Depuis un client Rouge : « J'ai acheté le mien il y a quelques mois déjà et je l'utilise tous les jours sur mes mains et mes pieds pour aider à soulager la neuropathie et les douleurs chroniques. La lumière fonctionne et m'apporte un soulagement notable lorsque mes mains et mes pieds ont besoin de repos.
Pourquoi avons-nous une fasciite plantaire et que peut-on faire pour y remédier ?
Tout d’abord, voyons comment se développe la fasciite plantaire. Cela peut provenir d'un travail qui nécessite une quantité importante de marche sur des surfaces dures ou d'un nouveau programme d'exercices nettement plus intense pour vos membres inférieurs. Étant donné que la partie inférieure du pied a pour fonction d’absorber le poids que nous mettons sur nos pieds, une pression excessive peut entraîner une blessure entraînant une fasciite plantaire. La douleur associée à la fasciite plantaire provient de l’inflammation de la partie épaisse de la semelle et peut s’aggraver en restant debout pendant une longue période. Les symptômes courants incluent la raideur et la sensibilité. En fin de compte, une déchirure ligamentaire peut survenir au niveau du tissu conjonctif épais qui soutient la voûte plantaire, également connu sous le nom de fascia plantaire, lorsqu'une quantité importante de stress et de répétitions se produit, conduisant à une fasciite plantaire aiguë ou chronique. Au fur et à mesure que la maladie progresse, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure ou d'engourdissement autour du talon au repos.
Près de 10 % de la population éprouvera cette douleur débilitante à un moment donné de sa vie. Le Centre de contrôle et de prévention des maladies et le Centre national des statistiques de santé rapportent que "la fasciite plantaire est la cause d'un million de visites chez le médecin chaque année." Le terme le plus récent pour identifier la fasciite plantaire est "douleur au talon plantaire." L'irritation et l'inflammation du pied peuvent également être identifiées comme "fasciose plantaire," considérée comme un processus plus dégénératif. Étant donné que la douleur au pied est très complexe, cette condition doit être correctement diagnostiquée spécifiquement pour chaque individu, comme un éperon calcanéen ou un nerf comprimé qui pourraient également contribuer à la douleur au pied et, dans ce cas, la fasciite plantaire peut ne pas être le problème. Si vous avez été diagnostiqué avec une fasciite plantaire ou si vous soupçonnez que cette condition pourrait vous affecter à l'avenir, vous familiariser avec les options de gestion de la douleur telles que la thérapie par lumière rouge vous permettra d'être mieux préparé.
Allons plus loin dans certaines recherches
Un article d'essai contrôlé randomisé de 2015 intitulé, « Thérapie au laser de faible intensité à 635 nm pour le traitement de la fasciite plantaire chronique : une étude contrôlée par placebo et randomisée, » affirme que la thérapie au laser de faible intensité (LLLT), également connue sous le nom de thérapie par lumière rouge, augmente la vitesse de réparation des tissus de la fasciite plantaire, entraînant une diminution de la douleur et une réduction de l'inflammation. L'étude a couvert la thérapie au laser de faible intensité pour le traitement de la fasciite chronique unilatérale et les données montrent que la thérapie au laser de faible intensité est un traitement favorable de la fasciite plantaire.
Une étude prospective de 2014 a analysé comment la thérapie au laser de faible intensité a montré des résultats positifs pour le traitement de la douleur chronique et aiguë liée à la fasciite plantaire. De plus, un essai contrôlé randomisé en double aveugle de 2010 a examiné les résultats de ceux ayant reçu la TLLI et évalué la fasciite plantaire après le traitement thérapeutique. Cette étude a utilisé l'échographie au début de l'étude puis à nouveau après le traitement thérapeutique. Un changement significatif a été noté, comme il a été documenté statistiquement par les participants. Il y avait en effet une différence dans l'épaisseur du fascia plantaire. Il a également été noté que l'épaisseur du fascia plantaire n'était pas mise en évidence par rapport au groupe placebo. Une citation directe de l'étude a déclaré : "bien que l'imagerie par ultrasons soit capable de dépeindre les changements morphologiques liés à la fasciite plantaire, le laser infrarouge à 904 nm en gallium-arséniure (GaAs) peut contribuer à la guérison et à la réduction de la douleur dans la fasciite plantaire."
La lumière rouge et proche infrarouge peut aider à réduire l'inflammation et peut favoriser l'accélération de la guérison des tissus. Une étude publiée dans le National Institute of Health a révélé que la thérapie au laser de faible intensité peut être particulièrement efficace par rapport à d'autres thérapies standard pour soulager les symptômes associés à la fasciite plantaire et est la modalité de choix pour améliorer la fonction globale du pied. La thérapie au laser de haute intensité a été examinée en comparaison avec la thérapie au laser de faible intensité dans cet article de 2018 intitulé, "L'effet de la thérapie au laser de haute intensité par rapport à la thérapie au laser de faible intensité dans la gestion de la fasciite plantaire : un essai clinique randomisé." L'analyse collaborative menée par les chercheurs a détaillé que les deux traitements avaient entraîné une amélioration significative des niveaux de douleur, de la fonction, ainsi que de la qualité de vie des participants.
Asseyez-vous, détendez-vous et soignez vos pieds avec les conseils suivants :
-Tout en étant confortablement assis sur un canapé ou une chaise, vous pouvez vous détendre et lire un livre ou rattraper votre série télévisée préférée. Placez le Rouge Tabletop sur le sol ou la table basse, surélevez vos pieds sur un petit coussin pour plus de confort et ancrez vos pieds vers le panneau.
-Idéalement, pour cibler le bas du pied autour de la zone du talon, une autre suggestion pour un confort optimal est de créer un espace sur le sol. Étalez un tapis de yoga, une couverture ou des coussins, tout ce qui satisfait votre confort, et allongez-vous sur le ventre en exposant vos talons à la lumière.
L'efficacité clinique de la thérapie par la lumière rouge pour la fasciite plantaire démontre la réparation des tissus et le soulagement de la douleur au talon. À chaque pas effectué lorsque le talon touche le sol et qu'une tension s'exerce sur le fascia, la douleur associée à cette lésion microscopique peut perturber une simple marche. Avec la thérapie par la lumière rouge, vous pouvez améliorer la douleur liée à l’activité. La thérapie par la lumière rouge peut être extrêmement bénéfique pour reprendre le chemin de vos pas.
La thérapie par la lumière rouge apparaît comme une lueur d’espoir dans le domaine de la gestion de la fasciite plantaire. L’exploration captivante de ses mécanismes et l’abondance de preuves cliniques présentées dans cet article offrent une lueur de possibilité aux personnes aux prises avec cette maladie douloureuse. En exploitant la puissance de la lumière rouge et NIR, nous pouvons potentiellement soulager l’inflammation, réduire la douleur et améliorer le processus de guérison de manière non invasive et sans médicament. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement les subtilités de cette thérapie, les résultats prometteurs et les réussites partagées dans cet article indiquent que la thérapie par la lumière rouge pourrait être un ajout précieux à l'arsenal de traitements contre la fasciite plantaire. Alors que nous nous dirigeons vers l’avenir, adoptons cette approche innovante, lui permettant d’éclairer le chemin vers la recherche d’un soulagement et la restauration de la liberté de marcher à nouveau avec aisance.
Dorlotez vos pieds endoloris et atténuez les effets douloureux de la fasciite plantaire dès aujourd'hui tout en permettant le rétablissement d'une fonction normale lors de l'utilisation des produits de soins Rouge pour un usage domestique et professionnel.
Les références
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