Comment la thérapie par la lumière rouge a transformé ma peau

Salut, c'est moi, Kerri (j'entends le faible refrain de OMS?). J'écris la plupart du contenu sur le Rouge site. Bien que la plupart de mes articles soient de nature objective et scientifique, j’ai pensé qu’il pourrait également être utile de partager mon histoire. Cet article était entièrement mon idée et en fait, je n’étais pas sûr qu’il serait jugé approprié d’adopter une position aussi personnelle au milieu d’un tel contenu scientifique. Mais même s’il est important de discuter des données et des études, le but ultime est d’accroître les connaissances sur la thérapie par la lumière rouge et ses nombreux bienfaits, et cela inclut la manière dont il aide les individus. Comme moi.

De plus, comme la plupart des gens qui découvrent la thérapie par la lumière rouge, j’en suis vraiment excité (vous pouvez demander à mes amis et à ma famille à quel point je ne me tais pas à ce sujet).

Avant de continuer, je tiens à préciser que je n’ai aucun intérêt financier dans Rouge et que je n’ai reçu aucune compensation financière supplémentaire ni aucune incitation pour écrire cet article. Je ne suis pas non plus un employé de Rouge, je fournis simplement du contenu à titre indépendant. Comme je l’ai dit, c’était entièrement mon idée et je suis ravi de partager mes résultats personnels grâce à la thérapie par la lumière rouge.

Je n’avais même jamais entendu parler de la thérapie par la lumière rouge lorsque j’ai été présenté à Marc, le fondateur de Rouge, par l’intermédiaire d’un ami écrivain commun. Bien sûr, une partie de mes recherches consistait à parler à Marc et à entendre son expérience avec le traitement (vous pouvez lire à ce sujet dans mon tout premier article Rouge ici). Il était tellement passionné par ce sujet que je ne pouvais m'empêcher d'être intrigué, mais ayant récemment perdu mon emploi à cause de la pandémie, ma curiosité était plutôt du type « wow, c'est vraiment cool pour les autres ».

Ma formation en recherche en psychologie s'est certainement révélée utile lorsque j'ai écrit sur la thérapie par la lumière rouge, car il y a BEAUCOUP d'études à analyser et de concepts à comprendre, et il ne m'a pas fallu longtemps pour devenir un véritable passionné de photobiomodulation . Et avec chaque article de journal que je lisais et chaque article de blog que j’écrivais, ma curiosité grandissait. Finalement, j'ai pris la décision que je ne pouvais pas pas pouvoir me permettre d'obtenir mon propre appareil.

J'ai acheté le Table de jeu rouge car cela correspond le mieux à mon budget et à mes besoins. Je recherchais surtout les bienfaits pour la peau. Tu vois, sur mon quarante ans sur cette planète, mon visage et moi avons été à travers cela. Chaque problème de peau stupide et ennuyeux auquel vous pouvez penser, j’ai probablement eu du mal à y faire face à un moment ou à un autre. Dermatite séborrhéique, acné hormonale, pellicules, mélasma, etc. Si je ne m’hydratais pas immédiatement après la douche, mon visage deviendrait blanc de sécheresse. Cela éclaterait au hasard dans un désordre de plaques squameuses rouges autour de mon nez, de mes sourcils et de la racine de mes cheveux qui craqueraient et pleureraient de l'histamine. Le maquillage couvrirait une partie des rougeurs mais avec le méga-inconvénient d'accentuer la sécheresse et la desquamation. Ma peau était rugueuse et désagréable au toucher. Les gens commentaient mes coups de soleil même si je n’en avais pas. Je ne retournerai toujours pas dans un magasin de chapeaux en particulier dont le propriétaire a commenté à quel point mon visage était rouge (en règle générale, ne commentez pas l’apparence des gens à moins que cela ne vous soit demandé).

J’ai pleuré lorsqu’une crème hydratante qui n’irritait pas mon visage (et qui ne coûtait pas 75 $ les deux onces) a été abandonnée. J'ai dépensé des milliers de dollars en gammes de produits « calmants » haut de gamme et en produits médicamenteux. Je ne pouvais pas me laver les cheveux avec un shampoing ordinaire et, en fait, je payais probablement à moi seul le salaire de quelqu'un chez Nizoral.

J'ai acheté des probiotiques, des vitamines et des suppléments. J'ai même essayé de déterminer si quelque chose dans mon alimentation était la cause de mon Angry Face™, mais rien ne semblait ressortir comme étant le coupable ou la solution.

Il y a peu de photos de moi sans maquillage ou avec une peau en mauvais état (je ne sautais pas vraiment devant l'appareil photo), mais j'ai réussi à en effrayer quelques-unes.

Ici, vous pouvez voir à quel point la peau de mon front est irritée, avec une tache au-dessus de mon sourcil droit qui est craquelée et qui saigne. Cela arrivait fréquemment et c'était incroyablement frustrant, non seulement parce que cela me brûlait et me démangeait, mais aussi parce que je me sentais hideuse.

La résolution n’est pas excellente sur cette photo mais si vous regardez attentivement, vous pouvez voir la dermatite sur et autour de mes sourcils ainsi que sur mon nez et mes joues. Vous ne pensez peut-être pas que cela a l'air si grave, et vous avez peut-être raison (pour moi, c'était tout ce que je pouvais voir), mais c'était terrible. Cela ressemblait à une réaction allergique et c’était constant. En fait, c’était à peu près la base de référence pour mon visage ; à partir de là, la situation empirerait et s'améliorerait rarement. Le visage qui démange au repos, je l'appelle. Même à son état le plus léger, il était irritant, gras et toujours floconneux.

Mes mois de recherche sur la thérapie par la lumière rouge m'avaient convaincu de sa crédibilité en tant qu'option de traitement viable, mais j'avais encore des réserves. Une grande partie de moi pensait que je ne pouvais tout simplement pas être réparé. Mais je savais aussi que ça ne pouvait pas faire de mal. Je pense que c’est un processus de pensée courant chez les personnes qui essaient la thérapie par la lumière rouge. La science existe, mais ils ne peuvent tout simplement pas voir cela fait une différence quand tout le reste a échoué. J’étais convaincu que cela fonctionnait pour d’autres personnes et également convaincu que cela ne fonctionnerait pas pour moi. Ce qui les persuade généralement de tenter le coup, c'est que ça ne fera aucun dégât et, avec tout le avantages c'est ce que prétend avoir fait, il y a de fortes chances que quelque chose s'améliore quelque part. Ça, et une infime partie de toi murmure et si?

J'ai commencé les traitements juste après Noël. Presque chaque jour, je passais quinze minutes assis devant mon Dessus de la table, j’écoute des podcasts et je me demande ce que mes voisins doivent penser de ce qui se passe dans mon salon (ce n’est pas une lueur subtile, disons). Pendant les premiers mois, j’ai pensé que ça pourrait marcher, mais peut-être que c’est un placebo, mais peut-être que ça marche ? Non Oui? Non. Et ainsi de suite. On a passé beaucoup de temps devant le miroir. Je n’ai pas pensé à prendre une photo avant, probablement parce que je ne m’attendais pas à grand-chose. Le problème avec la thérapie par la lumière rouge, c’est qu’elle fonctionne de manière progressive, de sorte que vous ne remarquez pas souvent vos progrès jusqu’au jour où ils vous frappent comme une tonne de briques. Pour moi, ce jour-là, je n’avais plus de crème hydratante à la mi-mars. C’est la période de l’année, avec le début de l’automne, où ma peau est généralement la plus réactive.

Je pensais avoir un tube de rechange rangé sous l’évier mais je m’étais trompé. Je dois commander spécialement ma crème hydratante en ligne (bien sûr), donc j'allais devoir aller à la pharmacie, acheter quelque chose et espérer le meilleur. Seulement, j'ai oublié. Je ne suis pas arrivé à la pharmacie ce premier jour et j’ai encore oublié le deuxième jour. Et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que je n’avais tout simplement pas besoin de crème hydratante. Ma peau n’était tout simplement pas sèche. Il ne craquait pas, il ne tirait pas, il ne réclamait pas son enrobage de concombre apaisant deux fois par jour. J'ai prolongé le test et suis resté six jours sans hydratation. J'aurais pu continuer pour toujours. Je n'ai recommencé à m'hydrater que lorsque mes affaires habituelles sont arrivées par la poste. J'hydrate toujours quotidiennement; J’aime vraiment la sensation d’une peau hydratée. Mais réaliser que je n’en ai pas absolument besoin ? J'aurais pu pleurer.

C’est à ce moment-là que j’ai remarqué que la plupart de mes autres problèmes de peau avaient également disparu. Je n’avais plus de plaques squameuses autour de mon cuir chevelu et sur les côtés de mon nez. Je n’avais pas de boutons (je les avais comme sur des roulettes sur le côté droit de mon visage, autour de mon menton). Mes pellicules avaient également pratiquement disparu. Depuis, j’ai arrêté de dépenser 20 $ par mois en shampoing médicamenteux. En fait, je ne sais même pas quel shampoing j’utilise actuellement, j’achète juste ce qui est en solde. Imagine ça!

Je sais que pour certains ces problèmes de peau peuvent paraître anodins, mais pour moi, ils représentaient une perte de liberté. Je ne pouvais pas simplement utiliser la crème hydratante de mon amie si j’oubliais la mienne. Je devais constamment aller aux toilettes pour m’assurer que ma peau ne s’écaillait pas. Mes cheveux étaient généralement gras à cause de l'utilisation d'une boule de revitalisant de la taille d'une balle de baseball sur mon cuir chevelu et de l'application d'une crème hydratante sur ma part. La plupart du temps, je ne pouvais pas quitter la maison sans maquillage.

Mes problèmes de peau ont également affecté ma confiance de manière majeure. Je me sentais comme la fille à la peau à problèmes, même si je suis sûr de l’avoir remarqué bien plus que les autres. Et mon niveau de plaisir lors d'une réunion sociale ou d'un événement était souvent déterminé par l'ampleur des agressions de ma peau ce jour-là.

Cela ne veut pas dire que j’ai une peau parfaite maintenant. J'ai encore parfois du mélasma et un teint irrégulier, et je suis toujours sujet à de légères rougeurs, mais ce n'est rien qu'une simple couche de BB crème ne peut réparer (et, honnêtement, à moins que je ne sors, je ne le fais pas). déranger). La différence est que cela ressemble à des problèmes normaux et non à des affections cutanées étranges de Game of Thrones, qui se battent toutes pour le titre de plus irritant.

Voici une photo de moi que j'ai prise lors de l'écriture de cet article, après plusieurs mois de traitement de thérapie par la lumière rouge. C'est sans maquillage ni crème hydratante, sans filtre ni flou, et à la lumière naturelle.

Je n’ai vraiment jamais été aussi heureuse dans ma peau et je reçois même des compliments à ce sujet. Félicitations ! Sur MA peau ! Parfois, je dois me pincer les joues pour m'assurer que tout est réel (et à cause de la façon dont elles se sentent bien maintenant). J’ai peut-être l’impression d’en mettre plein la vue pour obtenir un effet dramatique, mais je suis tellement époustouflée par l’amélioration de ma peau que c’est vraiment comme ça que j’en parle. Je suppose que cet article est ma version du cri sur les toits.

Si vous pensez que la thérapie par la lumière rouge pourrait vous aider avec une affection cutanée avec laquelle vous souffrez, je vous invite à le faire. sauter le pas. Non seulement les panneaux Rouge Red Light Therapy sont parmi les plus puissants et les plus efficaces sur le marché aujourd'hui (vous pouvez voir comment ils se comparent à la concurrence). ici), d’après mes propres recherches, ils offrent également le meilleur rapport qualité-prix, livre pour livre (le Table de jeu rouge, par exemple, possède presque le double de LED que le Joovv Mini et coûte près de 300 $ de moins).

J'admets pleinement mon parti pris envers Rouge. Honnêtement, Marc est juste un gars formidable et l’équipe est formidable aussi, donc je suis heureux de les soutenir. Et surtout, je suis accro. Vous devrez forcer mon Appareil rouge De mes mains froides et mortes.

Merci d'avoir lu ma lettre d'amour décousue, et je vais à bientôt dans le prochain article de blog!

Bon rétablissement,

Kerri