Les 5 piliers de la santé et de la longévité avec la thérapie par la lumière rouge Rouge

La plupart du temps, c'est une maladie ou une sorte d'adversité dans notre vie qui nous fait nous arrêter, nous abandonner et faire le travail pour découvrir le meilleur de nous-mêmes grâce à une variété de pratiques de guérison. Il peut s’agir d’un virus aigu ou d’une maladie chronique qui peut mettre à rude épreuve vos activités quotidiennes. Une condition difficile peut devenir une occasion unique de réfléchir et de développer des connaissances utiles à la santé. Lorsqu’il est décomposé en conscience et en curiosité, le choix de thérapies alternatives dans votre espace de guérison peut vous aider à surmonter une telle adversité.

L’utilisation quotidienne d’ un traitement à la lumière rouge peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé des mitochondries. Résultat : la peau est améliorée, le nettoyage cellulaire est facilité, l’inconfort est réduit, l’énergie est restaurée, l’immunité est boostée, le stress et l’anxiété sont réduits et, in fine, la longévité est augmentée !

Avec la thérapie par lumière rouge étant à l'avant-garde en tant qu'traitement avancé à domicile avec des résultats de santé si remarquables, il n'est pas surprenant qu'elle soit l'un des outils les plus précieux de votre boîte à outils santé.

5 piliers de la santé et de la longévité avec la thérapie par la lumière rouge

1. Paraître et se sentir plus jeune et en meilleure santé

Le collagène et l'élastine sont les protéines qui donnent à votre peau sa structure et sa souplesse. En vieillissant, notre corps produit moins de collagène et d'élastine, ce qui entraîne des ridules et des rides. La thérapie par lumière rouge aide les cellules de la peau à protéger le collagène et l'élastine existants tout en améliorant la création de collagène, favorisant une peau jeune. Cela est réalisé en améliorant la fonction mitochondriale pour augmenter la production d'ATP et l'énergie cellulaire.

Lorsque vous activez la capacité naturelle de votre corps à guérir de l'intérieur grâce à la thérapie par lumière rouge et NIR, vous pouvez avoir une jeunesse exubérance.

2. Réduire l'inflammation et stress oxydatif pour vivre une vie longue et plus dynamique

Les problèmes de santé liés à l'inflammation peuvent survenir en raison du mode de vie moderne. Des facteurs tels que passer moins de temps dans la nature, les contaminants environnementaux, un sommeil inadéquat ou une mauvaise nutrition peuvent contribuer à des symptômes physiques qui incluent la fatigue, des problèmes de mémoire, de la douleur, des problèmes digestifs, des déséquilibres hormonaux, des affections cutanées, etc. Réduire l'inflammation peut très bien être la chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous sentir et avoir l'air au mieux.

Le stress oxydatif est une préoccupation car il indique un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants qui les neutralisent. Un approvisionnement excessif persistant de ces radicaux libres instables peut conduire à une surabondance chronique qui peut interagir avec un certain nombre de molécules dans le corps en se liant à elles et ce faisant, peut contribuer au processus de maladie et augmenter votre risque de problèmes de santé chroniques.

La thérapie par lumière rouge peut réduire l'inflammation et le stress oxydatif et stimuler la guérison en fournissant au corps ce dont il a besoin pour développer des cellules saines qui fonctionnent efficacement. En savoir plus sur le fonctionnement exact de cela. En soutenant la circulation lymphatique et sanguine et en maintenant des réponses inflammatoires appropriées, le bien-être peut être atteint.

3. Respiration intentionnelle pour la connexion entre l'esprit et le corps

La bonne nouvelle est que des recherches ont montré qu’une variété de pratiques respiratoires naturelles peuvent contribuer à inverser les effets néfastes du stress et des maladies modernes. La méditation respiratoire est une pratique désuète qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses multiples propriétés curatives. La méditation respiratoire est plus intentionnelle que la respiration régulière. C'est apaisant, peut aider à atténuer les facteurs de stress dans le corps et peut favoriser le repos.

Selon Rudolph E. Tanzi, PhD, professeur de neurologie à la Harvard Medical School, « Pratiquer la méditation engage une activité réparatrice qui peut soulager le système immunitaire en atténuant le stress quotidien d'un corps qui essaie constamment de se protéger. »

En intégrant des exercices de respiration lors d'une séance de thérapie par lumière rouge, le système nerveux parasympathique est activé en conséquence et aide à détendre l'esprit et améliorer la santé globale.

4. Le mouvement est un médicament

Bouger est la chose la plus importante que quiconque puisse faire chaque jour pour améliorer sa santé globale et sa qualité de vie. Rien d'inhabituel ici ; simplement quelques mouvements du corps entier pour mieux connecter et stimuler le corps.

Maintenir une quantité saine de mouvement physique de manière régulière est important pour aider à prévenir les maladies chroniques, telles que la maladie cardiovasculaire, les troubles auto-immuns, et le diabète, pour en mentionner quelques-uns.

Les adultes devraient pratiquer au moins deux heures et demie d'exercice aérobie d'intensité modérée chaque semaine pour minimiser leur risque de maladies chroniques, selon les National Institutes of Health (NIH).

En ajoutant la thérapie par lumière rouge à un programme d'exercice. Vous pouvez soutenir votre endurance, votre force physique et votre flexibilité. Certaines preuves suggèrent que l'application de la thérapie par lumière rouge pendant les périodes de repos pourrait améliorer la performance et la résistance à la fatigue musculaire.

5. Manger en pleine conscience

Bien que nos vies se comptent en années, les caractéristiques qui indiquent notre âge physique plutôt que notre âge chronologique peuvent différer selon les personnes. Bien qu’il existe d’autres éléments qui influencent la vitesse à laquelle notre corps vieillit, comme le mode de vie et l’environnement, l’alimentation semble être celui sur lequel nous avons le plus d’influence et sur lequel nous pouvons agir le plus rapidement.

Nous pouvons vieillir gracieusement en abandonnant les aliments dont nous savons qu’ils sont nocifs pour la santé. En modifiant vos choix alimentaires et en incorporant certains des aliments naturels les plus anti-âge et les plus essentiels à la vie, vous pouvez ajouter des années de qualité à votre vie. Ils vous garderont sous tension et vous apporteront les nutriments dont vous avez besoin pour ralentir le processus de vieillissement.

Choix Alimentaires et Avantages

La société occidentale a tendance à dépendre manifestement des aliments transformés et à manquer de la consommation de fruits et légumes suggérée. L’une des étapes les plus cruciales vers une longévité accrue consiste à faire des produits frais cultivés localement – ​​de préférence biologiques – la base principale de l’alimentation. Voici quelques exemples.

• Aliments et noix riches en antioxydants pour une apparence jeune : Les antioxydants, communément appelés phytochemicals, aident à prévenir les dommages cutanés causés par le soleil et à favoriser sa restauration après une exposition au soleil. Les aliments riches en antioxydants pour conserver une apparence jeune en vieillissant incluent les grenades, les poivrons rouges, le poisson, les avocats, les myrtilles, les légumes à feuilles vertes, le thé vert et l'huile d'olive.
• Avantages et aliments anti-âge de la vitamine C :  Les aliments riches en vitamine C contribuent à la production d’ATP, d’hormones peptidiques, de dopamine et de tyrosine, qui sont toutes essentielles au renouvellement cellulaire. En tant que puissant antioxydant, la vitamine C combat les radicaux libres pour empêcher leur activité d’augmenter et de nuire aux cellules et aux tissus. Les aliments tels que les agrumes, les tomates, les poivrons et les kiwis contiennent de grandes quantités de vitamine C.

Conseils pour rester résilient en période de besoin :

• Donnez à votre corps le soutien dont il a besoin

• Les sentiments ne sont que des visiteurs, laissez-les aller et venir.

• Faites le plein d'aliments riches en nutriments qui sont entiers, non transformés et se trouvent dans la nature.

• Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer

• Exploitez votre intuition pour la santé de tout le corps

• Riez souvent, parlez et agissez avec votre cœur

• Respirez profondément et consciemment

C'est merveilleux d'apprendre que nous avons beaucoup de contrôle non seulement sur la durée de notre vie, mais aussi sur l'influence que nous pouvons avoir durant notre existence. Avec la thérapie par lumière rouge, vous pouvez faire un pas de plus pour vous concentrer sur les choses qui soutiennent la longévité.

Nous savons que le traitement par lumière rouge fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé de manière cohérente. Nous savons également qu'en fonction de la durée et de l'intensité de la thérapie dans un spa ou une clinique médicale, cela peut s'accumuler ou devenir coûteux par séance. Les panneaux de thérapie par lumière rouge de Rouge offrent des options à faible coût pour bénéficier de la thérapie par lumière rouge dans le confort de votre propre maison et sont disponibles dans une variété de tailles, vous permettant de choisir celle qui convient le mieux à vos objectifs thérapeutiques.

Faites de la place pour que la guérison ait lieu dans votre vie aujourd'hui etcommencez avec votre appareil personnel de thérapie par lumière rouge Rouge aujourd'hui tout en mettant en lumière la longévité. Êtes-vous prêt à Rouge?