Comment la thérapie par la lumière rouge a transformé ma peau

Salut, c'est moi, Kerri (j'entends le faible refrain de qui?). J'écris la plupart du contenu sur le Rouge placer. Bien que la plupart de mes messages soient de nature objective et scientifique, j'ai pensé qu'il pourrait également être utile de partager mon histoire. Cet article était entièrement mon idée et en fait, je n'étais pas sûr qu'il serait jugé approprié de prendre une position aussi personnelle au milieu d'un tel contenu scientifique. Mais autant il est important de discuter des données et des études, le but ultime est d'accroître la connaissance de la thérapie par la lumière rouge et ses nombreux bienfaits, et cela inclut la façon dont il aide les individus. Comme moi.


De plus, comme la plupart des gens qui découvrent la thérapie par la lumière rouge, je suis vraiment excité à ce sujet (vous pouvez demander à mes amis et à ma famille à quel point je ne me tais pas à ce sujet).


Avant de continuer, je tiens à préciser que je n'ai aucune participation financière dans Rouge et que je n'ai reçu aucune compensation financière supplémentaire ni aucune incitation à écrire ce message. Je ne suis pas non plus un employé de Rouge, je fournis simplement du contenu en indépendant. Comme je l'ai dit, c'était entièrement mon idée et je suis simplement ravi de partager mes résultats personnels avec la thérapie par la lumière rouge.


Je n'avais même jamais entendu parler de la luminothérapie lorsque j'ai été présenté à Marc, le fondateur de Rouge, par l'intermédiaire d'un ami écrivain commun. Bien sûr, une partie de mes recherches consistait à parler à Marc et à entendre son expérience avec le traitement (vous pouvez lire à ce sujet dans ma toute première pièce Rouge ici). Il était tellement passionné que je n'ai pas pu m'empêcher d'être intrigué, mais ayant récemment perdu un emploi à cause de la pandémie, ma curiosité était plutôt du genre "wow, c'est vraiment cool pour les autres".


Ma formation en recherche en psychologie m'a certainement été utile lorsque j'ai écrit sur la thérapie par la lumière rouge, car il y a BEAUCOUP d'études à analyser et de concepts à comprendre, et il ne m'a pas fallu longtemps pour devenir un photobiomodulation amateur. Et avec chaque article de journal que j'ai lu et chaque article de blog que j'ai écrit, ma curiosité a grandi. Finalement, j'ai pris la décision que je ne pouvais pas ne pas me permettre d'avoir mon propre appareil.

Les problèmes : pourquoi j'ai finalement décidé d'essayer la thérapie par la lumière rouge

j'ai acheté le Table Rouge car il correspond le mieux à mon budget et à mes besoins. C'était surtout les bienfaits pour la peau que je recherchais. Voir, sur mon quarante ans sur cette planète, mon visage et moi avons été à travers. Chaque problème de peau ennuyeux et stupide auquel vous pouvez penser, j'ai probablement eu du mal à le résoudre à un moment ou à un autre. Dermatite séborrhéique, acné hormonale, pellicules, mélasma, etc. Si je n'hydratant pas immédiatement après la douche, mon visage deviendrait blanc de sécheresse. Il s'enflammerait au hasard dans un désordre de plaques squameuses rouges autour de mon nez, de mes sourcils et de la racine des cheveux qui se fissureraient et laisseraient couler de l'histamine. Le maquillage couvrirait une partie des rougeurs, mais avec le méga-inconvénient d'accentuer la sécheresse et la desquamation. Ma peau était rugueuse et désagréable au toucher. Les gens commentaient mes coups de soleil même si je n'en avais pas. Je ne reviendrai toujours pas dans un magasin de chapeaux en particulier dont le propriétaire a commenté à quel point mon visage était rouge (règle de base, ne commentez pas l'apparence des gens à moins que cela ne soit demandé).


J'ai pleuré quand une crème hydratante qui n'irritait pas mon visage (et ce n'était pas, comme, 75 $ pour deux onces) a été abandonnée. J'ai dépensé des milliers de dollars dans des gammes de produits « calmants » haut de gamme et des produits médicamenteux. Je ne pouvais pas me laver les cheveux avec un shampooing ordinaire et j'ai probablement payé à moi seul le salaire de quelqu'un à Nizoral.


J'ai acheté des probiotiques, des vitamines et des suppléments. J'ai même essayé de déterminer si quelque chose dans mon alimentation était la cause de mon Angry Face™, mais rien ne semblait être le coupable ou la solution.


Il y a peu de photos de moi sans maquillage ou quand ma peau était en mauvais état (je ne sautais pas exactement devant la caméra), mais j'ai réussi à en effrayer un couple.


Ici, vous pouvez voir à quel point la peau de mon front est irritée, avec une tache au-dessus de mon sourcil droit qui est fissurée et saigne. Cela arrivait fréquemment et c'était incroyablement frustrant, non seulement parce que cela me brûlait et me démangeait, mais parce que je me sentais hideux.


La résolution n'est pas excellente sur cette photo mais si vous regardez de près, vous pouvez voir la dermatite sur et autour de mes sourcils ainsi que sur mon nez et mes joues. Vous pourriez ne pas penser que ça a l'air si mal, et vous avez peut-être raison (pour moi, c'était tout ce que je pouvais voir), mais c'était terrible. C'était comme une réaction allergique, et c'était constant. En fait, c'était à peu près la ligne de base pour mon visage; ce serait pire à partir de là et rarement mieux. Visage de démangeaison au repos, je l'appelle. Même à son plus doux, il démangeait, huileux et toujours floconneux.

L'hésitation : et si ça ne marche pas ?

Mes mois de recherche sur la thérapie par la lumière rouge m'avaient vendu sur sa crédibilité en tant qu'option de traitement viable, mais j'avais encore des réserves. Une grande partie de moi pensait que je ne pouvais tout simplement pas être réparé. Mais je savais aussi que ça ne pouvait pas faire de mal. Je pense que c'est un processus de pensée courant chez les personnes qui essaient la thérapie par la lumière rouge. La science est là, mais ils ne peuvent tout simplement pas voir cela fait une différence quand tout le reste a échoué. J'étais convaincu que cela fonctionnait pour d'autres personnes et également convaincu que cela ne fonctionnerait pas pour moi. Ce qui les persuade généralement d'essayer, c'est que ça ne va pas faire de dégâts et, avec tous les avantages il prétend avoir, il y a de fortes chances que quelque chose s'améliore quelque part. Ça, et une infime partie de toi chuchote Et qu'est-ce qui se passerait si?

Les résultats : ça a marché !

J'ai commencé les traitements juste après Noël. Presque chaque jour, je passais quinze minutes assis devant mon Dessus de la table, en écoutant des podcasts et en me demandant ce que mes voisins doivent penser qui se passe dans mon salon (ce n'est pas une lueur subtile, disons). Pendant les deux premiers mois, j'ai pensé que cela pourrait fonctionner, mais peut-être que c'est un placebo, mais peut-être que cela fonctionne ? Non Oui? Non. Et ainsi de suite. Il y avait beaucoup de temps passé devant le miroir. Je n'ai pas pensé à prendre une photo avant, probablement parce que je ne m'attendais pas à grand chose. Le problème avec la thérapie par la lumière rouge, c'est qu'elle fonctionne progressivement, de sorte que vous ne remarquez pas souvent vos progrès jusqu'au jour où cela vous frappe comme une tonne de briques. Pour moi, ce jour-là, j'ai manqué de crème hydratante à la mi-mars. C'est la période de l'année, avec le début de la chute, où ma peau est généralement la plus réactive.


Je pensais avoir un tube de rechange rangé sous l'évier mais je m'étais trompé. Je dois commander ma crème hydratante en ligne (bien sûr), alors j'allais devoir aller à la pharmacie, acheter quelque chose et espérer pour le mieux. Seulement, j'ai oublié. Je ne suis pas allé à la pharmacie le premier jour et j'ai encore oublié le deuxième jour. Et c'est à ce moment-là que j'ai réalisé que je n'avais tout simplement pas besoin de crème hydratante. Ma peau n'était tout simplement pas sèche. Il ne craquait pas, ne se sentait pas serré, il ne criait pas pour son enrobage de concombre apaisant deux fois par jour. J'ai prolongé le test et j'ai passé six jours sans hydrater. J'aurais pu continuer pour toujours. Je n'ai recommencé à m'hydrater que lorsque mes affaires habituelles sont arrivées par la poste. J'hydrate toujours quotidiennement ; J'aime vraiment la sensation d'une peau hydratée. Mais la réalisation que je n'en ai absolument pas besoin ? J'aurais pu pleurer.


C'est à ce moment-là que j'ai remarqué que la plupart de mes autres problèmes de peau avaient également disparu. Je n'avais plus de plaques squameuses autour de mon cuir chevelu et sur les côtés de mon nez. Je n'avais pas de boutons (je les aurais comme une horloge sur le côté droit de mon visage autour de mon menton). Mes pellicules avaient également pratiquement disparu. Depuis lors, j'ai arrêté de dépenser 20 $ par mois en shampooing médicamenteux. En fait, je ne sais même pas quel shampooing j'utilise actuellement, j'achète juste ce qui est en vente. Imagine ça!


Je sais que pour certains, ces problèmes de peau peuvent sembler insignifiants, mais pour moi, ils représentaient une perte de liberté. Je ne pouvais pas simplement utiliser la crème hydratante de mon ami si j'oubliais la mienne. Je devais constamment m'échapper à la salle de bain pour m'assurer que ma peau ne s'écaille pas. Mes cheveux étaient généralement gras à cause de l'utilisation d'une boule de revitalisant de la taille d'une balle de baseball sur mon cuir chevelu et de l'application d'un hydratant de ma part. La plupart du temps, je ne pouvais pas quitter la maison sans maquillage.


Mes problèmes de peau ont également considérablement affecté ma confiance en moi. Je me sentais comme la fille à la peau à problèmes, même si je suis sûr que je l'ai remarqué bien plus que les autres. Et mon niveau de plaisir à l'égard d'une réunion ou d'un événement social était souvent déterminé par l'intensité de ma peau ce jour-là.


Cela ne veut pas dire que j'ai une peau parfaite maintenant. J'ai encore parfois du mélasma et un teint irrégulier, et je suis toujours sujet à de légères rougeurs, mais ce n'est rien qu'une simple couche de crème BB ne puisse réparer (et, honnêtement, à moins que je ne sorte, je ne embêter). La différence est que ceux-ci ressemblent à des problèmes normaux et non à des problèmes de peau étranges de Game of Thrones, tous se disputant le titre de Most Irritant.


Voici une photo de moi que j'ai prise lors de l'écriture de cet article, après plusieurs mois de traitement par la lumière rouge. C'est sans maquillage ni crème hydratante, sans filtre ni flou, et à la lumière naturelle.


Je n'ai vraiment jamais été aussi heureuse dans ma peau, et je reçois des compliments à ce sujet. Félicitations ! Sur MA peau ! Parfois, je dois me pincer les joues pour m'assurer que tout est réel (et à cause de la façon dont ils se sentent bien maintenant). J'ai peut-être l'impression que je l'empile pour un effet dramatique, mais je suis tellement époustouflé par l'amélioration de ma peau que c'est vraiment ainsi que j'en parle. Je suppose que cet article est ma version de le crier sur les toits.


Si vous pensez que la thérapie par la lumière rouge pourrait vous aider avec une maladie de peau avec laquelle vous luttez, je vous invite à franchir. Non seulement les panneaux de thérapie par la lumière rouge Rouge sont parmi les plus puissants et efficaces sur le marché aujourd'hui (vous pouvez voir comment ils se comparent à la concurrence ici), sur la base de mes propres recherches, ils sont également le meilleur rapport qualité-prix, livre pour livre (le Table Rouge, par exemple, a presque le double de LED que le Joovv Mini et coûte près de 300 $ de moins).


J'admets pleinement mon parti pris envers Rouge. Marc est honnêtement juste un gars formidable et l'équipe est formidable aussi, donc je suis heureux de les soutenir. Et surtout, je suis accro. Vous devrez forcer mon Appareil rouge de mes mains froides et mortes.


Merci d'avoir lu ma lettre d'amour décousue, et je vais à bientôt dans le prochain article de blog!


Bonne guérison,


Kerri

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