté.
Que vous soyez un athlète professionnel cherchant à faire passer votre jeu au niveau supérieur, un étudiant ou un employé de bureau cherchant à vivre pleinement ses journées, la thérapie par la lumière rouge peut changer la donne pour vous comme pour moi.
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