Avantages et inconvénients de la thérapie par la lumière rouge : votre guide pour faire le bon choix

En ce qui concerne le traitement de divers maux et problèmes cosmétiques, nous sommes tirés dans toutes les directions. Cela est particulièrement vrai à l'ère d'Internet, avec toutes les options possibles à portée de main. Que croire ? Comment filtrer le vraiment bénéfique du BS ?


Il est donc compréhensible que les gens puissent être cyniques ou méfiants envers les nouvelles modes de rajeunissement de la peau ou les nouvelles méthodes révolutionnaires pour soulager la douleur. Et bien que la thérapie par la lumière rouge puisse sembler une autre tendance trop belle pour être vraie, c'est en fait l'exception à cette règle plutôt que la règle. 


D'abord, la thérapie par la lumière rouge existe depuis plus longtemps que vous ne le pensez. L'appareil de thérapie par la lumière rouge a été développé dans les années 1960 lorsque le médecin hongrois Endre Mester a accidentellement découvert qu'il aidait à accélérer la cicatrisation des plaies et la croissance des cheveux. La raison pour laquelle il n'a pas été largement utilisé était simplement due au développement plus lent de la technologie LED abordable. 


Deuxièmement, depuis les années 1960 jusqu'à maintenant, il y a eu des milliers d'études scientifiques évaluées par des pairs soutenant la thérapie par la lumière rouge comme traitement efficace pour une pléthore de problèmes. Cet article est un bon aperçu des avantages de la thérapie par la lumière rouge et des preuves fondées sur la recherche qui les sous-tendent. 


Lorsque vous choisissez un régime de traitement, il est important de vous demander si les avantages l'emportent sur les risques ? Pour vous aider à déterminer si cela pourrait vous convenir, nous avons compilé une liste des avantages et des inconvénients de la thérapie par la lumière rouge. Comme toujours, nous vous recommandons de parler à votre médecin avant de commencer tout traitement.  

Les avantages de la thérapie par la lumière rouge

Il est conçu pour traiter une multitude de problèmes

Contrairement aux traitements qui ciblent une condition très spécifique, la thérapie par la lumière rouge agit en augmentant la capacité innée de votre corps à se guérir. Il le fait en ciblant les mitochondries de la cellule, leur permettant de produire de l'énergie plus efficacement. Cette augmentation de l'énergie au niveau cellulaire conduit à un fonctionnement plus optimal des organes et des tissus de votre corps, entraînant l'amélioration d'une variété de problèmes. Cet article sur la thérapie par la lumière rouge pour la douleur fournit une bonne explication des mécanismes par lesquels il optimise les performances du corps. 


Ce qui suit est une liste de certains des problèmes que la thérapie par la lumière rouge a été montré pour traiter avec succès. Suivez les liens pour voir les avantages exacts. 


La façon dont la thérapie par la lumière rouge interagit avec le corps lui permet de traiter une multitude de problèmes en même temps. En fait, de nombreuses personnes qui utilisent la thérapie par la lumière rouge pour un problème spécifique bénéficient également d'avantages inattendus dans d'autres domaines. Notre ami, la star du poker Leo Margets, est l'un d'entre eux. Lisez son histoire ici.

Il n'a pratiquement pas de risques ou d'effets secondaires majeurs

Comme mentionné précédemment, il existe des milliers d'études évaluées par des pairs démontrant l'efficacité de la thérapie par la lumière rouge. Bien que cela seul suffise à s'enthousiasmer, qu'est-ce que vraiment distingue la thérapie par la lumière rouge de la foule est son profil de sécurité. Dans toutes les études menées sur le traitement, le fil conducteur était que le traitement n'a produit aucun effet indésirable. 


Les seuls effets secondaires mineurs signalés étaient une légère rougeur et une sensation de tiraillement temporaires de la peau, ainsi qu'une légère irritation des yeux, qui peuvent être évitées en utilisant des lunettes de sécurité. 


L'absence de risques et d'effets secondaires est rare pour tout type de traitement. Pour cette raison, la thérapie par la lumière rouge est de plus en plus reconnue par les communauté médicale et par organismes gouvernementaux comme alternative sûre aux médicaments pour le traitement de divers problèmes.

C'est non invasif

Les traitements invasifs consistent à pénétrer dans le corps en coupant ou en perforant la peau, ou en insérant des instruments dans le corps. Alors que certaines de ces procédures ont une longue période de récupération (pensez à la chirurgie pour les maux de dos), beaucoup sont en va-et-vient et nécessitent très peu de temps d'arrêt (pensez aux produits de comblement et au Botox). Cependant, toute procédure invasive comporte un certain risque, le plus courant étant l'infection. 


Avec la thérapie par la lumière rouge, la seule chose qui pénètre dans votre corps est la lumière rouge et proche infrarouge, il n'y a donc aucun risque d'infection, de blessure ou de cicatrice. C'est aussi totalement indolore et il n'y a pas de temps de récupération. Une fois votre appareil éteint, vous pouvez commencer votre journée. 

C'est plus accessible - et abordable - que jamais

Jusqu'à récemment, les seuls appareils de thérapie par la lumière rouge étaient des monolithes qui vivaient dans des cliniques et des spas haut de gamme, et le prix d'une séance reflétait certainement cela (et le fait encore aujourd'hui). Les récents progrès de la technologie LED ont permis de fabriquer des appareils de luminothérapie compacts aussi puissants et efficaces que leurs homologues industriels.


Et, pour ne pas se vanter, mais les appareils de thérapie par la lumière rouge Rouge sont les le plus puissant du marché aujourd'hui. Découvrez comment Rouge se compare à - et écrase - la concurrence ici.


Les appareils sont également disponibles dans de nombreuses tailles et prix différents, vous pouvez donc adapter votre achat à vos besoins et à votre budget. Et cet investissement ponctuel vous fera potentiellement économiser des charges sur la route, surtout si vous le comparez à des séances de thérapie par la lumière rouge en clinique et à d'autres procédures plus invasives. Par exemple, de nombreuses personnes utilisent la thérapie par la lumière rouge pour raffermir et raffermir la peau. Les Table Rouge offre une durée de vie de traitement et coûte moins qu'un seringue simple de remplissage


Il y a même des appareils portables pour ceux qui sont en déplacement, et vous pouvez choisir si vous voulez une lumière rouge, une lumière proche infrarouge ou les deux.

Les inconvénients de la thérapie par la lumière rouge

Une utilisation cohérente est nécessaire pour voir les résultats

Bien que nous ne voyions pas nécessairement cela comme un inconvénient, certaines personnes peuvent avoir du mal à s'engager dans un calendrier. Mais à moins que vous n'obteniez le minimum recommandé de 3 à 5 séances par semaine de 10 à 20 minutes chacune, il est peu probable que vous obteniez les résultats que vous recherchez. Heureusement, il est maintenant beaucoup plus facile et plus abordable que jamais d'intégrer un traitement à votre emploi du temps avec un appareil domestique. 


De plus, nous avons mis au point un liste de choses que vous pouvez faire pour maximiser votre temps pendant les sessions, vous n'avez donc pas à manquer un battement. 

Les résultats ne sont pas garantis à 100 %

Chaque corps est différent et réagit au traitement à sa manière. Pensez à la façon dont certaines personnes gagnent du muscle ou perdent de la graisse facilement alors que d'autres ne le font pas, même lorsqu'elles suivent le même programme d'exercice et de régime, ou comment le même traitement de chimiothérapie peut faire des merveilles sur une personne et avoir peu d'effet sur une autre. Comme pour tout traitement, rien ne garantit que la thérapie par la lumière rouge sera efficace à 100% pour traiter le problème pour lequel vous l'utilisez. Cependant, les recherches indiquent qu'il y a une forte probabilité que vous voyiez une amélioration. De plus, étant donné que cela ne peut causer aucun dommage et qu'il peut en fait conduire à des améliorations dans d'autres domaines, cela vaut la peine d'essayer. 


Tous les appareils Rouge sont assortis d'une garantie de satisfaction de 60 jours, vous pouvez donc l'essayer sans risque. 

Il n'y a pas de directives établies pour la fréquence et la durée d'utilisation de la thérapie par la lumière rouge

Généralement, les experts recommandent une fréquence de 3 à 5 fois par semaine et une durée de 10 à 20 minutes. Cependant, cela n'est pas gravé dans le marbre, et le consensus général dans la communauté scientifique est que davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer le programme de traitement idéal.


Heureusement, étant donné qu'il n'y a pas trop de thérapie par la lumière rouge, vous êtes libre d'expérimenter autant que vous le souhaitez pour trouver le régime qui vous convient. Cependant, nous vous déconseillons de passer des heures par jour devant votre appareil. Ce n'est peut-être pas nocif, mais rien ne prouve qu'il soit bénéfique d'aller bien au-delà des doses recommandées (d'ailleurs, qui a le temps ?)


Nous espérons que cette liste des avantages et des inconvénients de la thérapie par la lumière rouge s'est avérée utile pour aider à démystifier ce soi-disant traitement magique dont vous avez entendu parler. Comme nous aimons le dire ici, ce n'est pas de la magie, c'est de la science. Pour plus d'informations sur les avantages de la thérapie par la lumière rouge et pour obtenir des conseils et astuces sur la façon de tirer le meilleur parti de votre appareil, visitez notre blog


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