Améliorez la santé cardiovasculaire grâce à la thérapie par la lumière rouge et NIR

La santé cardiovasculaire est essentielle à la longévité et au bien-être. Ce n’est un secret pour personne : être actif physiquement et adopter une alimentation saine sont des éléments clés. Heureusement, la communauté du fitness et du bien-être a répondu ces dernières années à la demande d’une plus grande accessibilité aux programmes d’entraînement, aux modalités de soutien thérapeutique et aux plans de nutrition. Il existe désormais de nombreuses options pour améliorer la santé cardiovasculaire à la maison avec un investissement minimal.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques

Réduire le risque de maladie cardiaque est l'une des choses les plus vitales à faire pour prévenir une crise cardiaque et une mort prématurée. On pourrait être surpris de découvrir que l'hypertension artérielle est la principale cause de la maladie cardiaque.

Maintenir la tension artérielle à un niveau normal est essentiel pour éviter les maladies cardiaques et prolonger notre vie. Les traitements modernes et les thérapies biologiques servent un objectif et constituent la première ligne de traitement de l'hypertension dans l'approche conventionnelle. Dans de nombreuses circonstances, des ajustements du mode de vie avec de l’alimentation et de la nutrition, de l’exercice et des traitements alternatifs favoriseront la santé et la longévité.

Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge pour la santé cardiovasculaire

Les chercheurs ont examiné la longue liste des avantages de la thérapie par la lumière rouge, notamment la réduction de l'inflammation ; comme en témoignent des études qui ont démontré des avantages substantiels en tant que traitement anti-inflammatoire dans plusieurs problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques.

Voici ce que la communauté scientifique a à dire sur la santé cardiaque et la thérapie par la lumière rouge :

Comme le montre cette étude de 2017, la thérapie par lumière rouge, également connue sous le nom de photobiomodulation, a eu des effets constamment favorables dans les études animales, avec des réductions de la taille de l'infarctus (jusqu'à 76 pour cent), une inflammation réduite, une diminution des cicatrices et une amélioration de la régénération tissulaire à travers une variété de longueurs d'onde. Les auteurs ont noté que la lumière rouge et proche infrarouge (NIR) influence "les cytokines inflammatoires, les molécules de signalisation, les facteurs de transcription, les enzymes et les antioxydants," (Liebert A, et al., 2017) parmi tant d'autres voies moléculaires.

Des études ont noté que la thérapie par lumière rouge, également connue sous le nom de thérapie au laser de faible niveau (LLLT), peut réduire les cicatrices associées aux crises cardiaques. Une étude de 2011 a noté que "Si elle est appliquée à ces cellules quelques heures après une crise cardiaque, les cicatrices qui affaiblissent le muscle cardiaque peuvent être réduites jusqu'à 80 %", (Oron et al. 2011). La thérapie par lumière rouge et proche infrarouge aide à oxygéner les mitochondries ainsi qu'à lancer une production accrue d'ATP ; la base de l'énergie. Lorsque les mitochondries sont énergisées, la cellule crée plus d'énergie, et lorsque la cellule a plus d'énergie, elle guérit plus rapidement, résiste mieux au stress et améliore ses performances.

Les mitochondries sont les centrales énergétiques de la cellule et sont densément packées dans le cœur. Tout ce qui améliore la santé mitochondriale entraîne une plus grande énergie cellulaire et permet au cœur de fonctionner de manière optimale. Les chercheurs ont découvert que lorsque la lumière était projetée dans la moelle osseuse d'une personne (la zone riche en cellules souches), les cellules souches réagissaient aux signaux de détresse du cœur. Un flux sanguin plus sain résultait de l'exposition à la lumière. Étant donné à quel point la thérapie par lumière rouge est remarquablement bien documentée pour soutenir et réparer le cœur, il y a de l'espoir pour une utilisation efficace dans les opérations impliquant le cœur ainsi que d'autres organes majeurs.

L'utilisation de la thérapie par lumière rouge offre la possibilité de modifier le métabolisme cellulaire et d'influencer une série de cascades biochimiques intracellulaires qui altèrent directement le comportement et la fonction cellulaires. Les vaisseaux sanguins et les nerfs du corps peuvent utiliser des signaux similaires pour distinguer, prospérer et naviguer vers leur fonction au sein du corps et pourraient donc répondre de manière synergique à un traitement tel que la thérapie par lumière rouge.

Les effets de l'irradiation laser à faible niveau (LLLI) sur les composants du système cardiovasculaire dans des situations normales et pathologiques ont suscité l'intérêt des chercheurs. "Les études ont inclus des effets sur l'endothélium artériel et veineux, les cellules musculaires lisses, les cellules musculaires cardiaques, les fibroblastes, les monocytes/macrophages, et les érythrocytes eux-mêmes."

Un article de 2013 intitulé, “LLLT améliore le profil inflammatoire des rats souffrant d'insuffisance cardiaque , a conclu, “LLLT a montré des effets anti-inflammatoires systémiques et sur les muscles squelettiques chez les rats souffrant d'insuffisance cardiaque.” En fin de compte, LLLT pourrait être utilisé comme un traitement potentiel “non pharmacologique pour l'état pro-inflammatoire dans le syndrome d'insuffisance cardiaque,” (Hentschke VS, et al., 2013). Bien que les preuves de l'utilisation de la photobiomodulation dans les interventions cardiaques aiguës et anticipées soient limitées, elles sont suffisantes pour encourager d'autres essais cliniques.

Une étude de 2015 publiée dans le Journal de Photochemistry and Photobiology a conclu que “ Le LLLT associé à un exercice simultané (aérobie et entraînement en résistance) potentialise les effets de l'exercice en diminuant les facteurs de risque cardiométaboliques chez la femme obèse. Les chercheurs ont ensuite conclu que la thérapie par la lumière rouge combinée à l'exercice pourrait devenir « un nouvel outil thérapeutique dans le contrôle de l'obésité et de ses comorbidités » (Zhang, R, et. al. 2009).

Des moyens naturels pour diminuer la tension artérielle et prévenir les maladies cardiaques chroniques

• Gestion du stress
• La thérapie par la lumière rouge peut aider à la libération d'oxyde nitrique dans notre corps. L'oxyde nitrique est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend nos vaisseaux sanguins, abaissant ainsi la tension artérielle.
• Mouvement et exercice quotidiens
• Un sommeil suffisant (régulant le rythme circadien) avec une exposition lumineuse suffisante
• Une alimentation complète et riche en nutriments

Lorsque ces modifications du mode de vie sont combinées, le contrôle préventif de la tension artérielle constitue l’un des moyens les plus efficaces de promouvoir votre santé cardiovasculaire, de réduire votre risque de maladie cardiaque et de prolonger votre espérance de vie . Veuillez toujours consulter votre médecin avant de commencer un régime ou un programme d'exercice.

Les études décrites ci-dessus offrent de l'espoir pour les conditions cardiaques présentes et futures, tout en démontrant comment quelque chose de complètement non lié à la santé cardiovasculaire peut offrir une protection significative.

Chez Rouge, nous visons à vous offrir l'opportunité de profiter de la large gamme de bienfaits de la thérapie par lumière rouge, dans le confort de votre propre maison. Que ce soit pour soutenir la santé cardiovasculaire ou pour accompagner un traitement post-opératoire, la thérapie par lumière rouge pourrait être faite pour vous. Découvrez la collection dès aujourd'hui !

Sources

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